Trang ChínhTìm kiếmVietUniĐăng kýĐăng Nhập
Bài viết mới
Giai Điệu Quê hương - Trần Đức Phổ by Trần Đức Phổ Today at 02:21

Thơ Tình Trần Đức Phổ by Trần Đức Phổ Today at 02:14

Thơ Nguyễn Thành Sáng by Nguyễn Thành Sáng Yesterday at 21:39

Thơ nối tiếp by mytutru Yesterday at 18:17

Thơ Nguyên Hữu by Nguyên Hữu Yesterday at 16:50

Sưu tập Bộ cánh vảy 3 by buixuanphuong09 Yesterday at 13:11

THƠ HOẠ NGOÀI by buixuanphuong09 Yesterday at 10:27

KIM DUNG GIỮA ĐỜI TÔI - VŨ ĐỨC SAO BIỂN by Trà Mi Yesterday at 10:02

VỊNH PHONG CẢNH by buixuanphuong09 Yesterday at 09:53

Nhân Văn Giai Phẩm - Thuỵ Khuê by Trà Mi Yesterday at 09:38

Từ chuyện tổ chim suy ngẫm về giáo dục by Trà Mi Yesterday at 09:28

Phù phép điểm thi ở Hà Giang by Trà Mi Yesterday at 09:15

An Dương Vương và Triệu Vũ Đế, nên thờ ai? by Trà Mi Yesterday at 08:33

ÐÔI MẮT NGỌC by BachVanNhi Yesterday at 03:45

Những Đoá Từ Tâm by Việt Đường Sun 10 Nov 2019, 19:38

Những Đoá Từ Tâm - Thơ Tình Yêu, Tình Nước by Việt Đường Sun 10 Nov 2019, 19:32

Chút tâm tư by tâm an Sun 10 Nov 2019, 17:50

CÒN NHỚ..CHƯA QUÊN - THƠ NGUYÊNHOANG. by NGUYÊNHOANG Sun 10 Nov 2019, 09:38

Ca Dao by bounthanh sirimoungkhoune Sun 10 Nov 2019, 08:56

Duyên Số Gặp Ma by bounthanh sirimoungkhoune Sun 10 Nov 2019, 08:52

Trị Xơ Gan Cổ Trướng by mytutru Sat 09 Nov 2019, 22:40

Truyện dã sử võ hiệp kỳ tình - Ái Hoa by Trà Mi Sat 09 Nov 2019, 21:17

Còn quậy chưa "về" by buixuanphuong09 Sat 09 Nov 2019, 12:10

THỨ BẢY BUỒN! by Phương Nguyên Sat 09 Nov 2019, 11:50

LỀU THƠ NHẠC by tâm an Sat 09 Nov 2019, 11:36

Phân biệt tục ngữ với ca dao by Ai Hoa Fri 08 Nov 2019, 15:28

Vị “lưỡng quốc trạng nguyên” tể tướng duy nhất của Đại Việt by Trà Mi Fri 08 Nov 2019, 08:19

7 điều nhất định không được làm khi sang Mỹ | Trí Thức VN by Trà Mi Fri 08 Nov 2019, 06:26

Chúc Mừng Sinh Nhật Bạch Vân Nhi by BachVanNhi Fri 08 Nov 2019, 06:08

Trang thơ Quang Dự by quangdu Thu 07 Nov 2019, 18:46

Tự điển
* Tự Điển Hồ Ngọc Đức



* Tự Điển Hán Việt
Hán Việt
Thư viện nhạc phổ
Tân nhạc ♫
Nghe Nhạc
Cải lương, Hài kịch
Truyện Audio
Âm Dương Lịch
Ho Ngoc Duc's Lunar Calendar
Đăng Nhập
Tên truy cập:
Mật khẩu:
Đăng nhập tự động mỗi khi truy cập: 
:: Quên mật khẩu
Share | 
 

 Tác dụng của dầu dừa đối với sức khỏe, da mặt và làm đẹp

Xem chủ đề cũ hơn Xem chủ đề mới hơn Go down 
Tác giảThông điệp
Trà Mi

Trà Mi

Tổng số bài gửi : 3947
Registration date : 01/04/2011

Tác dụng của dầu dừa đối với sức khỏe, da mặt và làm đẹp Empty
Bài gửiTiêu đề: Tác dụng của dầu dừa đối với sức khỏe, da mặt và làm đẹp   Tác dụng của dầu dừa đối với sức khỏe, da mặt và làm đẹp I_icon13Wed 25 Sep 2019, 11:07

TÁC DỤNG CỦA DẦU DỪA ĐỐI VỚI SỨC KHOẺ

I. Toàn bộ tác dụng của dầu dừa


Dầu dừa được coi là lành mạnh hơn so với các loại dầu khác. Bởi vì các axit béo bão hòa trong dầu dừa với 1 lượng vừa phải.. Ngoài ra trong dầu dừa nguyên chất còn có các khoáng chất quan trọng và một số vitamin tan trong chất béo như canxi, magiê, beta-carotene, vitamin A, D, E, K, mà cơ thể có thể hấp thụ sử dụng ngay. Các vi lượng trong dầu dừa có tác dụng giúp ích cho sức khỏe của mọi người trong nhiều cách.

Ngoài dùng để làm đẹp, chăm sóc cơ thể, dầu dừa còn có rất nhiều công dụng tuyệt vời khác khiến chị em bất ngờ. Bài viết này chúng tôi xin tổng hợp các tác dụng của dầu dừa cũng như cách sử dụng dầu dừa nguyên chất hiệu quả nhất, mời chị em tham khảo!


Tác dụng của dầu dừa đối với sức khỏe, da mặt và làm đẹp Dau-du10


Năm nào cũng vậy, khi tiết trời chớm sang thu, chị em phụ nữ lại rục rịch tìm mua dầu dừa nguyên chất về dưỡng da, dưỡng tóc. Đây cũng là hai công dụng cực hiệu quả được rất nhiều chị em ưa chuộng.

Ngoài dùng để làm đẹp, chăm sóc cơ thể, dầu dừa còn có rất nhiều công dụng tuyệt vời khác khiến chị em bất ngờ. Bài viết này chúng tôi xin tổng hợp các tác dụng của dầu dừa cũng như cách sử dụng dầu dừa nguyên chất hiệu quả nhất, mời chị em tham khảo!

1. Dầu dừa nguyên chất có thể dùng cho người kiêng chất béo

Dầu dừa cung cấp ít năng lượng hơn so với các loại dầu khác là 8,6 kcal mỗi gram. Trong khi các loại dầu khác cung cấp năng lượng cho 9 kcal mỗi gram. Axit béo bão hòa không gây ra tăng cân béo phì, rất tốt cho những ai đang trong chế độ giảm cân.

Dầu dừa giúp tăng sự trao đổi chất lên đến 24 giờ hấp thụ thức ăn hoặc lượng calo được đốt lên. Không chỉ là lượng calo dư thừa để được tích lũy dưới dạng mỡ. Một nghiên cứu cho thấy 15-30 gram MCT (medium-chain triglycerides, triglycerid chuỗi trung bình) mỗi ngày tăng tiêu hao năng lượng trong 24 giờ lên 5%, đốt 120 calo mỗi ngày vì vậy hỗ trợ giảm cân đáng kể trong thời gian dài. MCT có trong dầu dừa, được xử lý trong cơ thể theo một cách khác với các axit béo chuỗi dài. Chúng đi trực tiếp từ ruột đến gan.


Tác dụng của dầu dừa đối với sức khỏe, da mặt và làm đẹp Dau-du10


2. Dầu dừa giúp làm giảm cơn đói, từ đó giúp bạn ăn ít hơn mà không cần nhịn ăn


Điều này có thể liên quan đến cách thức các axit béo được chuyển hóa trong dầu dừa, giúp giảm sự thèm ăn.

Trong một nghiên cứu, trên 6 người đàn ông khỏe mạnh được cho ăn hàm lượng khác nhau của triglycerides chuỗi trung bình và dài. Kết quả cho thấy với những người đàn ông ăn ham lượng  MCTs nhiều nhất sẽ ít hơn ăn ít hơn 256 calo mỗi ngày so với người không ăn dừa. Một nghiên cứu khác ở 14 người đàn ông khỏe mạnh phát hiện ra rằng những người ăn nhiều MCTs vào bữa sáng ăn ít calo đáng kể tại bữa ăn trưa.

Những nghiên cứu này chỉ được thực hiện trong một khoảng thời gian ngắn. Nếu áp dụng trong thời gian dài, nó có thể có một ảnh hưởng rất lớn đến trọng lượng cơ thể trong một khoảng thời gian vài năm.


