Trang ChínhTìm kiếmLatest imagesVietUniĐăng kýĐăng Nhập
Bài viết mới
Thơ Nguyên Hữu 2022 by Nguyên Hữu Yesterday at 20:15

BÊN GIÒNG LỊCH SỬ 1940-1965 - LM CAO VĂN LUẬN by Trà Mi Yesterday at 12:48

LỀU THƠ NHẠC by Trà Mi Yesterday at 12:15

NỒI CƠM KHỔNG TỬ by mytutru Wed 27 Mar 2024, 23:23

Hơn 3.000 bài thơ tình Phạm Bá Chiểu by phambachieu Wed 27 Mar 2024, 22:49

Trang Thơ Phạm Đa Tình by Phạm Đa Tình Wed 27 Mar 2024, 20:46

Xem tướng mạo đàn ông ngoại tình, lăng nhăng by Trà Mi Tue 26 Mar 2024, 12:32

Giọng hát "Cọp nhai đậu phộng" by Trà Mi Tue 26 Mar 2024, 12:29

Những Bài Giảng Hay Thầy Thích Pháp Hoà by mytutru Tue 26 Mar 2024, 07:39

Khoảnh Khắc Vui Với Đường Thi by Tam Muội Mon 25 Mar 2024, 00:30

Con Đường Tâm Mytutru TKN Đào Liên by mytutru Sun 24 Mar 2024, 23:42

Tranh Thơ Viễn Phương by Viễn Phương Sat 23 Mar 2024, 02:26

Mái Nhà Chung by mytutru Fri 22 Mar 2024, 20:26

Người Em Gái Da Vàng by Viễn Phương Fri 22 Mar 2024, 19:10

Một thoáng mây bay 12 by Ai Hoa Fri 22 Mar 2024, 07:06

TRUYỆN KIỀU CÓ TRƯỚC ĐOẠN TRƯỜNG TÂN THANH, VÀ LÀ CỦA VIỆT NAM ??? by Trà Mi Thu 21 Mar 2024, 10:43

Thơ Tú_Yên phổ nhạc by Tú_Yên tv Wed 20 Mar 2024, 11:16

Chùm thơ "Có lẽ..." by Tú_Yên tv Wed 20 Mar 2024, 11:07

Lục bát by Tinh Hoa Mon 18 Mar 2024, 07:21

PHÁP VIỆN MINH ĐĂNG QUANG TĂNG NI & Đại Chúng by mytutru Mon 18 Mar 2024, 00:55

SƯ TOẠI KHANH (những bài giảng nên nghe) by mytutru Sat 16 Mar 2024, 20:15

Putin dối trá khi trả lời Tucker Carlson by Trà Mi Fri 15 Mar 2024, 11:39

Trang thơ Tú_Yên (P2) by Tú_Yên tv Fri 15 Mar 2024, 11:20

7 chữ by Tinh Hoa Fri 15 Mar 2024, 03:27

BẮT CÁ TRỜI MƯA by Phương Nguyên Wed 13 Mar 2024, 20:48

5 chữ by Tinh Hoa Wed 13 Mar 2024, 07:56

Tiến Trình Tu Học Phật - Thành Phật by mytutru Mon 11 Mar 2024, 23:17

Tập Mỗi Ngày by mytutru Mon 11 Mar 2024, 22:48

Lan ĐV 8 by buixuanphuong09 Mon 11 Mar 2024, 11:06

SẦU LY BIỆT by Phương Nguyên Mon 11 Mar 2024, 08:02

Tự điển
* Tự Điển Hồ Ngọc Đức



* Tự Điển Hán Việt
Hán Việt
Thư viện nhạc phổ
Tân nhạc ♫
Nghe Nhạc
Cải lương, Hài kịch
Truyện Audio
Âm Dương Lịch
Ho Ngoc Duc's Lunar Calendar
Đăng Nhập
Tên truy cập:
Mật khẩu:
Đăng nhập tự động mỗi khi truy cập: 
:: Quên mật khẩu

Share | 
 

 Chất béo Omega-3

Xem chủ đề cũ hơn Xem chủ đề mới hơn Go down 
Tác giảThông điệp
Shiroi

Shiroi

Tổng số bài gửi : 19896
Registration date : 23/11/2007

Chất béo Omega-3 Empty
Bài gửiTiêu đề: Chất béo Omega-3   Chất béo Omega-3 I_icon13Sat 21 Apr 2012, 01:17

Chất béo Omega-3


Các axit béo tự nhiên như dầu omega-3 là một trong những chất dinh dưỡng quan trọng nhất mà cơ thể chúng ta cần bởi chúng không chỉ giúp duy trì vẻ đẹp mà quan trọng hơn còn củng cố sức khỏe toàn diện.



