Trang ChínhTìm kiếmVietUniĐăng kýĐăng Nhập
Bài viết mới
Thơ nối tiếp by mytutru Today at 01:14

BẠN HỮU ĐÀO VIÊN by Việt Đường Today at 00:35

HÁT NÓI ĐỂ MÀ CHƠI : KHUYÊN AI ĐỪNG ĐỐ KỴ by Ma Nu Today at 00:33

BỒ NHÍ TRẦN TÌNH CÙNG GHẾ MẪU by Ma Nu Yesterday at 23:50

VÌ SAO NHO ? ......HÁT by nguoidienviyeunguoi Yesterday at 22:28

THƠ... DÃI MÙI by Phương Nguyên Yesterday at 21:00

Thơ Nguyễn Thành Sáng by Nguyễn Thành Sáng Yesterday at 20:58

Còn quậy chưa "về" by buixuanphuong09 Yesterday at 20:46

THƠ HOẠ NGOÀI by buixuanphuong09 Yesterday at 20:05

Sưu tập Bộ cánh vảy 3 by buixuanphuong09 Yesterday at 14:01

EM LA Cô Gái Bạc Liêu by nguoidienviyeunguoi Yesterday at 10:03

VỊNH PHONG CẢNH by buixuanphuong09 Yesterday at 08:43

Thơ Nguyên Hữu by Nguyên Hữu Fri 13 Dec 2019, 17:50

LỚP HỌC ĐÀO VIÊN (thơ nối tiếp) by Trà Mi Thu 12 Dec 2019, 08:49

Người Hồng Kông không phải người Trung Quốc? by Trà Mi Thu 12 Dec 2019, 08:09

LỀU THƠ NHẠC by Thiên Hùng Tue 10 Dec 2019, 23:54

Chút tâm tư by Thiên Hùng Tue 10 Dec 2019, 23:39

CÒN NHỚ..CHƯA QUÊN - THƠ NGUYÊNHOANG. by NGUYÊNHOANG Tue 10 Dec 2019, 08:30

Duyên Số Gặp Ma by bounthanh sirimoungkhoune Tue 10 Dec 2019, 08:11

Ca Dao by bounthanh sirimoungkhoune Tue 10 Dec 2019, 08:07

ÐÔI MẮT NGỌC by BachVanNhi Tue 10 Dec 2019, 03:42

Từ chuyện tổ chim suy ngẫm về giáo dục by Trà Mi Mon 09 Dec 2019, 08:17

Những Đoá Từ Tâm by Việt Đường Sun 08 Dec 2019, 20:38

Những Đoá Từ Tâm - Thơ Tình Yêu, Tình Nước by Việt Đường Sun 08 Dec 2019, 20:34

Biểu tình mới tại Hồng Kông by Trà Mi Sat 07 Dec 2019, 08:27

Thế giới Tình yêu by nguoidienviyeunguoi Sat 07 Dec 2019, 02:54

Bảy Kỳ Quan Phật Giáo Trên Thế Giới by mytutru Fri 06 Dec 2019, 21:24

Chanh muối Bột Sắn Dây chữa đường ruột by mytutru Thu 05 Dec 2019, 22:53

HỌA THƠ CỤ LÊ QUÝ ĐÔN : RẮN ĐẦU BIẾNG HỌC by Ma Nu Thu 05 Dec 2019, 03:52

Ở không by Ai Hoa Wed 04 Dec 2019, 16:11

Tự điển
* Tự Điển Hồ Ngọc Đức



* Tự Điển Hán Việt
Hán Việt
Thư viện nhạc phổ
Tân nhạc ♫
Nghe Nhạc
Cải lương, Hài kịch
Truyện Audio
Âm Dương Lịch
Ho Ngoc Duc's Lunar Calendar
Đăng Nhập
Tên truy cập:
Mật khẩu:
Đăng nhập tự động mỗi khi truy cập: 
:: Quên mật khẩu

Share | 
 

 Ăn Gì Để Đẹp Da?

Xem chủ đề cũ hơn Xem chủ đề mới hơn Go down 
Tác giảThông điệp
Trà Mi

Trà Mi

Tổng số bài gửi : 4070
Registration date : 01/04/2011

Ăn Gì Để Đẹp Da? Empty
Bài gửiTiêu đề: Ăn Gì Để Đẹp Da?   Ăn Gì Để Đẹp Da? I_icon13Mon 19 Feb 2018, 14:39

Ăn Gì Để Đẹp Da?

Ăn Gì Để Đẹp Da? An-gi-10

Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng bạn gái có thể cải thiện làn da của mình bằng cách thay đổi chế độ ăn uống hằng ngày. Vậy bạn có biết nên ăn gì để đẹp da không? Hãy cùng tìm hiểu qua bài viết dưới đây nhé.

Cá béo

Những loại cá giàu axit béo omega-3 sẽ giúp làn da của bạn gái trở nên rạng rỡ và trắng hồng. Đó là do omega-3 có khả năng làm chậm quá trình lão hóa của da, đồng thời ngăn ngừa mụn hiệu quả. Các loại cá béo mà bạn gái có thể đưa vào chế độ dinh dưỡng của mình bao gồm cá hồi, cá thu, cá mòi và cá cơm.

