Trang ChínhTìm kiếmVietUniĐăng kýĐăng Nhập
Bài viết mới
ĐÀO VIÊN THI CÁC by Trà Mi Today at 11:22

Duyên Số Gặp Ma by bounthanh sirimoungkhoune Today at 10:48

KÍNH CHÚC THẦY SINH NHẬT VUI, KHOẺ, BÌNH AN!- Phương Nguyên by Ai Hoa Today at 09:20

Quán nước ven đường by cohangnuoc Today at 08:40

MÃI NHỚ ƠN THẦY by buixuanphuong09 Today at 00:59

TÌNH YÊU CÂY CỎ ĐV4 by buixuanphuong09 Today at 00:39

Ca Dao by bounthanh sirimoungkhoune Yesterday at 20:05

Trang Họa thơ Phương Nguyên 2 by buixuanphuong09 Yesterday at 16:47

Trang thơ Tú_Yên (P2) by Tú_Yên tv Yesterday at 14:17

Tự Lực văn đoàn – Văn học và cách mạng by Trà Mi Yesterday at 09:12

Nhân Văn Giai Phẩm và vấn đề Nguyễn Ái Quốc - Thuỵ Khuê by Trà Mi Yesterday at 08:40

Gieo Gió Gặt Bão- Bình Nguyên Lộc by Trà Mi Yesterday at 08:05

Thổ Công-Táo Quân-Thổ Kỳ by Trà Mi Yesterday at 07:49

2022 Xướng Hoạ Đường Thi by mytutru Yesterday at 02:51

TỪNG NGÀY HỌC - HIỂU (Đường Thơ & Bài Học) by mytutru Yesterday at 01:24

Chúc mừng sinh nhật cửu tỷ Shiroi by mytutru Tue 18 Jan 2022, 23:35

Chúc Mừng Lưu by mytutru Tue 18 Jan 2022, 09:00

HỌC THEO HẠNH PHẬT MỖI NGÀY ĐƯỜNG THƠ by mytutru Tue 18 Jan 2022, 08:20

Người Em Gái Da Vàng by Viễn Phương Mon 17 Jan 2022, 21:09

ALBUM ĐƯỜNG THƠ HOA CÁC LOẠI by mytutru Mon 17 Jan 2022, 19:23

Đường Thi BỐN MÙA XUÂN HẠ THU ĐÔNG by mytutru Mon 17 Jan 2022, 10:15

ĐƯỜNG THƠ MÁI ẤM ĐÀO VIÊN by mytutru Mon 17 Jan 2022, 09:09

Trang Thơ Hoa by buixuanphuong09 Mon 17 Jan 2022, 03:22

GÓC RIÊNG SINH NHẬT 2021 by mytutru Sun 16 Jan 2022, 21:46

Thơ Nguyên Hữu by Nguyên Hữu Sun 16 Jan 2022, 20:29

CẢM NIỆM VỀ CÂU CHUYỆN VÌ SỰ SỐNG TẠI CÕI TRẦN GIAN by mytutru Sun 16 Jan 2022, 09:14

TRANG ALBUM GIA ĐÌNH KỶ NIỆM CHUYỆN ĐỜI by mytutru Sun 16 Jan 2022, 01:18

Kinh Đại Bát Niết Bàn by mytutru Sat 15 Jan 2022, 08:13

TRANG THƠ LÊ HẢI CHÂU by Lê Hải Châu Sat 15 Jan 2022, 07:18

Cúng ông Táo by Ma Nu Fri 14 Jan 2022, 01:10

Tự điển
* Tự Điển Hồ Ngọc Đức



* Tự Điển Hán Việt
Hán Việt
Thư viện nhạc phổ
Tân nhạc ♫
Nghe Nhạc
Cải lương, Hài kịch
Truyện Audio
Âm Dương Lịch
Ho Ngoc Duc's Lunar Calendar
Đăng Nhập
Tên truy cập:
Mật khẩu:
Đăng nhập tự động mỗi khi truy cập: 
:: Quên mật khẩu
Share | 
 

 Ăn Gì Để Đẹp Da?

