Hành trình giảm eo

Tổng số bài gửi : 771 Registration date : 21/06/2009

Hành Trình Giảm Eo

Hành xác chi Gai khiến não lòng
Trình làng mỗi bữa thức ăn đong
Giảm đường bớt mỡ thêm rau cải
Eo iếc bao phân đích nhắm hòng ?

Việt Đường
(09/08/2011)

Hai cô khoe dáng thấy đau lòng
Xin hỏi đang phần kiêng cử đong
Gầy quá còn đâu hơi sức chạy
Béo sao trốn chạy đố qua hòng

* Hình như đây là hai nhân vật trong Đạo Chích Bang của Thầy Ái Hoa thì phải :cuoi1:

Một khi đã quyết chẳng hai lòng
Giữ dáng model buộc phải đong
Dù có lòi xương em cũng chịu
Mỡ xin nán lại hứ...đừng hòng

Sau 2 tuần ăn kiêng, G sẽ ăn cơm vào 2 ngày cuối tuần(được ăn xả láng), để duy trì tỷ ơi :-bd

, chớ "Giảm đường bớt mỡ thêm rau cải" hết tác dụng đối với G rồi. Thùng dầu 5l mà G xài 9 tháng, mỗi ngày toàn kho, luộc, hấp, xào = vậy cũng mập Mad

Tổng số bài gửi : 771 Registration date : 21/06/2009

Ngày 12:

Sáng: nước lọc pha chanh, pizza
Bữa phụ:
Trưa: móng heo hầm củ cải+rong biển, 1 trứng kho
Bữa phụ: móng heo hầm củ cải+rong biển
Tối: móng heo hầm củ cải+rong biển, cá trứng chiên, cà tím nướng cheese
Bữa phụ: 1 dĩa dưa leo
Giải khát: trà atiso, nước lọc pha chanh

Ngày 13:

Sáng: nước lọc pha chanh, hành tây xào thịt bò, nộm sứa
Bữa phụ: 1 phomai
Trưa: móng heo hầm củ cải+rong biển, cánh gà nướng bơ, bông cải trắng+xanh xào
Bữa phụ:
Tối: trứng sốt cà chua, cánh gà nướng bơ, bông cải trắng+xanh xào
Bữa phụ:
Giải khát: trà atiso, nước lọc pha chanh

Tổng số bài gửi : 771 Registration date : 21/06/2009

Ngày 14:

Sáng: 1/2 bánh ngũ cốc (hơi giống bánh xèo) , 1 giò cháo quẩy, 1 ly sữa đậu nành( chà bá) lol2

Bữa phụ:
Trưa: 1/2 chén cơm cháy(ngon dã man), cá thu đao nướng muối(sanma shio yaki), canh miso, rau muống xào
Bữa phụ: 1/2 gói khoai chiên+1/2 ly kem(của KFC), 1/2 bánh xốp nhân cà ri (còn món cafe chưa kịp uống, tên bụng phệ kia mần hết rồi)
Tối: 1/2 chén cơm, thịt bò xào hành tây, gà nướng bơ
Bữa phụ: 1 ly đá chanh
Giải khát: trà atiso, đá chanh, sữa đậu nành

Tình hình là sau 13 ngày chả cơm nước(toàn thịt và rau

) cuối cùng tính từ trên xuống, mỗi chỗ giảm 1cm mỡ, riêng eo thì 2cm, tổng cộng đã giảm được 1,7kg :-bd

. Cho nên iem quyết định thưởng cho iem ăn tẹt ga 1 bữa, định cháp thêm 2 muối sầu riêng+ 1 ly sữa chua nữa, nhưng mà thật tình là iem hết nhét nổi rồi.

Tổng số bài gửi : 3106 Registration date : 24/08/2009

bé Gai giảm được mấy vòng một lúc ha . Vậy là bây giờ đến lúc ăn tẹt ga huh bé Gai, ... nhưng coi chừng bị phình tẹt ga trở lại đó bé Gai uii ...
Chúc Gai nhiều can đảm cho những chặng đường kế tiếp há.... :bong:

Tổng số bài gửi : 19896 Registration date : 23/11/2007

hihihi, bé Gai can đảm thiệt, theo chương trình được 14 ngày bắt đầu có kết quả rồi :-bd

Bắt đầu thỉnh thoảng ăn cơm được rồi hở bé Gai ? Very Happy

Tổng số bài gửi : 566 Registration date : 25/06/2009

Eo ơi...

Gian khổ hai tuần giảm bốn pao
Ba Gai hý hửng cộng chiều cao
Trừ đi cân nặng... eo ơi... sợ
Giảm mỡ thêm gầy... khó thế sao

...Ung... ung

Tổng số bài gửi : 771 Registration date : 21/06/2009

8 tỷ
Mình ăn tẹt ga, miễn đừng có "tinh bột+ đường" là nó ko phình ra được tỷ ơi. Muội đang tiếp tục nè, muội cần giảm thêm 3kg nữa :nhay:

để có vòng eo 58 hú hú

9 tỷ
1 tuần muội được ăn cơm 2 ngày í tỷ, tình hình là muội dzụ được "cái thùng phi" nhà muội ăn theo muội rồi, nay thùng nước lèo của ổng 102 :thua:

, cái đùi 62 bự hơn eo muội lun chớ :cuoi1:

Bác U
Người béo, thì thở nó cũng béo bác ơi :pp:

, nếu dễ thì mấy bà sồn sồn vô thẫm mỹ viện hút mỡ bụng mần răng?
G cũng gầy trơ xương như bác, mà dạo này lên được 1 tí, nó dồn hết vào eo, nhìn khó chịu lắm bác ơi, nên G mới kiêng cho nó xẹp lép như xưa.