Trang ChínhTìm kiếmLatest imagesVietUniĐăng kýĐăng Nhập
Bài viết mới
Trang thơ Tú_Yên (P2) by Tú_Yên tv Today at 16:36

Thơ Nguyên Hữu 2022 by Nguyên Hữu Today at 16:31

Tuổi trẻ phải yêu như Emma Watson by Như Hoa Today at 12:43

Thành ngữ tục ngữ Hán Việt by Phương Nguyên Today at 10:55

Điển tích truyện Kiều by Trà Mi Today at 08:11

Đường luật by Tinh Hoa Today at 00:10

ĐA THỜI CHÁNH NIỆM THIỀN by mytutru Yesterday at 23:17

ĐA THỜI CHÁNH NIỆM by mytutru Yesterday at 11:32

7 chữ by Tinh Hoa Yesterday at 05:00

Thơ Mytutru qua Youtube và Hình đẹp by mytutru Mon 13 Jan 2025, 23:54

Biệt Nghiệp Trong Cộng Nghiệp by mytutru Mon 13 Jan 2025, 21:57

SƯ Minh Tuệ by mytutru Mon 13 Jan 2025, 19:36

Chuối by Phương Nguyên Mon 13 Jan 2025, 10:28

8 chữ by Tinh Hoa Sun 12 Jan 2025, 04:16

Hơn 3.000 bài thơ tình Phạm Bá Chiểu by phambachieu Sat 11 Jan 2025, 20:56

Thơ Tú_Yên phổ nhạc by Tú_Yên tv Sat 11 Jan 2025, 15:50

Cột đồng chưa xanh (2) by Ai Hoa Thu 09 Jan 2025, 12:23

CHÁNH NIỆM LÀ TRÌ KINH NIỆM PHẬT by mytutru Wed 08 Jan 2025, 00:10

Tình yêu không phân tuổi tác by Ai Hoa Tue 07 Jan 2025, 14:47

Bước Chân Thiền Hành by mytutru Fri 03 Jan 2025, 01:36

ĐƯỜNG THƠ MÁI ẤM ĐÀO VIÊN by mytutru Fri 03 Jan 2025, 01:31

BÁC SĨ. LỜI TỰ TIM MÌNH by phambachieu Wed 01 Jan 2025, 06:31

Lịch Âm Dương by mytutru Wed 01 Jan 2025, 01:19

HUYÊN THIÊN - HUYÊN THUYÊN - LUYÊN THUYÊN - LIÊN THIÊN by Trà Mi Tue 31 Dec 2024, 07:50

Kính Thầy và Tỷ Trà My ơi by Trà Mi Tue 31 Dec 2024, 07:27

HAPPY NEW YEAR 2025 by mytutru Tue 31 Dec 2024, 03:41

Chúc mừng Giáng Sinh & Năm mới by Phương Nguyên Tue 24 Dec 2024, 15:51

CHÚC MỪNG NOEL CUỐI NĂM by mytutru Tue 24 Dec 2024, 01:28

SƯ TOẠI KHANH (những bài giảng nên nghe) by mytutru Mon 23 Dec 2024, 08:38

Tranh thơ Tú_Yên by Tú_Yên tv Sun 22 Dec 2024, 16:33

Tự điển
* Tự Điển Hồ Ngọc Đức



* Tự Điển Hán Việt
Hán Việt
Thư viện nhạc phổ
Tân nhạc ♫
Nghe Nhạc
Cải lương, Hài kịch
Truyện Audio
Âm Dương Lịch
Ho Ngoc Duc's Lunar Calendar
Đăng Nhập
Tên truy cập:
Mật khẩu:
Đăng nhập tự động mỗi khi truy cập: 
:: Quên mật khẩu

Share | 
 

 Ăn Gì Để Đẹp Da?

Xem chủ đề cũ hơn Xem chủ đề mới hơn Go down 
Tác giảThông điệp
Trà Mi

Trà Mi

Tổng số bài gửi : 7242
Registration date : 01/04/2011

Ăn Gì Để Đẹp Da? Empty
Bài gửiTiêu đề: Ăn Gì Để Đẹp Da?   Ăn Gì Để Đẹp Da? I_icon13Mon 19 Feb 2018, 14:39

Ăn Gì Để Đẹp Da?

Ăn Gì Để Đẹp Da? An-gi-10

Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng bạn gái có thể cải thiện làn da của mình bằng cách thay đổi chế độ ăn uống hằng ngày. Vậy bạn có biết nên ăn gì để đẹp da không? Hãy cùng tìm hiểu qua bài viết dưới đây nhé.

Cá béo

Những loại cá giàu axit béo omega-3 sẽ giúp làn da của bạn gái trở nên rạng rỡ và trắng hồng. Đó là do omega-3 có khả năng làm chậm quá trình lão hóa của da, đồng thời ngăn ngừa mụn hiệu quả. Các loại cá béo mà bạn gái có thể đưa vào chế độ dinh dưỡng của mình bao gồm cá hồi, cá thu, cá mòi và cá cơm.

