Trang ChínhTìm kiếmVietUniĐăng kýĐăng Nhập
Bài viết mới
Vườn Đào mãi nhớ by buixuanphuong09 Today at 09:28

Quán nước ven đường by cohangnuoc Today at 08:43

BÍ VẬN by buixuanphuong09 Today at 08:40

ĐI BỘ LÀM THƠ by buixuanphuong09 Today at 08:38

Thơ Nguyễn Thành Sáng by Nguyễn Thành Sáng Yesterday at 20:53

Bộ sưu tập cánh vẩy 4 by buixuanphuong09 Yesterday at 15:11

SÁNG NAY by buixuanphuong09 Yesterday at 08:15

MÓN CÀ BUNG by Phương Nguyên Thu 04 Jun 2020, 23:24

Thơ Nguyên Hữu by Nguyên Hữu Thu 04 Jun 2020, 14:06

Trang thơ Tú_Yên (P2) by Tú_Yên tv Thu 04 Jun 2020, 11:36

ĐỒNG HOANG by Phương Nguyên Wed 03 Jun 2020, 22:37

BỮA TRƯA NGÀY THỨ HAI by Phương Nguyên Wed 03 Jun 2020, 22:35

ĐÊM by Phương Nguyên Wed 03 Jun 2020, 22:31

CÒN QUẬY NHIỀU by buixuanphuong09 Wed 03 Jun 2020, 20:46

Mỹ 'uống nước đục' trong cuộc đua vật tư y tế by buixuanphuong09 Wed 03 Jun 2020, 13:04

Những vùng chiến thuật - Thơ lượm - Cấm trẻ em dưới 18 tuổi by Ai Hoa Wed 03 Jun 2020, 11:45

Họa thơ Phương Nguyên by buixuanphuong09 Wed 03 Jun 2020, 09:39

Đố Kiều by Ai Hoa Mon 01 Jun 2020, 14:31

Thơ Thái Bá Tân by Việt Đường Sun 31 May 2020, 14:56

DUYÊN TÌNH by nguoidienviyeunguoi Sun 31 May 2020, 13:56

Tết by Tinh Hoa Sun 31 May 2020, 10:15

Chút tâm tư by Thiên Hùng Sun 31 May 2020, 07:58

Những Đoá Từ Tâm - Thơ Tình Yêu, Tình Nước by Việt Đường Sat 30 May 2020, 18:40

Những Đoá Từ Tâm by Việt Đường Sat 30 May 2020, 18:26

VIỆT NAM CHỐNG COVID-19 by buixuanphuong09 Sat 30 May 2020, 15:54

THỨ BẢY BUỒN! by Phương Nguyên Sat 30 May 2020, 13:23

VÌ SAO NHO ? ......HÁT by nguoidienviyeunguoi Sat 30 May 2020, 10:22

Duyên Số Gặp Ma by bounthanh sirimoungkhoune Sat 30 May 2020, 08:28

Nhân Văn Giai Phẩm - Thuỵ Khuê by Trà Mi Fri 29 May 2020, 11:36

Truyện dã sử võ hiệp kỳ tình - Ái Hoa by Trà Mi Fri 29 May 2020, 11:31

Tự điển
* Tự Điển Hồ Ngọc Đức



* Tự Điển Hán Việt
Hán Việt
Thư viện nhạc phổ
Tân nhạc ♫
Nghe Nhạc
Cải lương, Hài kịch
Truyện Audio
Âm Dương Lịch
Ho Ngoc Duc's Lunar Calendar
Đăng Nhập
Tên truy cập:
Mật khẩu:
Đăng nhập tự động mỗi khi truy cập: 
:: Quên mật khẩu
Share | 
 

  Cách chữa mất ngủ vô cùng hiệu quả chính bạn cũng không ngờ

Xem chủ đề cũ hơn Xem chủ đề mới hơn Go down 
Tác giảThông điệp
THY OANH

THY OANH

Tổng số bài gửi : 139
Registration date : 22/11/2014

 Cách chữa mất ngủ vô cùng hiệu quả chính bạn cũng không ngờ Empty
Bài gửiTiêu đề: Cách chữa mất ngủ vô cùng hiệu quả chính bạn cũng không ngờ    Cách chữa mất ngủ vô cùng hiệu quả chính bạn cũng không ngờ I_icon13Mon 19 Dec 2016, 01:27

  Cách chữa mất ngủ vô cùng hiệu quả chính bạn cũng không ngờ




Mất ngủ thực sự là một trong những yếu tố khiến sức khỏe con người trở nên trầm trọng. Và bí quyết nhỏ, cho một chân ra ngoài chăn sẽ giúp có giấc ngủ ngon hơn, tại sao lại thế?

