Trang ChínhTìm kiếmVietUniĐăng kýĐăng Nhập
Bài viết mới
Lục bát by Tinh Hoa Today at 03:06

Hoa by Tinh Hoa Yesterday at 18:11

Vườn Đào mãi nhớ 2 by buixuanphuong09 Yesterday at 17:12

Bộ sưu tập cánh vẩy 5 by buixuanphuong09 Yesterday at 13:07

Sự thật trần trụi về đàn ông khiến chị em thất vọng by Trà Mi Yesterday at 10:53

Những món ăn bị "kết án oan" là gây béo! by Trà Mi Yesterday at 10:17

TRANG THƠ LÊ HẢI CHÂU by Lê Hải Châu Yesterday at 09:53

Dinh dưỡng trong thực phẩm tươi và đông lạnh khác nhau thế nào? by Trà Mi Yesterday at 09:07

Chân dung hay chân tướng nhà văn - Nhật Tuấn by Trà Mi Yesterday at 08:52

KIM DUNG GIỮA ĐỜI TÔI - VŨ ĐỨC SAO BIỂN by Trà Mi Yesterday at 08:35

Trang họa thơ Đào Viên by buixuanphuong09 Yesterday at 07:56

Chút tâm tư by buixuanphuong09 Yesterday at 07:50

Hôn nhân và sự trần trụi... by Trà Mi Yesterday at 07:35

Thơ Nguyên Hữu by Nguyên Hữu Yesterday at 07:32

Quán nước ven đường by cohangnuoc Yesterday at 07:20

Đường luật by Tinh Hoa Yesterday at 00:01

Dòng thơ họa của Nguyễn Thành Sáng &Tam Muội ( Tập 1 ) by Nguyễn Thành Sáng Tue 27 Oct 2020, 23:19

Thơ Nguyễn Thành Sáng by Nguyễn Thành Sáng Tue 27 Oct 2020, 23:16

Dòng Thơ Bảy Chữ Tám Câu - Nguyễn Thành Sáng by Nguyễn Thành Sáng Tue 27 Oct 2020, 23:02

VẮNG THẦY by Phương Nguyên Tue 27 Oct 2020, 17:54

Câu đố dân gian by Phương Nguyên Tue 27 Oct 2020, 17:49

Ba yếu tố khiến bão Molave thành 'cơn cuồng phong' by gemskyworld Tue 27 Oct 2020, 15:24

Hơn 3.000 bài thơ tình Phạm Bá Chiểu by phambachieu Tue 27 Oct 2020, 15:05

Biết Điều Tiết Các Cơ by mytutru Tue 27 Oct 2020, 11:26

TRANG THƠ LÊ HẢI CHÂU by Lê Hải Châu Tue 27 Oct 2020, 07:21

Song thất lục bát by Tinh Hoa Tue 27 Oct 2020, 03:31

Những Bài Năm 2020 by mytutru Mon 26 Oct 2020, 08:11

TRANG THƠ LÊ HẢI CHÂU by Lê Hải Châu Mon 26 Oct 2020, 07:35

8 chữ by Tinh Hoa Mon 26 Oct 2020, 00:00

Những Đoá Từ Tâm - Thơ Tình Yêu, Tình Nước by Việt Đường Sun 25 Oct 2020, 18:18

Tự điển
* Tự Điển Hồ Ngọc Đức



* Tự Điển Hán Việt
Hán Việt
Thư viện nhạc phổ
Tân nhạc ♫
Nghe Nhạc
Cải lương, Hài kịch
Truyện Audio
Âm Dương Lịch
Ho Ngoc Duc's Lunar Calendar
Đăng Nhập
Tên truy cập:
Mật khẩu:
Đăng nhập tự động mỗi khi truy cập: 
:: Quên mật khẩu
Share | 
 

 Trà sữa thơm ngon nhưng lại phá hủy sức khỏe bạn như thế nào?

Xem chủ đề cũ hơn Xem chủ đề mới hơn Go down 
Tác giảThông điệp
Trà Mi

Trà Mi

Tổng số bài gửi : 4769
Registration date : 01/04/2011

Trà sữa thơm ngon nhưng lại phá hủy sức khỏe bạn như thế nào? Empty
Bài gửiTiêu đề: Trà sữa thơm ngon nhưng lại phá hủy sức khỏe bạn như thế nào?   Trà sữa thơm ngon nhưng lại phá hủy sức khỏe bạn như thế nào? I_icon13Wed 03 Apr 2019, 14:20

“Điểm mặt chỉ tên” những tác hại không ngờ của trà sữa.

Trà sữa trân châu là một loại đồ uống cực kỳ phổ biến ở các nước châu Á, trong đó có Việt Nam. Thức uống thơm ngon này hiện nay đang nằm ngoài “vùng phủ sóng” của các cảnh báo tiêu cực về sức khoẻ. Có thể bạn sẽ bất ngờ khi biết: uống trà sữa thường xuyên có thể khiến bạn tăng cân, lão hoá nhanh, tổn thương gan thận, thâm chí có thể gây vô sinh.

Giá trị dinh dưỡng bằng không

Hiện nay, để phần nào yên tâm về chất lượng của món đồ uống khoái khẩu. Nhiều người lựa chọn những thương hiệu trà sữa uy tín, hoặc tự pha chế và đinh ninh món đồ uống này hoàn toàn vô hại. Thế nhưng, nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng việc kết hợp trà và sữa là một việc làm rất phản khoa học. Sữa sẽ triệt tiêu toàn bộ công dụng của trà, các protein casein trong sữa sẽ làm suy giảm các hợp chất trong trà được biết tới là giúp tăng cường bảo vệ cơ thể chống lại các bệnh tim mạch. Đồng thời, trà lại đẩy nhanh quá trình đào thải canxi của sữa trước khi cơ thể chúng ta kịp hấp thu.