Tác dụng của dầu dừa đối với sức khỏe, da mặt và làm đẹp Dau-du17


3. Dầu dừa nguyên chất tốt cho hệ tiêu hóa

Dầu dừa là một chất béo bão hòa, đường vừa phải. Tính năng này cải thiện hiệu suất của ruột già. Từ đó kích thích tiêu hóa,i với những người ăn dầu dừa trong giai đoạn đầu có thể bị tiêu chảy.

Điều đó là bình thường Nếu bạn ăn một chút và vẫn bị tiêu chảy nên ngưng ăn vì dầu dừa có thể không phù hợp với các yếu tố vi lượng trong cơ thể.

Dầu dừa, sau đó ăn dễ tiêu hóa. Hấp thụ vào các quá trình trao đổi chất của cơ thể ngay lập tức. Điều này không gây ra bất kỳ tác dụng phụ nào.

4. Dùng dầu dừa nguyên chất giúp giảm nguy cơ mắc bệnh nan y

Tính năng dầu dừa nguyên chất làm giảm cholesterol xấu (LDL) và làm tăng cholesterol tốt (HDL), do đó làm giảm nguy cơ mắc bệnh thoái hóa như bệnh tiểu đường, cao huyết áp, béo phì, bệnh tim, bệnh gan và thận.


Tác dụng của dầu dừa đối với sức khỏe, da mặt và làm đẹp Dau-du13


Dầu dừa chứa hàm lượng lớn các chất béo bão hòa nhưng không gây hại đến các lipid trong máu. Chất béo bão hòa làm tăng HDL (cholesterol tốt) và thay đổi LDL (cholesterol xấu) trở nên lành tính. Trong một nghiên cứu trên 40 phụ nữ, dầu dừa giảm tổng lượng chất béo xấu LDL trong khi tăng hàm lượng chất béo tốt HDL cao hơn so với dầu đậu nành.

Cũng có những thí nghiệm trên chuột cho thấy dầu dừa làm giảm triglycerides, toàn phần và LDL cholesterol, làm tăng HDL và cải thiện các yếu tố đông máu và tình trạng chống oxy hóa. Cải thiện các yếu tố nguy cơ tim mạch này sẽ giúp giảm nguy cơ của bệnh tim trong thời gian dài.

5. Dầu dừa nguyên chất giúp chăm sóc xương

Các chất dinh dưỡng trong dầu dừa rất giàu khoáng chất thiết yếu bao gồm canxi và magiê cho xương chắc khỏe. Dầu dừa giúp bổ sung các khoáng chất cần thiết giúp xương dễ phục hồi sau khi chấn thương .


Tác dụng của dầu dừa đối với sức khỏe, da mặt và làm đẹp Dau-du11


6. Dầu dừa có thể giúp bạn giảm mỡ, đặc biệt là lượng mỡ ở vùng bụng

Dầu dừa có thể làm giảm sự thèm ăn và tăng đốt cháy chất béo, nó làm tăng cảm giác no giúp bạn giảm cân. Dầu dừa đặc biệt hiệu quả trong việc giảm mỡ bụng và mỡ xung quanh các cơ quan trong cơ thể.

Một nghiên cứu ở 40 phụ nữ béo phì, bổ sung 30ml dầu dừa mỗi ngày giúp giảm đáng kể hai chỉ số BMI và vòng eo trong thời gian 12 tuần. Một nghiên cứu khác ở 20 người nam béo phì đã giảm 2,86cm vòng eo sau 4 tuần dùng 30ml dầu dừa mỗi ngày.

Con số này thoạt đầu nghe có vẻ không quá ấn tượng, tuy nhiên bạn cần biết rằng những người này không hề tập thể dục hay kiêng ăn trong suốt quá trình giảm cân. Họ đã giảm đi một lượng mỡ đáng kể ở vùng bụng chỉ đơn giản bằng cách thêm dầu dừa vào chế độ ăn uống hằng ngày. Đừng quên áp dụng ngay lợi ích của dầu dừa để sở hữu vòng eo thon gọn bạn nhé!


Tác dụng của dầu dừa đối với sức khỏe, da mặt và làm đẹp Dau-du18


7. Dầu dừa nguyên chất rất tốt cho quá trình mang thai cho mẹ

Dầu dừa được xem là tốt cho cả mẹ và em bé trong bụng mẹ. Đặc biệt là nếu bạn ăn dầu dừa trong thời kỳ mang thai. Nó giúp các bé có khả năng miễn dịch tốt. Điều này làm tăng đáng kể giá trị của sữa bầu sữa cho mẹ .

Vì dầu dừa rất giàu axit lauric. Mà là một axit béo được tìm thấy trong sữa mẹ. Dầu dừa nguyên chất cũng rất giàu canxi và magiê giúp tăng cường canxi cho xương và răng cũng như ngăn ngừa loãng xương hay mất canxi cho mẹ trong quá trình mang thai.


Tác dụng của dầu dừa đối với sức khỏe, da mặt và làm đẹp Dau-du12


8. Dầu dừa nguyên chất giúp giảm căng thẳng

Dầu dừa rất giàu axit carbonic pH của axit và các axit tiết ra Capri Malik. Tính năng này giúp thư giãn Ăn dừa liên tiếp hàng ngày với số lượng nhỏ để giúp bạn ngủ ngon hơn. Nó cũng giúp làm giảm mệt mỏi mãn tính, làm giảm căng thẳng và stress rất tốt.


Tác dụng của dầu dừa đối với sức khỏe, da mặt và làm đẹp Dau-du11


9. Công dụng của dầu dừa giúp giảm viêm và nhiễm trùng

Dầu dừa nguyên chất có thể giúp làm giảm các bệnh khác nhau gây ra bởi nhiễm trùng. Độ pH của các axit trong Dầu dừa nguyên chất là một chất Lorin (monolaurin) miễn dịch đủ điều kiện.

Và có thể giết chết vi khuẩn cũng như cung cấp một kháng sinh tự nhiên giúp làm giảm các triệu chứng của bệnh nhiễm trùng như herpes, quai bị, cúm, đau họng.


Tác dụng của dầu dừa đối với sức khỏe, da mặt và làm đẹp Dau-du12


10. Dầu dừa có tác dụng chăm sóc sức khỏe răng miệng

Dầu dừa đã giảm sự tích tụ của vi khuẩn trong miệng. Gây mảng bám có thể dẫn đến các vấn đề khác nhau, chẳng hạn như viêm lợi, nướu răng trong miệng, sưng, bầm tím hoặc chảy máu nướu răng.

Bạn có thể dùng dầu dừa để súc miệng 2 lần trong ngày để cải thiện các vấn đề về răng miệng.

11. Dầu dừa có công dụng ngăn ngừa ung thư hiệu quả

Dầu dừa là một axit béo bão hòa lên đến 92% để giúp tăng cường hệ thống miễn dịch của cơ thể. Nó cũng chứa vitamin sinh đủ điều kiện như là một chất chống oxy hóa. Do đó làm giảm nguy cơ ung thư như ung thư ruột kết, ung thư vú và ung thư da.

12. Các axit béo trong dầu dừa có chất giúp giảm động kinh

MCTs có trong dầu dừa được vận chuyển đến gan và biến thành cơ quan xeton được sử dụng ở bệnh nhân động kinh để làm tăng nồng độ trong máu của cơ thể giúp làm giảm co giật ở trẻ động kinh.


Tác dụng của dầu dừa đối với sức khỏe, da mặt và làm đẹp Dau-du14


13. Các axit béo trong dầu dừa có thể tăng cường chức năng não ở bệnh nhân Alzheimer

Bệnh Alzheimer là nguyên nhân phổ biến nhất của chứng mất trí trên toàn thế giới và chủ yếu xảy ra ở người già. Ở những bệnh nhân Alzheimer khả năng sử dụng glucose để tạo năng lượng trong một số phần của não bị giảm.

Trong một nghiên cứu năm 2006, tiêu thụ triglycerid chuỗi trung bình hỗ trợ cải thiện chức năng não ở bệnh nhân và giúp giảm bệnh Alzheimer, triglycerid chuỗi trung bình được xem là chất điều trị bệnh Alzheimer.


Tác dụng của dầu dừa đối với sức khỏe, da mặt và làm đẹp Dau-du15


14. Công dụng của dầu dừa đối với tóc

Từ rất lâu dầu dừa nguyên chất đã được mọi người ứng dụng để dưỡng và chăm sóc cho tóc.Nếu tóc bạn đang trong tình trạng sơ rối, chẻ ngọn hay bị rụng nhiều thì dầu dừa nguyên chất là 1 lựa chọn tuyệt vời nhất giành cho bạn.

