Trang ChínhTìm kiếmLatest imagesVietUniĐăng kýĐăng Nhập
Bài viết mới
NỖI NIỀM by buixuanphuong09 Today at 06:52

Hơn 3.000 bài thơ tình Phạm Bá Chiểu by phambachieu Sun 14 Jul 2024, 18:42

Đường luật by Phương Nguyên Sun 14 Jul 2024, 16:51

Một thoáng mây bay 13 by Phương Nguyên Fri 12 Jul 2024, 09:39

4 chữ by Phương Nguyên Thu 11 Jul 2024, 08:29

Quán Tạp Kỹ - Đồng Bằng Nam Bộ by Phương Nguyên Thu 11 Jul 2024, 08:26

LỀU THƠ NHẠC by Thiên Hùng Thu 11 Jul 2024, 01:33

LẠI KIẾN by Phương Nguyên Wed 10 Jul 2024, 08:52

SƯ TOẠI KHANH (những bài giảng nên nghe) by mytutru Mon 08 Jul 2024, 07:25

Trang Họa thơ Phương Nguyên 2 by Phương Nguyên Sat 06 Jul 2024, 10:33

NHỜ GIÚP by Phương Nguyên Sat 06 Jul 2024, 10:03

Trụ vững duyên thầy by buixuanphuong09 Sat 06 Jul 2024, 08:31

Tu sĩ nhân dân by Trà Mi Fri 05 Jul 2024, 14:39

KIẾN by Phương Nguyên Fri 05 Jul 2024, 10:54

TỨC ẢNH… ĐỀ THƠ by Phương Nguyên Fri 05 Jul 2024, 10:12

Thơ Tú_Yên phổ nhạc by Tú_Yên tv Wed 03 Jul 2024, 15:29

Trang thơ Tú_Yên (P2) by Tú_Yên tv Wed 03 Jul 2024, 15:18

7 chữ by Tinh Hoa Wed 03 Jul 2024, 07:19

Người Việt ăn cắp tại Nhật by Trà Mi Tue 02 Jul 2024, 08:57

Trang viết cuối đời by buixuanphuong09 Mon 01 Jul 2024, 11:38

Lục bát by Tinh Hoa Sat 29 Jun 2024, 21:09

Chút tâm tư by Phương Nguyên Fri 28 Jun 2024, 10:09

Lời muốn nói by Tú_Yên tv Tue 25 Jun 2024, 12:38

Thi tập "Chỉ là...Tình thơ" by Tú_Yên tv Tue 25 Jun 2024, 12:28

Thơ Văn Lồng Vạn Vật Đời và Đạo.. by mytutru Thu 20 Jun 2024, 10:52

Tên quốc gia by Phương Nguyên Tue 18 Jun 2024, 11:22

Viết sai chính tả by Trà Mi Tue 18 Jun 2024, 09:57

Thơ Nguyên Hữu 2022 by Nguyên Hữu Mon 17 Jun 2024, 08:40

Tiến Trình Tu Học Phật - Thành Phật by mytutru Mon 17 Jun 2024, 01:41

Sự Tích Các Loài Hoa by Trà Mi Fri 14 Jun 2024, 10:29

Tự điển
* Tự Điển Hồ Ngọc Đức



* Tự Điển Hán Việt
Hán Việt
Thư viện nhạc phổ
Tân nhạc ♫
Nghe Nhạc
Cải lương, Hài kịch
Truyện Audio
Âm Dương Lịch
Ho Ngoc Duc's Lunar Calendar
Đăng Nhập
Tên truy cập:
Mật khẩu:
Đăng nhập tự động mỗi khi truy cập: 
:: Quên mật khẩu

Share | 
 

  Cách chữa mất ngủ vô cùng hiệu quả chính bạn cũng không ngờ

Xem chủ đề cũ hơn Xem chủ đề mới hơn Go down 
Tác giảThông điệp
THY OANH

THY OANH

Tổng số bài gửi : 139
Registration date : 22/11/2014

 Cách chữa mất ngủ vô cùng hiệu quả chính bạn cũng không ngờ Empty
Bài gửiTiêu đề: Cách chữa mất ngủ vô cùng hiệu quả chính bạn cũng không ngờ    Cách chữa mất ngủ vô cùng hiệu quả chính bạn cũng không ngờ I_icon13Mon 19 Dec 2016, 01:27

  Cách chữa mất ngủ vô cùng hiệu quả chính bạn cũng không ngờ




Mất ngủ thực sự là một trong những yếu tố khiến sức khỏe con người trở nên trầm trọng. Và bí quyết nhỏ, cho một chân ra ngoài chăn sẽ giúp có giấc ngủ ngon hơn, tại sao lại thế?