Trà sữa thơm ngon nhưng lại phá hủy sức khỏe bạn như thế nào? Tra-su12


Trà sữa có giá trị dinh dưỡng bằng không. Ảnh: cupandleaf.


Trong quá trình pha chế, ngoài các thành phần cơ bản như sữa tươi, trà xanh, một ly trà sữa còn chứa có thành phần không có lợi cho sức khoẻ như chất tạo ngọt và hương vị nhân tạo. Những viên trân châu được làm từ bột củ sắn sau quá trình chế biến hoàn toàn không có chất dinh dưỡng và chất xơ như bạn vẫn nghĩ.


Trà sữa thơm ngon nhưng lại phá hủy sức khỏe bạn như thế nào? Tra-su11


Những viên trân châu được làm từ bột củ sắn, được tẩm ướp gia vị, hương liệu, phẩm màu hoàn toàn không có chất dinh dưỡng và chất xơ như bạn vẫn nghĩ.Ảnh: Taiwan Scene.


Lượng đường quá nhiều

Trà sữa là thức uống pha chế tại quầy, không cần dán nhãn dinh dưỡng, không cần liệt kê bảng thành phần và thậm chí có thể lách được thuế đường của nhiều quốc gia (chỉ có phạm vi điều chỉnh với các loại đồ uống bán sẵn đóng chai hoặc đóng lon). Dù nhiều người có ý thức nạp nhiều đường không tốt cho sức khỏe, nên sẽ chủ động gọi trà sữa giảm đường. Nhưng những con số giảm 75%, 50% hay 30% đường là cực kỳ mơ hồ, không một ai biết trong một cốc trà sữa thực sự có bao nhiêu gam đường?


Trà sữa thơm ngon nhưng lại phá hủy sức khỏe bạn như thế nào? Tra-su10


Bạn hoàn toàn không thể kiểm soát được cơ thể sẽ nạp bao nhiêu lượng đường từ một ly trà sữa. Ảnh: Tasty.


Để giải đáp thắc mắc này, trường Cao đẳng Bách khoa Temasek Singapore đã thực hiện một nghiên cứu về lượng đường trong một ly trà sữa bình thường. Họ đã tới 6 cửa hàng trà sữa có thương hiệu nổi tiếng, mua về và kiểm tra lượng đường ẩn trong đó. Các sinh viên theo học ngành Dinh dưỡng và Khoa học Thực phẩm Ứng dụng đã sử dụng một khúc xạ kế để đo lượng đường hòa tan trong các mẫu phẩm. Kết quả gây sốc (nhưng không quá bất ngờ): Tất cả các loại đồ uống bán trong hàng trà sữa đều chứa cực kỳ nhiều đường. Chẳng hạn, một cốc trà sữa cơ bản 500 ml chứa khoảng 80 gam đường. Cùng dung tích, một cốc trà sữa đường nâu chứa tới 92,5 gam đường.

Theo khuyến cáo của Tổ chức Y tế thế giới WHO, một người trưởng thành trung bình không nên ăn quá 50 gam đường mỗi ngày. Như vậy, chỉ cần uống một cốc trà sữa trân châu 500 ml, bạn đã tiêu thụ vượt quá lượng đường cho phép trong 2 ngày.

Ngoài các vấn đề về sức khoẻ như tăng cân, mắc bệnh tiểu đường, da dẻ bị khô và lão hoá nhanh, khi bạn tiêu thụ nhiều đường trong một thời gian dài còn có nguy cơ bị rối loạn tâm lý, dẫn đến trầm cảm.

Tổn thương gan, thận và gây vô sinh


Ở một số cửa hàng, trà sữa trân châu được pha chế nên từ tinh trà. Đây không phải là trà tự nhiên mà là môt loại trà tinh chế tổng hợp cùng với bột màu. Khi uống không khác gì so với trà tự nhiên nhưng tinh trà lại thuộc thành phần chất tổng hợp hóa học. Nếu dung nạp quá nhiều chất này vào cơ thể sẽ gây ra tổn thương cho gan thận về lâu dài.


Vào năm 2012, một nhóm nhà khoa học người Đức tại bệnh viện Aachen đã tìm được dấu vết của biphenyls aspolychlorin, PCB, dầu thực vật hydro hóa, một loại axit béo dạng trans (Trans Fatty Acids). Loại axit này sẽ làm giảm lượng hormone nam giới, khống chế sức sống của tinh trùng. Bên cạnh việc ảnh hưởng đến sức khỏe sinh sản, loại axit béo này còn tăng nguy cơ gây ra các bệnh tim mạch, ung thư.

(Theo ELLE.vn)
Về Đầu Trang Go down
Trà Mi

Trà Mi

Tổng số bài gửi : 4769
Registration date : 01/04/2011

Trà sữa thơm ngon nhưng lại phá hủy sức khỏe bạn như thế nào? Empty
Bài gửiTiêu đề: Re: Trà sữa thơm ngon nhưng lại phá hủy sức khỏe bạn như thế nào?   Trà sữa thơm ngon nhưng lại phá hủy sức khỏe bạn như thế nào? I_icon13Wed 03 Apr 2019, 14:26

Về Đầu Trang Go down
 
Trà sữa thơm ngon nhưng lại phá hủy sức khỏe bạn như thế nào?
Xem chủ đề cũ hơn Xem chủ đề mới hơn Về Đầu Trang 
Trang 1 trong tổng số 1 trang

Permissions in this forum:Bạn không có quyền trả lời bài viết
daovien.net :: KIẾN THỨC và CUỘC SỐNG :: GÓC BẠN GÁI :: Sức khoẻ bạn gái-