Dầu dừa giúp làm mượt tóc, giúp bảo vệ và cải thiện tóc hư tổn. Một nghiên cứu cho thấy dầu dừa mang lại hiệu quả cho tóc tương tự như kem chống nắng, giúp ngăn chặn khoảng 20% tia cực tím của mặt trời.


Tác dụng của dầu dừa đối với sức khỏe, da mặt và làm đẹp Dau-du13


15. Dầu dừa là thần dược cho làn da

– Dầu dừa sạch mụn, mịn da

Phần đông phụ nữ Việt Nam có da dầu nhưng không có nghĩa là bỏ qua việc dưỡng ẩm. Hiện tượng tuyến bã nhờn hoạt động mạnh, tiết nhiều dầu trên bề mặt da khiến lỗ chân lông nở to, giãn rộng, song vẫn có những vùng da khô, nhiều nếp nhăn vì thiếu độ ẩm.

Mỗi tuần các chị nên dưỡng ẩm cho da 1 lần bằng cách thoa dầu dừa lên mặt, massage nhẹ nhàng trong 15 phút rồi rửa lại với nước mát. Dầu dừa sẽ cung cấp đầy đủ các vitamin, khoáng chất thiết yếu cho da.


Tác dụng của dầu dừa đối với sức khỏe, da mặt và làm đẹp Dau-du14


Để trị mụn, làm sáng da và tẩy tế bào chết, các chị có thể trộn dầu dừa với một chút muối, vắt thêm vài giọt chanh. Đây là công thức ngừa mụn đặc biệt hiệu quả với da nhờn. Vitamin C và tính axit trong chanh sẽ, giúp da trắng lên một cách tự nhiên. Muối biển tăng cường làm sạch, tẩy da chết hữu hiệu.

– Dầu dừa làm sữa dưỡng da

Sau khi tắm xong, bạn hãy lấy dầu dừa thoa lên khắp cơ thể. Tuy nhiên, chú ý không nên chà xát dầu dừa quá mạnh lên da mà chỉ nên dùng khăn sợi mềm, thấm dầu dừa và thoa nhẹ, sau đó massage nhẹ nhàng.


Tác dụng của dầu dừa đối với sức khỏe, da mặt và làm đẹp Dau-du15


Nếu thời gian không cho phép, bạn có thể thêm một vài giọt dầu dừa vào trong nước tắm cũng rất tốt cho da bởi nó có tác dụng cung cấp độ ẩm, giúp da không bị khô, mềm mịn và tươi sáng.

Cách làm đẹp da với dầu dừa thích hợp với mọi loại da, mọi lứa tuổi và đặc biệt rất công hiệu nếu sửdụng vào mùa đông khi tiết trời hanh khô.

– Trị nứt nẻ

Sở hữu một bờ môi khô nẻ sẽ làm cho bạn thiếu tự tin và quyến rũ. Muốn “tìm lại sức sống” cho bờmôi, bạn hãy lấy dầu dừa để thoa lên đôi môi như một loại son dưỡng. Nên làm ít nhất mỗi ngày một lần, chỉ sau một thời gian ngắn, bạn sẽ cảm nhận được sự khác biệt.

Dầu dừa còn là một loại thuốc trị gót chân nứt nẻ. Chỉ cần thoa một chút dầu dừa vào gót chân bịnứt nẻ trước mỗi khi đi ngủ.

- Trị nấm chân

Ngoài ra dầu dừa còn có thể trị được bệnh nấm chân. Thành phần của dầu dừa nguyên chất có khả năng kháng nấm mạnh mẽ, nhờ vậy dầu dừa sẽ giúp bạn ngăn chặn những căn bệnh về nấm. Đối với các bạn ra nhiều mồ hôi và vệ sinh không kĩ khi đi giày sẽ rất dễ mắc bệnh nấm chân. Để chữa trị, mối buổi tối bạn nên hoà vài giọt dầu dừa với tinh dầu tràm trà và thoa đều khắp bàn chân.


Tác dụng của dầu dừa đối với sức khỏe, da mặt và làm đẹp Dau-du16


– Thay thế kem chống nắng

Để tránh tình trạng da bị cháy nắng, tóc bị hư tổn do ánh nắng mặt trời. Mỗi ngày, bạn nên dùng nhựa của cây lô hội, thêm vài giọt dầu dừa thoa lên toàn thân, đặc biệt là vùng da mặt và da cổ để làn da luôn được mịn màng và tươi sáng.

Mỗi ngày, bạn thoa dầu dừa trộn với nước ép dưa leo lên toàn thân, hỗn hợp này giúp da bớt bị ảnh hưởng bởi các tia tử ngoại.

Thoa dầu dừa lên da khi đi ra ngoài, cách này rất hiệu quả dầu dừa vừa chăm sóc da vừa chống ánh nắng chói chang của thời tiết Sài Gòn. Chỉ số SPF (Sun Protection Factor) tự nhiên trong dầu dừa là 4 nên dầu dừa được sử dụng chống nắng cực kỳ tốt

– Tái tạo da khô

Vào mùa hanh bạn đừng quên thêm một vài giọt dầu dừa vào những loại mặt nạ “tự chế” như: cà chua, dưa leo, đu đủ… để cung cấp độ ẩm cho da mặt.

Mỗi buổi tối, bạn hãy thoa một lớp mỏng dầu dừa lên da (sau khi đã được làm sạch) đóng vai trò như lớp áo khoác bảo vệ da khỏi vi khuẩn đồng thời tăng cường sự khỏe mạnh của lớp tế bào dưới da mang lại làn da tươi trẻ, đồng thời cải thiện những vết nứt nẻ trên cơ thể.

(Sưu tầm tổng hợp)
Về Đầu Trang Go down
Trăng



Tổng số bài gửi : 1607
Registration date : 23/04/2014

Tác dụng của dầu dừa đối với sức khỏe, da mặt và làm đẹp Empty
Bài gửiTiêu đề: Re: Tác dụng của dầu dừa đối với sức khỏe, da mặt và làm đẹp   Tác dụng của dầu dừa đối với sức khỏe, da mặt và làm đẹp I_icon13Wed 25 Sep 2019, 13:13

Trà Mi đã viết:
TÁC DỤNG CỦA DẦU DỪA ĐỐI VỚI SỨC KHOẺ

I. Toàn bộ tác dụng của dầu dừa


Dầu dừa được coi là lành mạnh hơn so với các loại dầu khác. Bởi vì các axit béo bão hòa trong dầu dừa với 1 lượng vừa phải.. Ngoài ra trong dầu dừa nguyên chất còn có các khoáng chất quan trọng và một số vitamin tan trong chất béo như canxi, magiê, beta-carotene, vitamin A, D, E, K, mà cơ thể có thể hấp thụ sử dụng ngay. Các vi lượng trong dầu dừa có tác dụng giúp ích cho sức khỏe của mọi người trong nhiều cách.

Ngoài dùng để làm đẹp, chăm sóc cơ thể, dầu dừa còn có rất nhiều công dụng tuyệt vời khác khiến chị em bất ngờ. Bài viết này chúng tôi xin tổng hợp các tác dụng của dầu dừa cũng như cách sử dụng dầu dừa nguyên chất hiệu quả nhất, mời chị em tham khảo!


Tác dụng của dầu dừa đối với sức khỏe, da mặt và làm đẹp Dau-du10


Năm nào cũng vậy, khi tiết trời chớm sang thu, chị em phụ nữ lại rục rịch tìm mua dầu dừa nguyên chất về dưỡng da, dưỡng tóc. Đây cũng là hai công dụng cực hiệu quả được rất nhiều chị em ưa chuộng.

Ngoài dùng để làm đẹp, chăm sóc cơ thể, dầu dừa còn có rất nhiều công dụng tuyệt vời khác khiến chị em bất ngờ. Bài viết này chúng tôi xin tổng hợp các tác dụng của dầu dừa cũng như cách sử dụng dầu dừa nguyên chất hiệu quả nhất, mời chị em tham khảo!

1. Dầu dừa nguyên chất có thể dùng cho người kiêng chất béo

Dầu dừa cung cấp ít năng lượng hơn so với các loại dầu khác là 8,6 kcal mỗi gram. Trong khi các loại dầu khác cung cấp năng lượng cho 9 kcal mỗi gram. Axit béo bão hòa không gây ra tăng cân béo phì, rất tốt cho những ai đang trong chế độ giảm cân.

