Trang ChínhTìm kiếmVietUniĐăng kýĐăng Nhập
Bài viết mới
Sắc tím hoàng hôn by buixuanphuong09 Today at 18:12

Dòng thơ họa của Nguyễn Thành Sáng &Tam Muội - Thơ họa Nguyễn Thành Sáng & Tam Muội (1) by Nguyễn Thành Sáng Today at 16:06

Thơ Thao Thức - Nhất Lang (Nguyễn Thành Sáng) (1) by Nguyễn Thành Sáng Today at 16:04

TÌNH YÊU CÂY CỎ by buixuanphuong09 Today at 13:16

ĐẢO CHỮ VÀ VỊ TRÍ CHỮ TRONG CÂU THƠ by Phương Nguyên Today at 12:55

Vườn Đào mãi nhớ 3 by buixuanphuong09 Today at 11:25

Chân dung hay chân tướng nhà văn - Nhật Tuấn by Trà Mi Today at 11:03

Tự Lực văn đoàn – Văn học và cách mạng by Trà Mi Today at 10:47

TỪ và CHỮ by Trà Mi Today at 09:51

TRANG THƠ LÊ HẢI CHÂU by Lê Hải Châu Today at 07:21

Ngừa Dịch Siêu Vi Kỷ Niệm by mytutru Yesterday at 23:15

Thơ Nguyên Hữu by Nguyên Hữu Yesterday at 15:42

Góc Nhỏ Lệ Tình by Lệ Tình Yesterday at 15:15

TRANG THƠ LÊ HẢI CHÂU by Lê Hải Châu Yesterday at 10:22

KIM DUNG GIỮA ĐỜI TÔI - VŨ ĐỨC SAO BIỂN by Trà Mi Yesterday at 10:15

Tây Sương Ký - Nhượng Tống dịch by Trà Mi Yesterday at 09:59

Chúa tàu Kim Quy by Trà Mi Yesterday at 09:44

Người Em Gái Da Vàng by Viễn Phương Yesterday at 09:13

GÓC VƯỜN ĐÀO 2021 by mytutru Mon 10 May 2021, 23:37

PHÚ by Ai Hoa Mon 10 May 2021, 13:38

Duyên Số Gặp Ma by bounthanh sirimoungkhoune Mon 10 May 2021, 10:53

Chút tâm tư by tâm an Mon 10 May 2021, 07:51

Ca Dao by bounthanh sirimoungkhoune Sun 09 May 2021, 22:15

Bài Giảng Của Sư Toại Khanh Thích Giác Nguyên by mytutru Sun 09 May 2021, 21:41

Thơ Nguyễn Thành Sáng by Nguyễn Thành Sáng Sun 09 May 2021, 14:36

TRANG THƠ LÊ HẢI CHÂU by Lê Hải Châu Sat 08 May 2021, 06:57

Một thoáng mây bay - Truyện ngắn by Ai Hoa Fri 07 May 2021, 13:20

Bộ sưu tập cánh vẩy 6 by buixuanphuong09 Fri 07 May 2021, 12:05

TRANG THƠ LÊ HẢI CHÂU by Lê Hải Châu Fri 07 May 2021, 08:49

Ái tình miếu - Hồ Biểu Chánh by Trà Mi Thu 06 May 2021, 10:25

Tự điển
* Tự Điển Hồ Ngọc Đức



* Tự Điển Hán Việt
Hán Việt
Thư viện nhạc phổ
Tân nhạc ♫
Nghe Nhạc
Cải lương, Hài kịch
Truyện Audio
Âm Dương Lịch
Ho Ngoc Duc's Lunar Calendar
Đăng Nhập
Tên truy cập:
Mật khẩu:
Đăng nhập tự động mỗi khi truy cập: 
:: Quên mật khẩu
Share | 
 

 Phương pháp giảm cân theo nhóm máu

Xem chủ đề cũ hơn Xem chủ đề mới hơn Go down 
Tác giảThông điệp
Trà Mi

Trà Mi

Tổng số bài gửi : 5036
Registration date : 01/04/2011

Phương pháp giảm cân theo nhóm máu Empty
Bài gửiTiêu đề: Phương pháp giảm cân theo nhóm máu   Phương pháp giảm cân theo nhóm máu I_icon13Thu 16 May 2019, 09:42

Phương pháp giảm cân theo nhóm máu hiệu quả bất ngờ

Bạn đã từng nghe nói đến phương pháp giảm cân theo nhóm máu chưa, nếu chưa thì cùng tìm hiểu phương pháp mới lạ nhưng hiệu quả bất ngờ này nhé.

Phương pháp giảm cân theo nhóm máu Giam-c10

Phương pháp giảm cân theo nhóm máu


Một người mắc bệnh béo phì thường phải tuân thủ nghiêm ngặt những thực đơn ăn kiêng được xây dựng riêng cho mình.

Tuy nhiên, 1 thực đơn được xây dựng 1 cách khoa học phải dựa vào các yếu tố như cơ địa, khẩu vị, sở thích ….của từng người.