Rau chân vịt


Nếu bạn gái không biết ăn gì để đẹp da thì rau chân vịt là một sự lựa chọn lý tưởng cho bạn. Rau chân vịt giàu beta carotene - một chất chuyển hóa thành vitamin A có tác dụng chống lão hóa. Beta carotene rất quan trọng trong việc giữ độ ẩm thích hợp cho lớp biểu bì, giúp ngăn ngừa các nếp nhăn và loại bỏ tế bào chết.

Trứng

Một trong những thành phần chính của trứng là lưu huỳnh, một chất dinh dưỡng thiết yếu trong mọi quá trình, từ sự hấp thu vitamin B đến chức năng gan (cơ quan lọc chất độc trong cơ thể). Lưu huỳnh cũng cần thiết cho sự sản xuất collagen và keratin, giúp tạo ra và duy trì một làn da trắng mịn.

Quả óc chó

Quả óc chó giàu axit béo omega-3 và omega-6, giúp cơ thể giữ được độ ẩm, hỗ trợ da phát triển khỏe mạnh.

Cà chua

Cà chua là một loại thực phẩm mà bạn gái không thể bỏ qua nếu muốn biết ăn gì để đẹp da. Cà chua bảo vệ làn da của bạn gái khỏi tác động của ánh nắng mặt trời do giàu lycopene - một chất chống oxy hoá. Bên cạnh đó, cà chua còn giàu carotenoid. Những dưỡng chất này sẽ làm chậm sự phá hủy tế bào da gây ra bởi các gốc tự do.

Dứa

Dứa chứa nhiều vitamin C và enzyme bromelain, có tác dụng làm mềm da hiệu quả. Uống nước dứa ép và ăn dứa tươi sẽ giúp cơ thể tổng hợp collagen, hỗ trợ cấu trúc da, trong khi vitamin C và axit amin sửa chữa tế bào và mô, mang lại cho bạn gái làn da trẻ trung.

Hy vọng với những thông tin được cung cấp trong bài viết này, bạn gái đã tìm được lời giải đáp cho câu hỏi "Ăn gì để đẹp da?" rồi nhé!

(Theo Kotex GirlSpace)

Về Đầu Trang Go down
unikey

unikey

Tổng số bài gửi : 420
Location : Somewhere
Registration date : 22/11/2012

Ăn Gì Để Đẹp Da? Empty
Bài gửiTiêu đề: Re: Ăn Gì Để Đẹp Da?   Ăn Gì Để Đẹp Da? I_icon13Wed 26 Dec 2018, 22:17

Muốn da đẹp theo uni thấy nếu tập trung ăn mà không ngủ đủ giấc và không chống nắng khi ra ngoài trời thì cũng như dã tràng xe cát. Chống nắng là quan trọng nhứt, người nào càng dang nắng (mà không có vũ khí chống tia UV) thì sẽ càng nhanh tàn phai.
Về Đầu Trang Go down
Trăng



Tổng số bài gửi : 1608
Registration date : 23/04/2014

Ăn Gì Để Đẹp Da? Empty
Bài gửiTiêu đề: Re: Ăn Gì Để Đẹp Da?   Ăn Gì Để Đẹp Da? I_icon13Thu 27 Dec 2018, 10:15

unikey đã viết:
Muốn da đẹp theo uni thấy nếu tập trung ăn mà không ngủ đủ giấc và không chống nắng khi ra ngoài trời thì cũng như dã tràng xe cát. Chống nắng là quan trọng nhứt, người nào càng dang nắng (mà không có vũ khí chống tia UV) thì sẽ càng nhanh tàn phai.
Uhm..đúng rồi đó, T thiếu ngủ nên da cứ sạm đi, mắt thâm quầng ..
Về Đầu Trang Go down
Phương Nguyên

Phương Nguyên

Tổng số bài gửi : 2608
Registration date : 23/03/2013

Ăn Gì Để Đẹp Da? Empty
Bài gửiTiêu đề: Re: Ăn Gì Để Đẹp Da?   Ăn Gì Để Đẹp Da? I_icon13Fri 28 Dec 2018, 23:10

Trăng đã viết:
unikey đã viết:
Muốn da đẹp theo uni thấy nếu tập trung ăn mà không ngủ đủ giấc và không chống nắng khi ra ngoài trời thì cũng như dã tràng xe cát. Chống nắng là quan trọng nhứt, người nào càng dang nắng (mà không có vũ khí chống tia UV) thì sẽ càng nhanh tàn phai.
Uhm..đúng rồi đó, T thiếu ngủ nên da cứ sạm đi, mắt thâm quầng ..

PN cũng thiếu ngủ nè. Nhưng mà là do PN thức khuya quá. Giờ thành thói quen không ngủ sớm được, hic
Về Đầu Trang Go down
Sponsored content




Ăn Gì Để Đẹp Da? Empty
Bài gửiTiêu đề: Re: Ăn Gì Để Đẹp Da?   Ăn Gì Để Đẹp Da? I_icon13

Về Đầu Trang Go down
 
Ăn Gì Để Đẹp Da?
Xem chủ đề cũ hơn Xem chủ đề mới hơn Về Đầu Trang 
Trang 1 trong tổng số 1 trang

Permissions in this forum:Bạn không có quyền trả lời bài viết
daovien.net :: KIẾN THỨC và CUỘC SỐNG :: GÓC BẠN GÁI :: Làm đẹp-