Dầu dừa giúp tăng sự trao đổi chất lên đến 24 giờ hấp thụ thức ăn hoặc lượng calo được đốt lên. Không chỉ là lượng calo dư thừa để được tích lũy dưới dạng mỡ. Một nghiên cứu cho thấy 15-30 gram MCT (medium-chain triglycerides, triglycerid chuỗi trung bình) mỗi ngày tăng tiêu hao năng lượng trong 24 giờ lên 5%, đốt 120 calo mỗi ngày vì vậy hỗ trợ giảm cân đáng kể trong thời gian dài. MCT có trong dầu dừa, được xử lý trong cơ thể theo một cách khác với các axit béo chuỗi dài. Chúng đi trực tiếp từ ruột đến gan.


Tác dụng của dầu dừa đối với sức khỏe, da mặt và làm đẹp Dau-du10


2. Dầu dừa giúp làm giảm cơn đói, từ đó giúp bạn ăn ít hơn mà không cần nhịn ăn


Điều này có thể liên quan đến cách thức các axit béo được chuyển hóa trong dầu dừa, giúp giảm sự thèm ăn.

Trong một nghiên cứu, trên 6 người đàn ông khỏe mạnh được cho ăn hàm lượng khác nhau của triglycerides chuỗi trung bình và dài. Kết quả cho thấy với những người đàn ông ăn ham lượng  MCTs nhiều nhất sẽ ít hơn ăn ít hơn 256 calo mỗi ngày so với người không ăn dừa. Một nghiên cứu khác ở 14 người đàn ông khỏe mạnh phát hiện ra rằng những người ăn nhiều MCTs vào bữa sáng ăn ít calo đáng kể tại bữa ăn trưa.

Những nghiên cứu này chỉ được thực hiện trong một khoảng thời gian ngắn. Nếu áp dụng trong thời gian dài, nó có thể có một ảnh hưởng rất lớn đến trọng lượng cơ thể trong một khoảng thời gian vài năm.


Tác dụng của dầu dừa đối với sức khỏe, da mặt và làm đẹp Dau-du17


3. Dầu dừa nguyên chất tốt cho hệ tiêu hóa

Dầu dừa là một chất béo bão hòa, đường vừa phải. Tính năng này cải thiện hiệu suất của ruột già. Từ đó kích thích tiêu hóa,i với những người ăn dầu dừa trong giai đoạn đầu có thể bị tiêu chảy.

Điều đó là bình thường Nếu bạn ăn một chút và vẫn bị tiêu chảy nên ngưng ăn vì dầu dừa có thể không phù hợp với các yếu tố vi lượng trong cơ thể.

Dầu dừa, sau đó ăn dễ tiêu hóa. Hấp thụ vào các quá trình trao đổi chất của cơ thể ngay lập tức. Điều này không gây ra bất kỳ tác dụng phụ nào.

4. Dùng dầu dừa nguyên chất giúp giảm nguy cơ mắc bệnh nan y

Tính năng dầu dừa nguyên chất làm giảm cholesterol xấu (LDL) và làm tăng cholesterol tốt (HDL), do đó làm giảm nguy cơ mắc bệnh thoái hóa như bệnh tiểu đường, cao huyết áp, béo phì, bệnh tim, bệnh gan và thận.


Tác dụng của dầu dừa đối với sức khỏe, da mặt và làm đẹp Dau-du13


Dầu dừa chứa hàm lượng lớn các chất béo bão hòa nhưng không gây hại đến các lipid trong máu. Chất béo bão hòa làm tăng HDL (cholesterol tốt) và thay đổi LDL (cholesterol xấu) trở nên lành tính. Trong một nghiên cứu trên 40 phụ nữ, dầu dừa giảm tổng lượng chất béo xấu LDL trong khi tăng hàm lượng chất béo tốt HDL cao hơn so với dầu đậu nành.

Cũng có những thí nghiệm trên chuột cho thấy dầu dừa làm giảm triglycerides, toàn phần và LDL cholesterol, làm tăng HDL và cải thiện các yếu tố đông máu và tình trạng chống oxy hóa. Cải thiện các yếu tố nguy cơ tim mạch này sẽ giúp giảm nguy cơ của bệnh tim trong thời gian dài.

5. Dầu dừa nguyên chất giúp chăm sóc xương

Các chất dinh dưỡng trong dầu dừa rất giàu khoáng chất thiết yếu bao gồm canxi và magiê cho xương chắc khỏe. Dầu dừa giúp bổ sung các khoáng chất cần thiết giúp xương dễ phục hồi sau khi chấn thương .


Tác dụng của dầu dừa đối với sức khỏe, da mặt và làm đẹp Dau-du11


6. Dầu dừa có thể giúp bạn giảm mỡ, đặc biệt là lượng mỡ ở vùng bụng

Dầu dừa có thể làm giảm sự thèm ăn và tăng đốt cháy chất béo, nó làm tăng cảm giác no giúp bạn giảm cân. Dầu dừa đặc biệt hiệu quả trong việc giảm mỡ bụng và mỡ xung quanh các cơ quan trong cơ thể.

Một nghiên cứu ở 40 phụ nữ béo phì, bổ sung 30ml dầu dừa mỗi ngày giúp giảm đáng kể hai chỉ số BMI và vòng eo trong thời gian 12 tuần. Một nghiên cứu khác ở 20 người nam béo phì đã giảm 2,86cm vòng eo sau 4 tuần dùng 30ml dầu dừa mỗi ngày.

Con số này thoạt đầu nghe có vẻ không quá ấn tượng, tuy nhiên bạn cần biết rằng những người này không hề tập thể dục hay kiêng ăn trong suốt quá trình giảm cân. Họ đã giảm đi một lượng mỡ đáng kể ở vùng bụng chỉ đơn giản bằng cách thêm dầu dừa vào chế độ ăn uống hằng ngày. Đừng quên áp dụng ngay lợi ích của dầu dừa để sở hữu vòng eo thon gọn bạn nhé!


Tác dụng của dầu dừa đối với sức khỏe, da mặt và làm đẹp Dau-du18


7. Dầu dừa nguyên chất rất tốt cho quá trình mang thai cho mẹ

Dầu dừa được xem là tốt cho cả mẹ và em bé trong bụng mẹ. Đặc biệt là nếu bạn ăn dầu dừa trong thời kỳ mang thai. Nó giúp các bé có khả năng miễn dịch tốt. Điều này làm tăng đáng kể giá trị của sữa bầu sữa cho mẹ .

Vì dầu dừa rất giàu axit lauric. Mà là một axit béo được tìm thấy trong sữa mẹ. Dầu dừa nguyên chất cũng rất giàu canxi và magiê giúp tăng cường canxi cho xương và răng cũng như ngăn ngừa loãng xương hay mất canxi cho mẹ trong quá trình mang thai.


Tác dụng của dầu dừa đối với sức khỏe, da mặt và làm đẹp Dau-du12


8. Dầu dừa nguyên chất giúp giảm căng thẳng

Dầu dừa rất giàu axit carbonic pH của axit và các axit tiết ra Capri Malik. Tính năng này giúp thư giãn Ăn dừa liên tiếp hàng ngày với số lượng nhỏ để giúp bạn ngủ ngon hơn. Nó cũng giúp làm giảm mệt mỏi mãn tính, làm giảm căng thẳng và stress rất tốt.


Tác dụng của dầu dừa đối với sức khỏe, da mặt và làm đẹp Dau-du11


9. Công dụng của dầu dừa giúp giảm viêm và nhiễm trùng

Dầu dừa nguyên chất có thể giúp làm giảm các bệnh khác nhau gây ra bởi nhiễm trùng. Độ pH của các axit trong Dầu dừa nguyên chất là một chất Lorin (monolaurin) miễn dịch đủ điều kiện.

Và có thể giết chết vi khuẩn cũng như cung cấp một kháng sinh tự nhiên giúp làm giảm các triệu chứng của bệnh nhiễm trùng như herpes, quai bị, cúm, đau họng.


Tác dụng của dầu dừa đối với sức khỏe, da mặt và làm đẹp Dau-du12


10. Dầu dừa có tác dụng chăm sóc sức khỏe răng miệng

Dầu dừa đã giảm sự tích tụ của vi khuẩn trong miệng. Gây mảng bám có thể dẫn đến các vấn đề khác nhau, chẳng hạn như viêm lợi, nướu răng trong miệng, sưng, bầm tím hoặc chảy máu nướu răng.

Bạn có thể dùng dầu dừa để súc miệng 2 lần trong ngày để cải thiện các vấn đề về răng miệng.

11. Dầu dừa có công dụng ngăn ngừa ung thư hiệu quả

Dầu dừa là một axit béo bão hòa lên đến 92% để giúp tăng cường hệ thống miễn dịch của cơ thể. Nó cũng chứa vitamin sinh đủ điều kiện như là một chất chống oxy hóa. Do đó làm giảm nguy cơ ung thư như ung thư ruột kết, ung thư vú và ung thư da.