 Cách chữa mất ngủ vô cùng hiệu quả chính bạn cũng không ngờ 4584cdd136c717.img
ảnh minh họa

Khi bị mất ngủ , cơ thể con người sẽ có cảm giác uể oải và mệt mỏi. Đôi khi thậm chí còn cảm thấy bực bội với chính mình và những người xung quanh.
 Cách chữa mất ngủ vô cùng hiệu quả chính bạn cũng không ngờ Photo-0-1481426499877.gif
Thò chân ra ngoài chăn giúp ngủ ngon hơn.
Nhiều người đã dùng nhiều biện pháp để có thể ngủ ngon hơn, dễ ngủ hơn nhưng có vẻ cũng không mất tác dụng.
Nếu bạn là một trong những người đang ở tình trạng mất ngủ , hãy thử một mẹo nhỏ khi ngủ, đơn giản chỉ là thò một chân ra khỏi chăn. Đây là mẹo hoàn toàn tốt và có hiệu quả.
Lý giải nguyên nhân:
Nguyên nhân chủ chốt ở đây chính là nhiệt độ bao giờ cũng là mối quan tâm, ảnh hưởng trực tiếp đến cơ thể cũng như các cơ quan trong cơ thể.
 Cách chữa mất ngủ vô cùng hiệu quả chính bạn cũng không ngờ Photo-1-1481426499879.gif
Nguyên nhân chính cũng liên quan nhiệt độ cơ thể với nhiệt độ ngoài trời.
Về cơ bản, khi trời nóng, cơ thể sẽ tỉnh táo và trời càng man mát hoặc lạnh thì sẽ khiến con người càng có cảm giác buồn ngủ hơn.
 Cách chữa mất ngủ vô cùng hiệu quả chính bạn cũng không ngờ Photo-2-1481426499880.png
Trước khi ngủ chỉ cần thò chân ra để làm mát cơ thể.
Và mẹo thò chân ra ngoài, hoặc phản xạ đạp tung chăn để cho chân ra ngoài cũng là cách phản ứng để hạ nhiệt độ cơ thể.
 Cách chữa mất ngủ vô cùng hiệu quả chính bạn cũng không ngờ Photo-3-1481426499882.png
Chân sẽ trở thành công cụ làm hạ nhiệt.
Khi chân ra ngoài chăn thì sẽ trở thành công cụ hoàn hảo trong quá trình làm mát vì bàn chân không có lông và có các cấu trúc mạch máu giúp tản nhiệt nhanh.
Tuy nhiên, cũng chính vì lý do này mà nếu trời quá lạnh mà để chân ra khỏi chăn thì có thể bị nhiễm lạnh .
 Cách chữa mất ngủ vô cùng hiệu quả chính bạn cũng không ngờ Photo-4-1481426499884.png
Thò chân ra khỏi chăn là mẹo ngủ ngon có thể áp dụng luôn.
Thời gian ngủ có thể không xác định trước, nhưng để giúp có giấc ngủ ngon thì đây có thể là một mẹo đơn giản và có thể áp dụng luôn được.

Tin tức nguồn:XL 
 
Về Đầu Trang Go down
 
Cách chữa mất ngủ vô cùng hiệu quả chính bạn cũng không ngờ
Xem chủ đề cũ hơn Xem chủ đề mới hơn Về Đầu Trang 
Trang 1 trong tổng số 1 trang

Permissions in this forum:Bạn không có quyền trả lời bài viết
daovien.net :: KIẾN THỨC và CUỘC SỐNG :: Bài thuốc dân gian-