Trang ChínhTìm kiếmVietUniĐăng kýĐăng Nhập
Bài viết mới
Thơ Thao Thức - Nhất Lang (Nguyễn Thành Sáng) (2) by Nguyễn Thành Sáng Today at 22:26

Tình thầy mãi thắm by buixuanphuong09 Today at 20:07

Sắc tím hoàng hôn by buixuanphuong09 Today at 20:00

Mẹ Ơi by Việt Đường Today at 19:59

Trang thơ Tú_Yên (P2) by Tú_Yên tv Today at 16:19

Tập thơ "Lục Bát thì thầm" by Tú_Yên tv Today at 16:17

Chút lưu lại by Tú_Yên tv Today at 16:13

Tôi đi bộ đội - Truyện ngắn Ái Hoa by Ai Hoa Today at 15:16

Chính tả tiếng Việt: cục súc hay cục xúc? by Ai Hoa Today at 15:12

Chúa tàu Kim Quy by Trà Mi Today at 12:13

Dòng thơ họa của Nguyễn Thành Sáng &Tam Muội - Thơ họa Nguyễn Thành Sáng & Tam Muội (1) by Nguyễn Thành Sáng Today at 12:04

Đôi đũa trong văn hóa Á Đông by Trà Mi Today at 12:00

Chuyện tình Đồi thông hai mộ by Trà Mi Today at 11:27

TÌNH YÊU CÂY CỎ by buixuanphuong09 Today at 09:07

Lục bát by Tinh Hoa Today at 00:22

Chuỗi Thơ Tự Do - Nhất Lang Nguyễn Thành Sáng by Nguyễn Thành Sáng Yesterday at 18:25

TRANG THƠ LÊ HẢI CHÂU by Lê Hải Châu Yesterday at 11:31

CÁC ẨN-SỐ CHÍNH-TRỊ trong Tiểu-thuyết Võ-hiệp Kim-Dung (Gs Nguyễn Ngọc Huy) by Ai Hoa Yesterday at 06:44

Tự Lực văn đoàn – Văn học và cách mạng by Trà Mi Wed 16 Jun 2021, 12:54

Chân dung hay chân tướng nhà văn - Nhật Tuấn by Trà Mi Wed 16 Jun 2021, 12:38

Thuận Kiếp An Bài by Việt Đường Tue 15 Jun 2021, 15:02

Đố nát óc: Kim đồng hồ by Trà Mi Tue 15 Jun 2021, 12:21

Tiếng Việt: KHÔNG, CHẲNG, CHĂNG, CHẢ, CHỚ, ĐỪNG by Trà Mi Tue 15 Jun 2021, 11:23

Cột đồng chưa xanh (2) by Ai Hoa Tue 15 Jun 2021, 07:58

BÔN MƯƠI LĂM NĂM CHỜ ĐỢI - Truyện ngắn Trung Quốc by Ai Hoa Mon 14 Jun 2021, 14:46

LỀU THƠ NHẠC by Thiên Hùng Mon 14 Jun 2021, 07:05

Những Đoá Từ Tâm - Thơ Tình Yêu, Tình Nước by Việt Đường Sun 13 Jun 2021, 19:01

TRANG THƠ LÊ HẢI CHÂU by Lê Hải Châu Sat 12 Jun 2021, 07:03

THƠ ĐỜI PHẠM BÁ CHIỂU by phambachieu Fri 11 Jun 2021, 15:04

Hơn 3.000 bài thơ tình Phạm Bá Chiểu by phambachieu Fri 11 Jun 2021, 14:02

Tự điển
* Tự Điển Hồ Ngọc Đức



* Tự Điển Hán Việt
Hán Việt
Thư viện nhạc phổ
Tân nhạc ♫
Nghe Nhạc
Cải lương, Hài kịch
Truyện Audio
Âm Dương Lịch
Ho Ngoc Duc's Lunar Calendar
Đăng Nhập
Tên truy cập:
Mật khẩu:
Đăng nhập tự động mỗi khi truy cập: 
:: Quên mật khẩu
Share | 
 

 Trà sữa thơm ngon nhưng lại phá hủy sức khỏe bạn như thế nào?