12. Các axit béo trong dầu dừa có chất giúp giảm động kinh

MCTs có trong dầu dừa được vận chuyển đến gan và biến thành cơ quan xeton được sử dụng ở bệnh nhân động kinh để làm tăng nồng độ trong máu của cơ thể giúp làm giảm co giật ở trẻ động kinh.


Tác dụng của dầu dừa đối với sức khỏe, da mặt và làm đẹp Dau-du14


13. Các axit béo trong dầu dừa có thể tăng cường chức năng não ở bệnh nhân Alzheimer

Bệnh Alzheimer là nguyên nhân phổ biến nhất của chứng mất trí trên toàn thế giới và chủ yếu xảy ra ở người già. Ở những bệnh nhân Alzheimer khả năng sử dụng glucose để tạo năng lượng trong một số phần của não bị giảm.

Trong một nghiên cứu năm 2006, tiêu thụ triglycerid chuỗi trung bình hỗ trợ cải thiện chức năng não ở bệnh nhân và giúp giảm bệnh Alzheimer, triglycerid chuỗi trung bình được xem là chất điều trị bệnh Alzheimer.


Tác dụng của dầu dừa đối với sức khỏe, da mặt và làm đẹp Dau-du15


14. Công dụng của dầu dừa đối với tóc

Từ rất lâu dầu dừa nguyên chất đã được mọi người ứng dụng để dưỡng và chăm sóc cho tóc.Nếu tóc bạn đang trong tình trạng sơ rối, chẻ ngọn hay bị rụng nhiều thì dầu dừa nguyên chất là 1 lựa chọn tuyệt vời nhất giành cho bạn.

Dầu dừa giúp làm mượt tóc, giúp bảo vệ và cải thiện tóc hư tổn. Một nghiên cứu cho thấy dầu dừa mang lại hiệu quả cho tóc tương tự như kem chống nắng, giúp ngăn chặn khoảng 20% tia cực tím của mặt trời.


Tác dụng của dầu dừa đối với sức khỏe, da mặt và làm đẹp Dau-du13


15. Dầu dừa là thần dược cho làn da

– Dầu dừa sạch mụn, mịn da

Phần đông phụ nữ Việt Nam có da dầu nhưng không có nghĩa là bỏ qua việc dưỡng ẩm. Hiện tượng tuyến bã nhờn hoạt động mạnh, tiết nhiều dầu trên bề mặt da khiến lỗ chân lông nở to, giãn rộng, song vẫn có những vùng da khô, nhiều nếp nhăn vì thiếu độ ẩm.

Mỗi tuần các chị nên dưỡng ẩm cho da 1 lần bằng cách thoa dầu dừa lên mặt, massage nhẹ nhàng trong 15 phút rồi rửa lại với nước mát. Dầu dừa sẽ cung cấp đầy đủ các vitamin, khoáng chất thiết yếu cho da.


Tác dụng của dầu dừa đối với sức khỏe, da mặt và làm đẹp Dau-du14


Để trị mụn, làm sáng da và tẩy tế bào chết, các chị có thể trộn dầu dừa với một chút muối, vắt thêm vài giọt chanh. Đây là công thức ngừa mụn đặc biệt hiệu quả với da nhờn. Vitamin C và tính axit trong chanh sẽ, giúp da trắng lên một cách tự nhiên. Muối biển tăng cường làm sạch, tẩy da chết hữu hiệu.

– Dầu dừa làm sữa dưỡng da

Sau khi tắm xong, bạn hãy lấy dầu dừa thoa lên khắp cơ thể. Tuy nhiên, chú ý không nên chà xát dầu dừa quá mạnh lên da mà chỉ nên dùng khăn sợi mềm, thấm dầu dừa và thoa nhẹ, sau đó massage nhẹ nhàng.


Tác dụng của dầu dừa đối với sức khỏe, da mặt và làm đẹp Dau-du15


Nếu thời gian không cho phép, bạn có thể thêm một vài giọt dầu dừa vào trong nước tắm cũng rất tốt cho da bởi nó có tác dụng cung cấp độ ẩm, giúp da không bị khô, mềm mịn và tươi sáng.

Cách làm đẹp da với dầu dừa thích hợp với mọi loại da, mọi lứa tuổi và đặc biệt rất công hiệu nếu sửdụng vào mùa đông khi tiết trời hanh khô.

– Trị nứt nẻ

Sở hữu một bờ môi khô nẻ sẽ làm cho bạn thiếu tự tin và quyến rũ. Muốn “tìm lại sức sống” cho bờmôi, bạn hãy lấy dầu dừa để thoa lên đôi môi như một loại son dưỡng. Nên làm ít nhất mỗi ngày một lần, chỉ sau một thời gian ngắn, bạn sẽ cảm nhận được sự khác biệt.

Dầu dừa còn là một loại thuốc trị gót chân nứt nẻ. Chỉ cần thoa một chút dầu dừa vào gót chân bịnứt nẻ trước mỗi khi đi ngủ.

- Trị nấm chân

Ngoài ra dầu dừa còn có thể trị được bệnh nấm chân. Thành phần của dầu dừa nguyên chất có khả năng kháng nấm mạnh mẽ, nhờ vậy dầu dừa sẽ giúp bạn ngăn chặn những căn bệnh về nấm. Đối với các bạn ra nhiều mồ hôi và vệ sinh không kĩ khi đi giày sẽ rất dễ mắc bệnh nấm chân. Để chữa trị, mối buổi tối bạn nên hoà vài giọt dầu dừa với tinh dầu tràm trà và thoa đều khắp bàn chân.


Tác dụng của dầu dừa đối với sức khỏe, da mặt và làm đẹp Dau-du16


– Thay thế kem chống nắng

Để tránh tình trạng da bị cháy nắng, tóc bị hư tổn do ánh nắng mặt trời. Mỗi ngày, bạn nên dùng nhựa của cây lô hội, thêm vài giọt dầu dừa thoa lên toàn thân, đặc biệt là vùng da mặt và da cổ để làn da luôn được mịn màng và tươi sáng.

Mỗi ngày, bạn thoa dầu dừa trộn với nước ép dưa leo lên toàn thân, hỗn hợp này giúp da bớt bị ảnh hưởng bởi các tia tử ngoại.

Thoa dầu dừa lên da khi đi ra ngoài, cách này rất hiệu quả dầu dừa vừa chăm sóc da vừa chống ánh nắng chói chang của thời tiết Sài Gòn. Chỉ số SPF (Sun Protection Factor) tự nhiên trong dầu dừa là 4 nên dầu dừa được sử dụng chống nắng cực kỳ tốt

– Tái tạo da khô

Vào mùa hanh bạn đừng quên thêm một vài giọt dầu dừa vào những loại mặt nạ “tự chế” như: cà chua, dưa leo, đu đủ… để cung cấp độ ẩm cho da mặt.

Mỗi buổi tối, bạn hãy thoa một lớp mỏng dầu dừa lên da (sau khi đã được làm sạch) đóng vai trò như lớp áo khoác bảo vệ da khỏi vi khuẩn đồng thời tăng cường sự khỏe mạnh của lớp tế bào dưới da mang lại làn da tươi trẻ, đồng thời cải thiện những vết nứt nẻ trên cơ thể.

(Sưu tầm tổng hợp)
Lần người bạn T về VN , T tìm mua 1 số quà lưu niệm làm từ thân dừa tại cơ sở nọ thì được khuyến mãi , được chọn 1 sản phẩm bất kỳ , nào là mascara dầu dừa , dưỡng da dầu dừa sả, son môi dầu dừa sáp ong gấc...cả xà bông tắm dầu dừa bã cà phê, họ nói gần như cây dừa có nhiều công dụng á tỷ
Về Đầu Trang Go down
Trà Mi

Trà Mi

Tổng số bài gửi : 3947
Registration date : 01/04/2011

Tác dụng của dầu dừa đối với sức khỏe, da mặt và làm đẹp Empty
Bài gửiTiêu đề: Re: Tác dụng của dầu dừa đối với sức khỏe, da mặt và làm đẹp   Tác dụng của dầu dừa đối với sức khỏe, da mặt và làm đẹp I_icon13Thu 26 Sep 2019, 08:38

Trăng đã viết:

Lần người bạn T về VN , T tìm mua 1 số quà lưu niệm làm từ thân dừa tại cơ sở nọ thì được khuyến mãi , được chọn 1 sản phẩm bất kỳ , nào là mascara dầu dừa , dưỡng da dầu dừa sả, son môi dầu dừa sáp ong gấc...cả xà bông tắm dầu dừa bã cà phê, họ nói gần như cây dừa có nhiều công dụng á tỷ

ờ toàn thân cây dừa đều xài được hổng bỏ cái gì, thậm chí sâu dừa còn ăn được mờ T :pp:
Về Đầu Trang Go down
Trà Mi

Trà Mi

Tổng số bài gửi : 3947
Registration date : 01/04/2011

Tác dụng của dầu dừa đối với sức khỏe, da mặt và làm đẹp Empty
Bài gửiTiêu đề: Re: Tác dụng của dầu dừa đối với sức khỏe, da mặt và làm đẹp   Tác dụng của dầu dừa đối với sức khỏe, da mặt và làm đẹp I_icon13Fri 27 Sep 2019, 08:12

TÁC DỤNG CỦA DẦU DỪA ĐỐI VỚI SỨC KHOẺ

II. Tác dụng của dầu dừa đối với da mặt, đối với làm đẹp


Ngày nay, thay vì các loại kem đắt tiền, chị em càng có xu hướng sử dụng các nguyên liệu thiên nhiên để làm đẹp. Không những an toàn cho da, những cách này mang lại những hiệu quả bất ngờ đối với làn da và mái tóc của chị em.

