Trang ChínhTìm kiếmVietUniĐăng kýĐăng Nhập
Bài viết mới
VÌ SAO NHO ? ......HÁT by nguoidienviyeunguoi Today at 10:22

Vườn Đào mãi nhớ by buixuanphuong09 Today at 10:05

Quán nước ven đường by cohangnuoc Today at 08:29

Duyên Số Gặp Ma by bounthanh sirimoungkhoune Today at 08:28

Thơ Nguyễn Thành Sáng by Nguyễn Thành Sáng Yesterday at 21:40

VIỆT NAM CHỐNG COVID-19 by buixuanphuong09 Yesterday at 20:19

Nhân Văn Giai Phẩm - Thuỵ Khuê by Trà Mi Yesterday at 11:36

Truyện dã sử võ hiệp kỳ tình - Ái Hoa by Trà Mi Yesterday at 11:31

Người ăn mày 'đệ nhất thiên cổ' by Trà Mi Yesterday at 11:24

Ca Dao by bounthanh sirimoungkhoune Yesterday at 11:07

Truyện Thơ Cổ Tích by bounthanh sirimoungkhoune Yesterday at 11:04

Thảm họa văn hóa : Kỹ sư sửa 1.000 câu trong Truyện Kiều của Nguyễn Du ! by Ai Hoa Yesterday at 10:27

Bộ sưu tập cánh vẩy 4 by buixuanphuong09 Yesterday at 10:20

Đố Kiều by Ai Hoa Yesterday at 10:16

THỨ BẢY BUỒN! by Phương Nguyên Yesterday at 09:07

CÒN QUẬY NHIỀU by buixuanphuong09 Yesterday at 08:44

Mỹ 'uống nước đục' trong cuộc đua vật tư y tế by Ai Hoa Yesterday at 07:38

Thơ Tàn Thu by Tàn Thu Yesterday at 01:00

CHUYỆN VỤN (Phương Nguyên) by Phương Nguyên Wed 27 May 2020, 17:25

KIM DUNG GIỮA ĐỜI TÔI - VŨ ĐỨC SAO BIỂN by Trà Mi Wed 27 May 2020, 10:27

Thơ Nguyên Hữu by Nguyên Hữu Wed 27 May 2020, 07:26

Chút tâm tư by tâm an Tue 26 May 2020, 20:08

CÒN NHỚ..CHƯA QUÊN - THƠ NGUYÊNHOANG. by NGUYÊNHOANG Sun 24 May 2020, 23:59

Tết by Tinh Hoa Sun 24 May 2020, 12:00

Có cần phải xem ngày tốt mua xe hợp tuổi Kỷ Tỵ 1989 hay không? by Ngocdung368 Sun 24 May 2020, 10:26

Câu đối NGỰA 2 by Việt Đường Sun 24 May 2020, 02:20

THƠ HUỲNH KIM NHÂN by HUỲNH KIM NHÂN Sat 23 May 2020, 18:44

Ở không by unikey Sat 23 May 2020, 17:35

Hơn 3.000 bài thơ tình Phạm Bá Chiểu by phambachieu Sat 23 May 2020, 13:38

THƠ ĐỜI PHẠM BÁ CHIỂU by phambachieu Sat 23 May 2020, 13:35

Tự điển
* Tự Điển Hồ Ngọc Đức



* Tự Điển Hán Việt
Hán Việt
Thư viện nhạc phổ
Tân nhạc ♫
Nghe Nhạc
Cải lương, Hài kịch
Truyện Audio
Âm Dương Lịch
Ho Ngoc Duc's Lunar Calendar
Đăng Nhập
Tên truy cập:
Mật khẩu:
Đăng nhập tự động mỗi khi truy cập: 
:: Quên mật khẩu
Share | 
 

 Lợi và hại từ quả sung

Xem chủ đề cũ hơn Xem chủ đề mới hơn Go down 
Tác giảThông điệp
Shiroi

Shiroi

Tổng số bài gửi : 19896
Registration date : 23/11/2007

Lợi và hại từ quả sung Empty
Bài gửiTiêu đề: Lợi và hại từ quả sung   Lợi và hại từ quả sung I_icon13Wed 02 Nov 2016, 05:22

Lợi và hại từ quả sung


Sung chín chứa nhiều chất dinh dưỡng, rất tốt cho da, tóc và sức khỏe. Tuy nhiên, nếu không lưu ý khi sử dụng, sung có thể gây ra những tác hại khôn lường.