1. Tạm biệt chứng trầm cảm

Các nghiên cứu đã xác nhận rằng dầu omega 3 có thể làm giảm các triệu chứng của trầm cảm. Hầu hết các nghiên cứu chỉ ra rằng EPA và DHA là những chất quan trọng giúp bạn có một tâm trạng tốt hơn. Omega 3 cũng đã được chứng minh là có hiệu quả giúp các bà mẹ mắc chứng trầm cảm sau sinh khôi phục tâm trạng. Một số nghiên cứu cho thấy đến 90% dân số thiếu dầu Omega 3, vì vậy, bạn nên ăn thêm thực phẩm có Omega-3 ngay hôm nay.


2. Giúp da mịn màng

Omega 3 cần thiết cho làn da khỏe mạnh. Sử dụng chất béo này thường xuyên có thể giúp xây dựng các tế bào da mạnh mẽ và đầy đặn. Bạn sẽ sở hữu một làn da căng mịn mà không loại mỹ phẩm nào có thể đem đến. Bạn cũng có thể sử dụng dầu Omega-3 để bôi ngoài da như để bảo vệ và nuôi dưỡng làn da của bạn.


Chất béo Omega-3 12042021


3. Kích thích não bộ hoạt động

Chất béo Omega 3 không chỉ có công dụng là tuyệt vời để giúp bạn thay đổi từ trầm cảm đến hạnh phúc, nó cũng có khả năng khiến bạn thông minh và làm việc hiệu quả hơn. Các nghiên cứu chỉ ra rằng 60% của bộ não là chất béo. Phần lớn đó là axit béo thiết yếu mà Omega-3 là một chất béo hết sức quan trọng. Nếu thiếu các axit béo thiết yếu như Omega-3, bạn khó tập trung, tư duy chậm và làm việc kém hiệu quả hơn.


4. Giảm đau do viêm khớp

Đã có rất nhiều bằng chứng khoa học cho thấy Omega-3 có tác dụng kháng viêm và làm giảm cơn cơn đau do viêm khớp. Các nhà khoa học đã nhận được nhiều phản hồi tốt từ những bệnh nhân viêm khớp sử dụng Omega-3 thường xuyên.


5. Ngăn chặn tăng trưởng tế bào ung thư

Mức độ kháng viêm của bạn là một trong những yếu tố lớn nhất mà bạn có thể sử dụng để dự đoán nguy cơ của bệnh ung thư. Những người dễ mắc các chứng viêm nhiễm có nhiều khả năng gặp phải các vấn đề về tim, tiểu đường, và ung thư. Một số nghiên cứu mới đây cho thấy, tác dụng kháng viêm của Omega-3 đã mang lại lợi ích cho những ai muốn phòng và điều trị ung thư.


6. Giảm nguy cơ mắc bệnh tim.

Không giống các loại chất béo khác, Omega-3 là một chất béo thân thiện với hệ tim mạch bời nó giúp bạn ổn định lưỡng cholesterol trong máu, ngăn ngừa chứng xơ vữa hay máu đông trong động mạch.


Sưu tầm



Chất béo Omega-3 có thể tìm thấy trong dầu cá hồi (huile de saumon, salmon oil) hay dầu cây mồ hôi (huile de bourrache, borage oil, Borago officinalis )

Chất béo Omega-3 Bourra10
Hoa mồ hôi

Về Đầu Trang Go down
 
Chất béo Omega-3
Xem chủ đề cũ hơn Xem chủ đề mới hơn Về Đầu Trang 
Similar topics
-
» Thuốc bổ mắt cho trẻ từ dầu cá Omega 3
Trang 1 trong tổng số 1 trang

Permissions in this forum:Bạn không có quyền trả lời bài viết
daovien.net :: KIẾN THỨC và CUỘC SỐNG :: Bài thuốc dân gian-