Cũng vì những lý do đó mà dầu dừa được rất nhiều người sử dụng. Vậy, công dụng của dầu dừa là gì và những lưu ý gì khi sử dụng dầu dừa?

Bản thân dầu dừa chứa chất nhờn cao là một trong những nguyên nhân gây mụn hàng đầu. Mụn là bệnh do nang lông – tuyến bã ở da hoạt động thái quá làm tiết nhiều bã nhờn, trong khi miệng nang lông lại bị bít kín do lớp dầu dừa trên mặt, chất bã nhờn ứ đọng lại ở lỗ chân lông tạo thành nhân mụn.

Vì vậy, những người da nhờn nên cân nhắc sử dụng dầu dừa đúng cách và đúng liều lượng.

1. Công dụng của dầu dừa: trị mụn

Không chỉ với mụn trứng cá mà với mụn đầu đen, dầu dừa cũng tác dụng chữa trị mụn rất hiệu quả. Mát xa nhẹ nhàng dầu dừa lên da mặt từ 15-20 phút, sau đó rửa sạch mặt.

Với những tinh chất tuyệt vời có trong dầu dừa sẽ xâm nhập vào từng lỗ chân lông trên mặt, thổi bay mọi nhân mụn, chữa lành vết sẹo, cung cấp dưỡng chất nuôi dưỡng da, vừa giúp diệt sạch mụn vừa giúp da trở nên mịn màng, trắng sáng hơn.

2. Dưỡng ẩm cho da

Với một số loại da khô, da sần, dầu dừa sẽ giúp cải thiện rõ rệt, dưỡng ẩm cho da từ sâu bên trong. Thoa dầu dừa lên trên cơ thể, sẽ giúp chữa lành vết thương, ngăn ngừa sự mất nước của cơ thể giúp cơ thể khỏe mạnh, tăng độ ẩm cho da.

Để có được làn da như ý như thế bạn chỉ cần thoa một lớp mỏng dầu dừa lên da trước khi đi ngủ, dầu dừa sẽ hấp thụ đều vào da, giúp da mịn màng và căng tràn vào sáng hôm sau.

Đây là lý do dầu dừa có thể được sử dụng thay thế các loại kem dưỡng ẩm đắt tiền. Riêng đối với những bạn gái có làn da nhờn thì chỉ nên thoa một lớp mỏng dầu dừa lên da.

Một vài nghiên cứu gần đây cho thấy, các dưỡng chất trong dầu dừa giúp tăng hydrat hóa và giảm nguy cơ mất nước của da. Vì vậy, hãy sử dụng “thần dược” rẻ tiền này trong việc dưỡng ẩm cơ thể.

3. Chống lão hóa, nếp nhăn

Thường xuyên sử dụng dầu dừa còn giúp chị em có một làn da trẻ trung, xinh đẹp lâu dài. Dầu dừa còn có tác dụng giúp xóa mờ vết chân chim. Dầu dừa giúp giữ cho các mô liên kết của da khỏe mạnh, ngăn ngừa xuất hiện nếp nhăn.

Nếp nhăn và lão hóa luôn là điều mà tất cả chị em đều lo sợ nhất. Để giảm bớt nguy cơ này, chỉ cần bạn thoa dầu dừa trực tiếp lên da, dầu dừa sẽ giúp giữ các mô liên kết giúp làn da khỏe mạnh, ngăn ngừa nếp nhăn.

4. Tác dụng của dầu dừa với việc dưỡng tóc

Nếu bạn muốn có một mái tóc dài, bóng và mượt thì hãy sử dụng dầu dừa. Dùng dầu dừa thoa đều lên tóc, khoảng 20 phút thì xả bằng nước sạch, gội lại bằng dầu gội thông thường. Chỉ sau một thời gian ngắn sử dụng, bạn sẽ có được một mái tóc khỏe mạnh và tuyệt đẹp.

5. Tác dụng của dầu dừa với lông mi và lông mày


Thường xuyên thoa dầu dừa lên lông mi và lông mày sẽ giúp chúng dài hơn và rậm hơn. Một công thức tự nhiên, an toàn cho bạn gái làm đẹp. Hãy tận dụng những tác dụng này của dầu dừa nhé.

6. Tác dụng của dầu dừa với dưỡng môi


Vào mùa lạnh, môi thường hay bị khô, nứt nẻ, chỉ cần thoa một ít dầu dừa lên đó sẽ giúp môi trở lại trạng thái bình thường. Không những thế, thoa dầu dừa còn giúp môi có được màu đỏ tự nhiên, xinh đẹp hơn cho bạn gái.

7. Ngăn ngừa dị ứng

Dầu dừa có đặc tính tự nhiên kháng khuẩn, kháng nấm, giúp bảo vệ cho da mặt một cách cực kỳ hiệu quả. Vì vậy, khi sử dụng dầu dừa, chị em không sợ gặp phải phản ứng phụ hoặc triệu chứng xấu nào nhé.

Đặc biệt, nếu dị ứng với một loại mỹ phẩm nào đó, hãy dùng dầu dừa thoa lên mặt sẽ làm giảm những vết tấy đỏ rất hiệu quả.

8. Giúp tẩy trang

Trang điểm là việc rất thường ngày của nhiều bạn gái, tuy nhiên trong số đó có rất nhiều bạn không quan tâm đến việc tẩy trang hoặc sử dụng các chất tẩy trang chứa nhiều cồn, vì vậy da dần trở nên khô và xấu đi. Để không còn ảnh hưởng của hóa chất, phấn son, bạn chỉ cần thoa dầu dừa lên khắp da mặt,

Sau đó massage đều theo chuyển động tròn, rồi rửa sạch lại với nước ấm. Dầu dừa sẽ giúp bạn tẩy trang đồng thời bổ sung dưỡng chất cho da.

Việc sử dụng mascara để có đôi mi dài đôi khi cũng khiến nhiều cô nàng rắc rối mỗi khi tẩy trang. Để tránh những trường hợp lem nhem khi rửa mặt, bạn cần cho một vài giọt dầu dừa dừa lên bông tẩy trang, lau nhẹ nhàng lên vùng mắt, cuối cùng là rửa sạch lại với nước rửa mặt là oke ngay.

9. Ngăn ngừa nám và tàn nhang


Một trong những nguyên nhân gây nám da, tàn nhang là do tác động trực tiếp của ánh nắng mặt trời. Khả năng kháng khuẩn và chống ôxi hóa của dầu dừa giúp ngăn ngừa những tổn hại của da do ánh nắng mặt trời.

10. Giúp da kháng viêm chống khuẩn

Ngoài công dụng dưỡng ẩm, dầu dừa còn có đặc tính kháng viêm, kháng nấm và làm sạch da. Bởi vậy, có rất nhiều chị em sử dụng dầu dừa để làm sạch da, dưỡng da ban đêm và chống dị ứng.

Đơn giản chỉ cần mỗi tối bạn thoa dầu dừa lên da mặt kết hợp massage chuyển động tròn trong khoảng 10 đến 15 phút. Sau đó rửa sạch mặt bằng sữa rửa mặt là oke.

Cũng lưu ý với các bạn nữ có nhiều mụn trứng cá muốn sử dụng cách này đó là đừng nên lạm dụng quá nhiều, bởi nếu bạn bổ sung dưỡng ẩm quá nhiều từ dầu dừa, mụn trứng cá sẽ càng nghiêm trọng hơn.