Xem chủ đề cũ hơn Xem chủ đề mới hơn Go down 
Tác giảThông điệp
Trà Mi

Trà Mi

Tổng số bài gửi : 5174
Registration date : 01/04/2011

Trà sữa thơm ngon nhưng lại phá hủy sức khỏe bạn như thế nào? Empty
Bài gửiTiêu đề: Trà sữa thơm ngon nhưng lại phá hủy sức khỏe bạn như thế nào?   Trà sữa thơm ngon nhưng lại phá hủy sức khỏe bạn như thế nào? I_icon13Wed 03 Apr 2019, 14:20

“Điểm mặt chỉ tên” những tác hại không ngờ của trà sữa.

Trà sữa trân châu là một loại đồ uống cực kỳ phổ biến ở các nước châu Á, trong đó có Việt Nam. Thức uống thơm ngon này hiện nay đang nằm ngoài “vùng phủ sóng” của các cảnh báo tiêu cực về sức khoẻ. Có thể bạn sẽ bất ngờ khi biết: uống trà sữa thường xuyên có thể khiến bạn tăng cân, lão hoá nhanh, tổn thương gan thận, thâm chí có thể gây vô sinh.

Giá trị dinh dưỡng bằng không

Hiện nay, để phần nào yên tâm về chất lượng của món đồ uống khoái khẩu. Nhiều người lựa chọn những thương hiệu trà sữa uy tín, hoặc tự pha chế và đinh ninh món đồ uống này hoàn toàn vô hại. Thế nhưng, nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng việc kết hợp trà và sữa là một việc làm rất phản khoa học. Sữa sẽ triệt tiêu toàn bộ công dụng của trà, các protein casein trong sữa sẽ làm suy giảm các hợp chất trong trà được biết tới là giúp tăng cường bảo vệ cơ thể chống lại các bệnh tim mạch. Đồng thời, trà lại đẩy nhanh quá trình đào thải canxi của sữa trước khi cơ thể chúng ta kịp hấp thu.


Trà sữa thơm ngon nhưng lại phá hủy sức khỏe bạn như thế nào? Tra-su12


Trà sữa có giá trị dinh dưỡng bằng không. Ảnh: cupandleaf.


Trong quá trình pha chế, ngoài các thành phần cơ bản như sữa tươi, trà xanh, một ly trà sữa còn chứa có thành phần không có lợi cho sức khoẻ như chất tạo ngọt và hương vị nhân tạo. Những viên trân châu được làm từ bột củ sắn sau quá trình chế biến hoàn toàn không có chất dinh dưỡng và chất xơ như bạn vẫn nghĩ.


Trà sữa thơm ngon nhưng lại phá hủy sức khỏe bạn như thế nào? Tra-su11


Những viên trân châu được làm từ bột củ sắn, được tẩm ướp gia vị, hương liệu, phẩm màu hoàn toàn không có chất dinh dưỡng và chất xơ như bạn vẫn nghĩ.Ảnh: Taiwan Scene.


Lượng đường quá nhiều

Trà sữa là thức uống pha chế tại quầy, không cần dán nhãn dinh dưỡng, không cần liệt kê bảng thành phần và thậm chí có thể lách được thuế đường của nhiều quốc gia (chỉ có phạm vi điều chỉnh với các loại đồ uống bán sẵn đóng chai hoặc đóng lon). Dù nhiều người có ý thức nạp nhiều đường không tốt cho sức khỏe, nên sẽ chủ động gọi trà sữa giảm đường. Nhưng những con số giảm 75%, 50% hay 30% đường là cực kỳ mơ hồ, không một ai biết trong một cốc trà sữa thực sự có bao nhiêu gam đường?