 Cách chữa mất ngủ vô cùng hiệu quả chính bạn cũng không ngờ 4584cdd136c717.img
ảnh minh họa

Khi bị mất ngủ , cơ thể con người sẽ có cảm giác uể oải và mệt mỏi. Đôi khi thậm chí còn cảm thấy bực bội với chính mình và những người xung quanh.
 Cách chữa mất ngủ vô cùng hiệu quả chính bạn cũng không ngờ Photo-0-1481426499877.gif
Thò chân ra ngoài chăn giúp ngủ ngon hơn.
Nhiều người đã dùng nhiều biện pháp để có thể ngủ ngon hơn, dễ ngủ hơn nhưng có vẻ cũng không mất tác dụng.
Nếu bạn là một trong những người đang ở tình trạng mất ngủ , hãy thử một mẹo nhỏ khi ngủ, đơn giản chỉ là thò một chân ra khỏi chăn. Đây là mẹo hoàn toàn tốt và có hiệu quả.
Lý giải nguyên nhân:
Nguyên nhân chủ chốt ở đây chính là nhiệt độ bao giờ cũng là mối quan tâm, ảnh hưởng trực tiếp đến cơ thể cũng như các cơ quan trong cơ thể.
 Cách chữa mất ngủ vô cùng hiệu quả chính bạn cũng không ngờ Photo-1-1481426499879.gif
Nguyên nhân chính cũng liên quan nhiệt độ cơ thể với nhiệt độ ngoài trời.
Về cơ bản, khi trời nóng, cơ thể sẽ tỉnh táo và trời càng man mát hoặc lạnh thì sẽ khiến con người càng có cảm giác buồn ngủ hơn.
 Cách chữa mất ngủ vô cùng hiệu quả chính bạn cũng không ngờ Photo-2-1481426499880.png
Trước khi ngủ chỉ cần thò chân ra để làm mát cơ thể.
Và mẹo thò chân ra ngoài, hoặc phản xạ đạp tung chăn để cho chân ra ngoài cũng là cách phản ứng để hạ nhiệt độ cơ thể.
 Cách chữa mất ngủ vô cùng hiệu quả chính bạn cũng không ngờ Photo-3-1481426499882.png
Chân sẽ trở thành công cụ làm hạ nhiệt.
Khi chân ra ngoài chăn thì sẽ trở thành công cụ hoàn hảo trong quá trình làm mát vì bàn chân không có lông và có các cấu trúc mạch máu giúp tản nhiệt nhanh.
Tuy nhiên, cũng chính vì lý do này mà nếu trời quá lạnh mà để chân ra khỏi chăn thì có thể bị nhiễm lạnh .
 Cách chữa mất ngủ vô cùng hiệu quả chính bạn cũng không ngờ Photo-4-1481426499884.png
Thò chân ra khỏi chăn là mẹo ngủ ngon có thể áp dụng luôn.
Thời gian ngủ có thể không xác định trước, nhưng để giúp có giấc ngủ ngon thì đây có thể là một mẹo đơn giản và có thể áp dụng luôn được.

Tin tức nguồn:XL 
 
Về Đầu Trang Go down
 
Cách chữa mất ngủ vô cùng hiệu quả chính bạn cũng không ngờ
Xem chủ đề cũ hơn Xem chủ đề mới hơn Về Đầu Trang 
Trang 1 trong tổng số 1 trang

Permissions in this forum:Bạn không có quyền trả lời bài viết
daovien.net :: KIẾN THỨC và CUỘC SỐNG :: Bài thuốc dân gian-