11. Thay thế kem dưỡng da bằng dầu dừa


Như đã nói, dầu dừa có tác dụng rất lớn trong việc dưỡng ẩm, chăm sóc da và nuôi dưỡng tế bào da. Các axit béo có trong dầu dừa, giúp tăng cường lipid, bảo vệ da, giúp da luôn căng mọng và tràn đầy sức sống.

Để có được làn da như ý như thế bạn chỉ cần thoa một lớp mỏng dầu dừa lên da trước khi đi ngủ, dầu dừa sẽ hấp thụ đều vào da, giúp da mịn màng và căng tràn vào sáng hôm sau. Riêng đối với những bạn gái có làn da nhờn thì chỉ nên thoa một lớp mỏng dầu dừa lên da.

12. Dưỡng mi dài không cần mascara


Nhờ các dưỡng chất có trong dầu dừa, chúng sẽ giúp kích thích lông mi dài và dày hơn. Cách làm rất đơn giản, bạn chỉ cần dùng bông tăm chấm một ít vào dầu dừa rồi chải đều từ chân đến ngọn mi (nhớ là chải cho cả mi trên và mi dưới nhé!).

Để có làn mi dài, long lanh bạn chỉ cần kiên trì thực hiện trong vòng 10 đến 15 ngày sẽ thấy ngay hiệu quả.

13. Trị khô môi, môi nứt nẻ

Ngoài công dụng dưỡng ẩm cho da, dầu dừa còn giúp bạn có được đôi môi căng mọng, mềm mại. Để sở hữu đôi môi này, bạn chỉ cần thoa đều một ít dầu dừa lên môi, đến sáng hôm sau, dầu dừa sẽ giúp bạn tạm biệt đôi môi khô và nứt nẻ.

14. Đôi tay chai sần của bạn sẽ được mềm mại nhờ dầu dừa.


Việc điều khiển xe máy thường xuyên, tiếp xúc với các hóa chất như nước rửa chén khiến cho đôi tay bạn trở nên thô sần và chai rát…Chính điều này, khiến cho nhiều bạn gái rất ngại khoe bàn tay mình ra.

Lúc này, đừng nên suy nghĩ nhiều, hãy thử sử dụng dầu dừa để dưỡng ẩm cho đôi bàn tay thô sần này nhé. Bạn có thể áp dụng cách này mỗi khi bạn rãnh rỗi, dùng dầu dừa thoa đều lên tay, dầu dừa sẽ hấp thụ vào da, giúp da tay mềm mịn như da em bé.

15. Đơn giản hơn trong việc cạo lông chân

Không giống như những loại kem hỗ trợ cạo lông đắt tiền và đầy rẫy hóa chất khác, dầu dừa là nguyên liệu ít tốn kém lại giúp kháng khuẩn và giữ ẩm cho đôi chân mỗi khi cạo lông.

Công việc của bạn là rửa sạch chân, để khô, sau đó thoa đều dầu dừa lên vùng lông muốn cạo, để khoảng 15 đến 20 rồi lau sạch. Lúc này hãy dùng đồ cạo để cạo lông, việc cạo lông sẽ dễ dàng cho bạn hơn rất nhiều.

16. Công dụng thần kỳ trong việc dưỡng tóc

Đã có rất nhiều bạn hỏi, dầu dừa dưỡng tóc được, vậy sao không sử dụng dầu oliu hay dầu hướng dương…Một lý do mà chúng tôi khuyên bạn sử dụng dầu dừa đó là dầu dừa có khả năng thấm sâu vào tóc tốt hơn, đồng thời ngăn ngừa các nguyên nhân gây rụng tóc và chẻ ngọn.

Cực dễ làm, chỉ cần bạn chuẩn bị một chiếc lược sạch sẽ, sau đó nhúng vào dầu dừa, rồi chải đều lên tóc. Dùng khăn quấn chặt tóc để khoảng 20 đến 30 phút để tóc thấm hết các dưỡng chất rồi gội đầu bình thường.

Đây là bí quyết cực kỳ hiệu quả dành cho những bạn đang có những bệnh có vấn đề về tóc như rụng tóc, gàu, chẻ ngọn….

17. Hơi thở thơm mát nhờ dầu dừa

Không cần phải đi đến nha khoa để cạo men răng hay tẩy trăng răng, bạn chỉ cần ngậm một ít dầu dừa vào miệng, nhai và đảo đều khoảng 10 phút, cho đến khi dầu dừa tan chay. Khi nhả ra, chắc chắn bạn sẽ cực kỳ bất ngờ về công dụng tẩy trắng răng của dầu dừa đấy.

Không quả danh là “thần dược” của sắc đẹp đúng không các bạn? Ngay bây giờ, hãy khám phá ngay các cách làm đẹp đơn giản mà lại tiết kiệm chi phí này nhé!

Cân nhắc khi sử dụng dầu dừa để làm đẹp


Trong dầu dừa có chứa một số tinh chất rất tốt cho da và tóc. Tuy nhiên, nếu sử dụng không đúng cách thì nó hoàn toàn có thể gây phản tác dụng.

Đối với những người có làn da nhạy cảm, việc sử dụng dầu dừa không đúng cách và nhất là không rõ nguồn gốc có thể gây nên tình trạng kích ứng da, làm da nổi mụn, ngứa ngáy, nổi mề đay…

Việc sử dụng dầu dừa để dưỡng tóc cũng cần hết sức cẩn trọng bởi lượng lipid trong đó chính là nguyên nhân tăng độ dầu, làm tóc bị bết nhanh, thu hút sự “tấn công” của các vi khuẩn gây hại cho tóc và nhất là da đầu.

Bản thân dầu dừa chứa chất nhờn cao là một trong những nguyên nhân gây mụn hàng đầu. Mụn là bệnh do nang lông – tuyến bã ở da hoạt động thái quá làm tiết nhiều bã nhờn, trong khi miệng nang lông lại bị bít kín do lớp dầu dừa trên mặt, chất bã nhờn ứ đọng lại ở lỗ chân lông tạo thành nhân mụn. Vì vậy, những người da nhờn nên cân nhắc sử dụng dầu dừa đúng cách và đúng liều lượng.

(Sưu tầm tổng hợp)
Về Đầu Trang Go down
Trà Mi

Trà Mi

Tổng số bài gửi : 3947
Registration date : 01/04/2011

Tác dụng của dầu dừa đối với sức khỏe, da mặt và làm đẹp Empty
Bài gửiTiêu đề: Re: Tác dụng của dầu dừa đối với sức khỏe, da mặt và làm đẹp   Tác dụng của dầu dừa đối với sức khỏe, da mặt và làm đẹp I_icon13Wed 09 Oct 2019, 09:02

TÁC DỤNG CỦA DẦU DỪA ĐỐI VỚI SỨC KHOẺ


III. Cách sử dụng dầu dừa để làm đẹp, dưỡng ẩm da, trị mụn, nám, tàn nhang


Mát xa da mặt là một trong những phương pháp đơn giản để tận dụng những lợi thế của dầu dừa.

Dầu dừa có thể dùng như một loại kem dưỡng da, như một loại serum tự nhiên phục hồi da, đồng thời cũng có thể dùng như một loại thần dược giải quyết gọn gàng những vấn đề khác trên làn da của bạn.

Trước khi bắt đầu, hãy nhớ rằng không phải tất cả các loại dầu dừa đều có thành phần giống như nhau.

Dầu dừa nguyên chất là tốt nhất cả với sức khỏe và làm đẹp. Bạn có thể tự làm dầu dừa tại nhà, hoặc chọn mua dầu dừa nguyên chất tại những địa chỉ đáng tin cậy trước khi áp dụng các hướng dẫn trong bài viết này.

Có nhiều cách mát xa da mặt bằng dầu dừa, mỗi cách lại có những tác dụng khác nhau. Dưới đây là những cách đơn giản và phổ biến nhất.

1. Mát xa da mặt bằng dầu dừa để dưỡng ẩm

Ở dưới 24 độ C, dầu dừa tồn tại dưới dạng đông lạnh ( giống như một miếng mỡ đông ). Thử dùng hai ngón tay vân vê một chút dầu dừa, bạn sẽ cảm thấy nó rất mềm mịn và hơi nhờn.


Tác dụng của dầu dừa đối với sức khỏe, da mặt và làm đẹp Dau-du21


Tuy nhiên, dầu dừa khi thoa trên da sẽ không gây hiện tượng nhờn rít. Nhiệt độ cơ thể của bạn trung bình vào khoảng từ 36 đến 37 độ C – thừa đủ để hòa tan dầu dừa từ dạng mỡ đông sang dạng dung dịch.