Rau chân vịt


Nếu bạn gái không biết ăn gì để đẹp da thì rau chân vịt là một sự lựa chọn lý tưởng cho bạn. Rau chân vịt giàu beta carotene - một chất chuyển hóa thành vitamin A có tác dụng chống lão hóa. Beta carotene rất quan trọng trong việc giữ độ ẩm thích hợp cho lớp biểu bì, giúp ngăn ngừa các nếp nhăn và loại bỏ tế bào chết.

Trứng

Một trong những thành phần chính của trứng là lưu huỳnh, một chất dinh dưỡng thiết yếu trong mọi quá trình, từ sự hấp thu vitamin B đến chức năng gan (cơ quan lọc chất độc trong cơ thể). Lưu huỳnh cũng cần thiết cho sự sản xuất collagen và keratin, giúp tạo ra và duy trì một làn da trắng mịn.

Quả óc chó

Quả óc chó giàu axit béo omega-3 và omega-6, giúp cơ thể giữ được độ ẩm, hỗ trợ da phát triển khỏe mạnh.

Cà chua

Cà chua là một loại thực phẩm mà bạn gái không thể bỏ qua nếu muốn biết ăn gì để đẹp da. Cà chua bảo vệ làn da của bạn gái khỏi tác động của ánh nắng mặt trời do giàu lycopene - một chất chống oxy hoá. Bên cạnh đó, cà chua còn giàu carotenoid. Những dưỡng chất này sẽ làm chậm sự phá hủy tế bào da gây ra bởi các gốc tự do.

Dứa

Dứa chứa nhiều vitamin C và enzyme bromelain, có tác dụng làm mềm da hiệu quả. Uống nước dứa ép và ăn dứa tươi sẽ giúp cơ thể tổng hợp collagen, hỗ trợ cấu trúc da, trong khi vitamin C và axit amin sửa chữa tế bào và mô, mang lại cho bạn gái làn da trẻ trung.

Hy vọng với những thông tin được cung cấp trong bài viết này, bạn gái đã tìm được lời giải đáp cho câu hỏi "Ăn gì để đẹp da?" rồi nhé!

(Theo Kotex GirlSpace)

Về Đầu Trang Go down
unikey

unikey

Tổng số bài gửi : 428
Location : Somewhere
Registration date : 22/11/2012

Ăn Gì Để Đẹp Da? Empty
Bài gửiTiêu đề: Re: Ăn Gì Để Đẹp Da?   Ăn Gì Để Đẹp Da? I_icon13Wed 26 Dec 2018, 22:17

Muốn da đẹp theo uni thấy nếu tập trung ăn mà không ngủ đủ giấc và không chống nắng khi ra ngoài trời thì cũng như dã tràng xe cát. Chống nắng là quan trọng nhứt, người nào càng dang nắng (mà không có vũ khí chống tia UV) thì sẽ càng nhanh tàn phai.
Về Đầu Trang Go down
Trăng



Tổng số bài gửi : 1844
Registration date : 23/04/2014

Ăn Gì Để Đẹp Da? Empty
Bài gửiTiêu đề: Re: Ăn Gì Để Đẹp Da?   Ăn Gì Để Đẹp Da? I_icon13Thu 27 Dec 2018, 10:15

unikey đã viết:
Muốn da đẹp theo uni thấy nếu tập trung ăn mà không ngủ đủ giấc và không chống nắng khi ra ngoài trời thì cũng như dã tràng xe cát. Chống nắng là quan trọng nhứt, người nào càng dang nắng (mà không có vũ khí chống tia UV) thì sẽ càng nhanh tàn phai.
Uhm..đúng rồi đó, T thiếu ngủ nên da cứ sạm đi, mắt thâm quầng ..
Về Đầu Trang Go down
Phương Nguyên

Phương Nguyên

Tổng số bài gửi : 4963
Registration date : 23/03/2013

Ăn Gì Để Đẹp Da? Empty
Bài gửiTiêu đề: Re: Ăn Gì Để Đẹp Da?   Ăn Gì Để Đẹp Da? I_icon13Fri 28 Dec 2018, 23:10

Trăng đã viết:
unikey đã viết:
Muốn da đẹp theo uni thấy nếu tập trung ăn mà không ngủ đủ giấc và không chống nắng khi ra ngoài trời thì cũng như dã tràng xe cát. Chống nắng là quan trọng nhứt, người nào càng dang nắng (mà không có vũ khí chống tia UV) thì sẽ càng nhanh tàn phai.
Uhm..đúng rồi đó, T thiếu ngủ nên da cứ sạm đi, mắt thâm quầng ..

PN cũng thiếu ngủ nè. Nhưng mà là do PN thức khuya quá. Giờ thành thói quen không ngủ sớm được, hic
Về Đầu Trang Go down
Sponsored content




Ăn Gì Để Đẹp Da? Empty
Bài gửiTiêu đề: Re: Ăn Gì Để Đẹp Da?   Ăn Gì Để Đẹp Da? I_icon13

Về Đầu Trang Go down
 
Ăn Gì Để Đẹp Da?
Xem chủ đề cũ hơn Xem chủ đề mới hơn Về Đầu Trang 
Trang 1 trong tổng số 1 trang

Permissions in this forum:Bạn không có quyền trả lời bài viết
daovien.net :: KIẾN THỨC và CUỘC SỐNG :: GÓC BẠN GÁI :: Làm đẹp-