Phương pháp giảm cân theo nhóm máu Giam-c12

Nhóm máu là yếu tố ảnh hưởng đến quá trình xây dựng thực đơn giảm cân

Mới đây nhất, các nhà nghiên cứu đã chỉ ra một yếu tố quan trọng ảnh hưởng đến việc lựa chọn thực đơn giảm cân đó là dựa trên những đặc trưng của từng nhóm máu từ đó xây dựng 1 thực đơn phù hợp.

Nhóm máu A

Với nhóm máu này thì không nên ăn những loại thực phẩm như : các chế phẩm từ sữa bò, pho mát, bơ, sữa từ sữa bò, thú rừng, thịt bê, gà lôi, cừu, lợn, thịt vịt, Các loại thịt bò.

Phương pháp giảm cân theo nhóm máu Giam-c11

Thịt bò không tốt cho người nhóm máu A

Những người mang nhóm máu A nên chọn những thực phẩm tốt cho cân nặng của mình như : các loại pho mát được làm từ sữa dê, cừu và trứng, cá hồi, đà điểu, gà tây, gà ta, cá mòi, cá thu cho những bữa ăn hàng ngày.

Nhóm máu B

Những người thuộc nhóm máu B nên tránh xa những loại hải và gia cầm sau nếu muốn quá trình giảm cân của mình thành công : động vật thân mềm, tôm hùm, trai, sò, cá hồi, cá tuyết, mực, cá chình, thịt lợn, chim cút, gà gô, thịt vịt, ngỗng, gà…

Phương pháp giảm cân theo nhóm máu Giam-c15

Các thực phẩm từ thịt gà ảnh hưởng đến quá trình giảm cân

Những thực phẩm sau mang lại hiệu quả cho quá trình giảm cân của nhóm máu B như : cá tầm, cá hồi, cá thu, cá bơn, một số loại thịt rừng, gà lôi, gà tây, đà điểu, cừu, bê, thịt bò…

Ngoài ra, người nhóm máu B nên dùng thêm những món ăn như : sữa dê tươi, sữa bò, sữa chua, pho mát mặn, pho mát trắng, sữa dê, và nên ăn thêm nhiều rau xanh để cung cấp protein cần thiết cho cơ thể.

Nhóm máu O

Những thực phẩm mà người thuộc nhóm máu O nên tránh xa như : các loại trứng ngỗng, trứng cút , pho mát, sữa bò, sữa chua làm từ sữa bò, bào ngư, bạch tuộc, mực ống, thịt chim, thịt lợn.

Ngoài ra cũng không nên dùng các loại ngũ cốc, hạt như đậu lăng, hạt điều, hạt dẻ, lúa mì, hạt hướng dương, ngô, lúa mạch.

Rau xanh luôn tốt cho giảm cân.

Phương pháp giảm cân theo nhóm máu Giam-c14

Người nhóm máu O nên tránh xa các thực phầm từ ngô

Để quá trình giảm cân hiệu quả, người thuộc nhóm máu O nên chọn ăn những loại thực phẩm sau : cá thu, cá trích, trứng gà, trứng vịt, đâu nành , lúa mạch đen, hạt kê, bột sắn, kiếu mạch, hạt lạnh, cừng, thịt của động vật ăn cỏ, thịt gia cầm và các loại thịt có màu đỏ.

Nhóm máu AB

Người thuộc nhóm máu AB không nên dùng những món ăn như : các loại pho mat xanh, pho mát parma, trứng vịt, sữa bò, bơ, thịt bò, thịt ngỗng, cua, sò, tôm hùm, hàu, cá bơn, cá tuyết, mực, cá hồi, thịt thú rừng, gà gô.

Phương pháp giảm cân theo nhóm máu Giam-c13

Nhóm máu AB không nên ăn các thực phẩm từ pho mat parmar

Những loại thực phẩm giảm cân tốt cho người nhóm máu AB : gà lôi, đà điểu, gan bò, thịt cừu non, cá nhám, cá ngừ, cá trích, cá hồi.

Ngoài ra các loại thực phẩm sau cũng phù hợp để đưa vào thực đơn của bạn như : trứng gà, cút, ngỗng . Các loại ngũ cốc như mạch đen, yến mạch, gạo, lúa mạch, hạt kê, quả thông, óc chó, hạt dẻ, hạt lanh, óc chó, hạnh nhân, đậu phộng, đậu nành, hạt cải.

** Lưu ý : để mang lại hiệu quả cao trong quá trình giảm cân của mình, các bạn hãy chia nhỏ các bữa ăn thành nhiều bữa khác nhau để phân tán lượng calo hấp thụ, tuy nhiên vẫn phải duy trì giờ giấc được điều độ , nhất là luôn ăn nhiều trái cây.

Hy vọng các thông tin về giảm cân theo nhóm máu đã giúp bạn tìm được cho mình phương pháp giảm cân hiệu quả.

(theo baobinhduong.org)
Về Đầu Trang Go down
 
Phương pháp giảm cân theo nhóm máu
Xem chủ đề cũ hơn Xem chủ đề mới hơn Về Đầu Trang 
Trang 1 trong tổng số 1 trang

Permissions in this forum:Bạn không có quyền trả lời bài viết
daovien.net :: KIẾN THỨC và CUỘC SỐNG :: GÓC BẠN GÁI :: Sức khoẻ bạn gái-