Mát xa bằng dầu dừa giúp tạo ra một lớp màng mỏng không nhờn trên lớp bề mặt của làn da. Lớp màng này hàn gắn tổn thương nứt gãy liên kết trên lớp biểu bì từ đó ngăn ngừa việc mất nước từ bên trong.

Áp dụng các bước dưới đây khi da bạn có hiện tượng khô, da bong tróc hay nứt nẻ. Đây là cách hiệu quả để dưỡng ẩm da khô vào mùa đông.

   Rửa mặt bằng nước ấm rồi lau khô nhẹ nhàng bằng khăn mềm.
   Lấy 1/4 thìa cafe dầu dừa đông lạnh, để nó trong lòng bàn tay.
   Dùng hai tay xoa vào nhau để làm nóng dầu dừa.
   Áp hai lòng bàn tay lên trên da mặt rồi nhẹ nhàng xoa bóp trong 2 – 3 phút.
   Giữ nó trên da trong khoảng 10 phút để da hấp thu hết dầu dừa.
   Dùng khăn mềm thấm nhẹ vùng da mặt để loại bỏ dầu dư thừa.

Có nên áp dụng dầu dừa dưỡng ẩm trên da dầu ?

Da dầu là do dư thừa sebum, nó là kết quả của việc làn da bị mất nước liên tục. Cơ thể phải thực hiện điều chỉnh nhất định để bù đắp lượng nước mất đi bằng cách tiết dầu và tạo ra da nhờn.

Vì thế việc dưỡng ẩm vẫn là một bước quan trọng trong chăm sóc da dầu.

Mát xa da mặt bằng dầu dừa cũng có hiệu quả dưỡng ẩm đối với da dầu vì nó ngăn ngừa mất nước từ bên trong chứ không trực tiếp cung cấp nước để bù đắp từ bên ngoài.

Tuy nhiên, thời gian đầu sử dụng, dầu dừa có thể khiến làn da của bạn nổi mụn trứng cá nhưng thường là không đáng kể. Việc này có thể được cải thiện vào những ngày tiếp theo khi làn da của bạn đã khôi phục cân bằng tiết dầu.

2. Mát xa da mặt bằng dầu dừa để tẩy trang sâu hơn

Có thể bạn chưa biết, nhưng dầu dừa có tác dụng tẩy trang cực kỳ mạnh mẽ và an toàn.

Mỹ phẩm hàng ngày bạn sử dụng bao gồm chăm sóc da hay trang điểm đều có chứa hàm lượng nhất định các loại hóa chất độc hại ( dùng tạo màu, tạo mùi, tăng cường tác dụng hay bảo quản…).

Và chúng chắc chắn có hại cho làn da của bạn. Tẩy trang hàng ngày là công đoạn cần thiết để giảm đi những tác hại này.


Tác dụng của dầu dừa đối với sức khỏe, da mặt và làm đẹp Daaau-10


Nhưng nếu bạn sử dụng các loại mỹ phẩm thương mại khác có tác dụng tẩy trang, bạn chỉ đơn giản là thay thế hóa chất đang có trên da bằng một loại hóa chất khác mà thôi.

Cách tốt nhất để tẩy trang là gì ? Là sử dụng một công thức tự nhiên 100% để hoàn thành tẩy trang. Và dầu dừa là lựa chọn hàng đầu bạn nên nghĩ đến.

CÁCH LÀM:

   Rửa qua khuôn mặt của bạn một lần và lau khô bằng khăn mềm.
   Lấy 1 thìa canh dầu dừa nguyên chất. Cho vào một chiếc bát sạch là làm nóng để khôi phục nó về dạng dung dịch.
   (bạn có thể ngâm trong nước nóng, quay trong lò vi sóng…)
   Dùng một miếng bông gòn, thấm dầu dừa và chấm nhẹ nhàng lên toàn bộ da mặt.
   Tập trung vào những vùng da quan trọng cần tẩy trang.
   Vẫn dùng bông gòn, xoa đều theo chuyển động tròn theo cấu trúc khuôn mặt ( trên hai má, dưới cằm, trên trán và sống mũi…)
   Mát xa nhẹ nhàng như vậy trong 2 – 3 phút.
   Giữ nó trên da trong khoảng 5 – 10 phút rồi rửa lại bằng nước ấm sạch.
   Bây giờ, son môi – kẻ mắt – phấn và kem nền hay thậm chí là mascara cũng có thể dễ dàng được làm sạch.

3. Ngăn ngừa các vấn đề về da như nám – tàn nhang – sẹo mụn

Không, dầu dừa không giúp làm mờ sẹo mụn, không giúp xóa nám và tàn nhang nhưng có thể ngăn ngừa mạnh mẽ sự hình thành của chúng.

Tác dụng của dầu dừa đối với sức khỏe, da mặt và làm đẹp Dau-du23

CÁCH LÀM:

Áp dụng các bước dưới đây vào buổi tối trước khi đi ngủ và sau khi tẩy trang.

   Lấy 1/4 thìa cafe dầu dừa đông lạnh. Làm nóng chúng trong lòng bàn tay.
   Áp hai lòng bàn tay trên da mặt rồi mát xa nhẹ nhàng trong khoảng từ 3 – 5 phút.
   Tập trung vào những vùng da bị nám, tàn nhang và vùng da bị mụn trứng cá.
   Giữ nó qua đêm và rửa mặt bằng nước ấm vào sáng hôm sau.

LƯU Ý:

Kiên trì áp dụng các bước nêu trên mỗi tuần ít nhất 2 – 3 lần để cải thiện các vấn đề về da.

4. Mát xa da mặt bằng dầu dừa giúp chống nắng


Tác dụng của dầu dừa đối với sức khỏe, da mặt và làm đẹp Dau-du20


Dầu dừa tự nhiên có chỉ số SPF = 4 ( Xem chỉ số SPF là gì ), có nghĩa là nó có thể giúp da bạn chống nắng trong khoảng 40 phút dưới điều kiện bình thường.

Nó sẽ không giúp bạn chống nắng cả ngày, nhưng nếu bạn chỉ cần chống nắng tạm thời thì lại cực kỳ phù hợp. Chỉ cần áp dụng dầu dừa như các hướng dẫn trong mục 1.

5. Dầu dừa giúp ngăn chặn vi khuẩn

Dầu dừa bao gồm một chuỗi các axit béo trung bình (MCFAs), trong đó axit lauric chiếm một tỷ lệ không hề nhỏ.

Axit này hoạt động như một chất kháng khuẩn. Và bạn biết đấy,

Mụn trứng cá là do tắc nghẽn lỗ chân lông, vi khuẩn và bụi bẩn tồn tại ở đó và gây ra mụn trứng cá.


Tác dụng của dầu dừa đối với sức khỏe, da mặt và làm đẹp Dau-du22


Mát xa da mặt bằng dầu dừa có tác dụng tiêu diệt vi khuẩn nhất định, vì thế nó gián tiếp ngăn cản sự hình thành và phát sinh của mụn trứng cá.

6. Ngăn ngừa lão hóa và giảm nếp nhăn

Collagen – một protein cấu trúc quyết định độ đàn hồi của làn da. Khi cơ thể dần lão hóa, collagen dần hư hại và khiến làn da ngày càng nhăn nheo.

Qua hơn 1500 nghiên cứu, người ta nhận thấy rằng, các hoạt chất trong dầu dừa có khả năng thâm nhập sâu vào lớp hạ bì.

Chuỗi các axit béo trung bình trong dầu dừa thu hút các phân tử protein từ đó sửa chữa hư hỏng collagen trong lớp hạ bì và ngăn ngừa tình trạng lão hóa làn da theo thời gian.


Tác dụng của dầu dừa đối với sức khỏe, da mặt và làm đẹp Dau-du19


Như bạn thấy,

Chỉ một lần massage da mặt bằng dầu dừa, bạn có thể nhận tới 6 loại hiệu quả cùng một lúc.

Bạn chỉ mất 5 – 10 phút mỗi lần. Mỗi tuần từ 2 – 3 lần – quá ít thời gian cho một liệu trình chăm sóc da mặt hiệu quả sâu sắc.

Áp dụng các hướng dẫn ngay hôm nay để duy trì và chăm sóc làn da của bạn ngày càng tươi trẻ và mịn màng hơn.

Về Đầu Trang Go down
 
Tác dụng của dầu dừa đối với sức khỏe, da mặt và làm đẹp
Xem chủ đề cũ hơn Xem chủ đề mới hơn Về Đầu Trang 
Trang 1 trong tổng số 1 trang

Permissions in this forum:Bạn không có quyền trả lời bài viết
daovien.net :: KIẾN THỨC và CUỘC SỐNG :: GÓC BẠN GÁI :: Sức khoẻ bạn gái-