Quả sung không chỉ dùng để ăn, mà còn có thể dùng làm thuốc chữa bệnh. Theo Đông y, quả sung có vị ngọt, tính bình, có tác dụng tăng cường tiêu hóa và làm sạch ruột, chữa viêm ruột, lòi rom, sa trực tràng…

Một số tác dụng từ quả sung


Hạ huyết áp

Quả sung là loại quả giàu kali, ít natri. Sự mất cân bằng giữa natri và kali sẽ khiến huyết áp tăng cao nhanh chóng. Do đó, việc áp dụng chế độ ăn uống giàu trái cây và rau củ, trong đó có quả sung tươi sẽ giúp cho lượng kali tăng trở lại, ngừa cao huyết áp.
Không chỉ vậy, quả sung còn chứa nhiều chất béo omega-3 và omega-6, giúp huyết áp ổn định và ngừa được các bệnh tim mạch.

Tốt cho hệ tiêu hóa

Sung dồi dào chất xơ và prebiotic, có tác dụng kích thích nhu động ruột, tạo điều kiện thuận lợi cho một số loại vi khuẩn có lợi cho đường ruột phát triển. Vì vậy, ăn sung sẽ góp phần cải thiện hệ tiêu hóa, chống táo bón và ngừa bệnh trĩ.

Lợi và hại từ quả sung 2s114yf
Quả sung giúp ngừa ung thư và tiểu đường.

Ngừa loãng xương

Quả sung chứa nhiều kali, mangan và canxi, những khoáng chất ảnh hưởng đến mật độ xương. Kali có tác dụng chống lại sự bài tiết canxi thông qua nước tiểu.
Trong khi đó, mangan giúp kích hoạt các enzym tiêu hóa thức ăn một cách dễ dàng, từ đó giải phóng các dưỡng chất canxi giúp xương chắc khỏe. Theo các chuyên gia dinh dưỡng, bạn bị dị ứng với các sản phẩm từ sữa, bạn có thể bổ sung canxi từ trái sung.

Ngừa ung thư và tiểu đường

Kết quả nghiên cứu từ Đại học bang Colorado (Mỹ) cho biết các dưỡng chất dồi dào chứa trong quả sung như coumarin, pectin, beta-carotene, vitamin A, C, E, K, đồng, sắt, kẽm… có khả năng làm giảm cholesterol xấu trong máu, hạn chế nguy cơ mắc bệnh tiểu đường, ung thư tuyến tiền liệt, ung thư vú và ung thư ruột kết.
Do đó, nên thêm quả sung vào thực đơn ăn uống mỗi ngày (có thể uống nước sắc từ lá sung) để mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe.

Một số tác dụng phụ của quả sung cần chú ý trước khi sử dụng


Xuất huyết

Sung chín có tính nóng, có thể gây xuất huyết. Ăn nhiều sung có thể gây xuất huyết võng mạc, trực tràng hoặc chảy máu nhẹ ở âm đạo. Ngoài ra, ăn sung còn gây thiếu máu. Trong trường hợp bị xuất huyết trực tràng hoặc âm đạo, nên dừng ăn sung cho đến khi ngừng chảy máu.

Tụt đường huyết

Ăn sung giúp giảm lượng đường trong máu, có lợi cho bệnh nhân bị tiểu đường; tuy nhiên với những người có lượng đường huyết thấp thì ăn nhiều sung rất có hại. Nếu đường huyết trong cơ thể thấp, nên tránh ăn sung.

Oxalate có hại

Oxalate có rất nhiều trong sung, có thể gây hại cho những người bị thận hoặc túi mật. Ăn nhiều sung có thể làm trầm trọng hơn tình trạng bệnh. Sung cũng có thể ảnh hưởng đến lá lách - bộ phận trong cơ thể phụ trách sản xuất tế bào bạch cầu.


Theo VTCNews
Về Đầu Trang Go down
 
Lợi và hại từ quả sung
Xem chủ đề cũ hơn Xem chủ đề mới hơn Về Đầu Trang 
Trang 1 trong tổng số 1 trang

Permissions in this forum:Bạn không có quyền trả lời bài viết
daovien.net :: KIẾN THỨC và CUỘC SỐNG :: Bài thuốc dân gian-