Trà sữa thơm ngon nhưng lại phá hủy sức khỏe bạn như thế nào? Tra-su10


Bạn hoàn toàn không thể kiểm soát được cơ thể sẽ nạp bao nhiêu lượng đường từ một ly trà sữa. Ảnh: Tasty.


Để giải đáp thắc mắc này, trường Cao đẳng Bách khoa Temasek Singapore đã thực hiện một nghiên cứu về lượng đường trong một ly trà sữa bình thường. Họ đã tới 6 cửa hàng trà sữa có thương hiệu nổi tiếng, mua về và kiểm tra lượng đường ẩn trong đó. Các sinh viên theo học ngành Dinh dưỡng và Khoa học Thực phẩm Ứng dụng đã sử dụng một khúc xạ kế để đo lượng đường hòa tan trong các mẫu phẩm. Kết quả gây sốc (nhưng không quá bất ngờ): Tất cả các loại đồ uống bán trong hàng trà sữa đều chứa cực kỳ nhiều đường. Chẳng hạn, một cốc trà sữa cơ bản 500 ml chứa khoảng 80 gam đường. Cùng dung tích, một cốc trà sữa đường nâu chứa tới 92,5 gam đường.

Theo khuyến cáo của Tổ chức Y tế thế giới WHO, một người trưởng thành trung bình không nên ăn quá 50 gam đường mỗi ngày. Như vậy, chỉ cần uống một cốc trà sữa trân châu 500 ml, bạn đã tiêu thụ vượt quá lượng đường cho phép trong 2 ngày.

Ngoài các vấn đề về sức khoẻ như tăng cân, mắc bệnh tiểu đường, da dẻ bị khô và lão hoá nhanh, khi bạn tiêu thụ nhiều đường trong một thời gian dài còn có nguy cơ bị rối loạn tâm lý, dẫn đến trầm cảm.

Tổn thương gan, thận và gây vô sinh


Ở một số cửa hàng, trà sữa trân châu được pha chế nên từ tinh trà. Đây không phải là trà tự nhiên mà là môt loại trà tinh chế tổng hợp cùng với bột màu. Khi uống không khác gì so với trà tự nhiên nhưng tinh trà lại thuộc thành phần chất tổng hợp hóa học. Nếu dung nạp quá nhiều chất này vào cơ thể sẽ gây ra tổn thương cho gan thận về lâu dài.


Vào năm 2012, một nhóm nhà khoa học người Đức tại bệnh viện Aachen đã tìm được dấu vết của biphenyls aspolychlorin, PCB, dầu thực vật hydro hóa, một loại axit béo dạng trans (Trans Fatty Acids). Loại axit này sẽ làm giảm lượng hormone nam giới, khống chế sức sống của tinh trùng. Bên cạnh việc ảnh hưởng đến sức khỏe sinh sản, loại axit béo này còn tăng nguy cơ gây ra các bệnh tim mạch, ung thư.

(Theo ELLE.vn)
Về Đầu Trang Go down
Trà Mi

Trà Mi

Tổng số bài gửi : 5174
Registration date : 01/04/2011

Trà sữa thơm ngon nhưng lại phá hủy sức khỏe bạn như thế nào? Empty
Bài gửiTiêu đề: Re: Trà sữa thơm ngon nhưng lại phá hủy sức khỏe bạn như thế nào?   Trà sữa thơm ngon nhưng lại phá hủy sức khỏe bạn như thế nào? I_icon13Wed 03 Apr 2019, 14:26

Về Đầu Trang Go down
 
Trà sữa thơm ngon nhưng lại phá hủy sức khỏe bạn như thế nào?
Xem chủ đề cũ hơn Xem chủ đề mới hơn Về Đầu Trang 
Trang 1 trong tổng số 1 trang

Permissions in this forum:Bạn không có quyền trả lời bài viết
daovien.net :: KIẾN THỨC và CUỘC SỐNG :: GÓC BẠN GÁI :: Sức khoẻ bạn gái-