Xem chủ đề cũ hơn Xem chủ đề mới hơn Go down 
Tác giảThông điệp
Trà Mi

Trà Mi

Tổng số bài gửi : 5605
Registration date : 01/04/2011

Ăn Gì Để Đẹp Da? Empty
Bài gửiTiêu đề: Ăn Gì Để Đẹp Da?   Ăn Gì Để Đẹp Da? I_icon13Mon 19 Feb 2018, 14:39

Ăn Gì Để Đẹp Da?

Ăn Gì Để Đẹp Da? An-gi-10

Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng bạn gái có thể cải thiện làn da của mình bằng cách thay đổi chế độ ăn uống hằng ngày. Vậy bạn có biết nên ăn gì để đẹp da không? Hãy cùng tìm hiểu qua bài viết dưới đây nhé.

Cá béo

Những loại cá giàu axit béo omega-3 sẽ giúp làn da của bạn gái trở nên rạng rỡ và trắng hồng. Đó là do omega-3 có khả năng làm chậm quá trình lão hóa của da, đồng thời ngăn ngừa mụn hiệu quả. Các loại cá béo mà bạn gái có thể đưa vào chế độ dinh dưỡng của mình bao gồm cá hồi, cá thu, cá mòi và cá cơm.

Rau chân vịt


Nếu bạn gái không biết ăn gì để đẹp da thì rau chân vịt là một sự lựa chọn lý tưởng cho bạn. Rau chân vịt giàu beta carotene - một chất chuyển hóa thành vitamin A có tác dụng chống lão hóa. Beta carotene rất quan trọng trong việc giữ độ ẩm thích hợp cho lớp biểu bì, giúp ngăn ngừa các nếp nhăn và loại bỏ tế bào chết.

Trứng

Một trong những thành phần chính của trứng là lưu huỳnh, một chất dinh dưỡng thiết yếu trong mọi quá trình, từ sự hấp thu vitamin B đến chức năng gan (cơ quan lọc chất độc trong cơ thể). Lưu huỳnh cũng cần thiết cho sự sản xuất collagen và keratin, giúp tạo ra và duy trì một làn da trắng mịn.

Quả óc chó

Quả óc chó giàu axit béo omega-3 và omega-6, giúp cơ thể giữ được độ ẩm, hỗ trợ da phát triển khỏe mạnh.

Cà chua

Cà chua là một loại thực phẩm mà bạn gái không thể bỏ qua nếu muốn biết ăn gì để đẹp da. Cà chua bảo vệ làn da của bạn gái khỏi tác động của ánh nắng mặt trời do giàu lycopene - một chất chống oxy hoá. Bên cạnh đó, cà chua còn giàu carotenoid. Những dưỡng chất này sẽ làm chậm sự phá hủy tế bào da gây ra bởi các gốc tự do.

Dứa

Dứa chứa nhiều vitamin C và enzyme bromelain, có tác dụng làm mềm da hiệu quả. Uống nước dứa ép và ăn dứa tươi sẽ giúp cơ thể tổng hợp collagen, hỗ trợ cấu trúc da, trong khi vitamin C và axit amin sửa chữa tế bào và mô, mang lại cho bạn gái làn da trẻ trung.

Hy vọng với những thông tin được cung cấp trong bài viết này, bạn gái đã tìm được lời giải đáp cho câu hỏi "Ăn gì để đẹp da?" rồi nhé!

(Theo Kotex GirlSpace)

Về Đầu Trang Go down
unikey

unikey

Tổng số bài gửi : 427
Location : Somewhere
Registration date : 22/11/2012

Ăn Gì Để Đẹp Da? Empty
Bài gửiTiêu đề: Re: Ăn Gì Để Đẹp Da?   Ăn Gì Để Đẹp Da? I_icon13Wed 26 Dec 2018, 22:17

Muốn da đẹp theo uni thấy nếu tập trung ăn mà không ngủ đủ giấc và không chống nắng khi ra ngoài trời thì cũng như dã tràng xe cát. Chống nắng là quan trọng nhứt, người nào càng dang nắng (mà không có vũ khí chống tia UV) thì sẽ càng nhanh tàn phai.
Về Đầu Trang Go down
Trăng



Tổng số bài gửi : 1655
Registration date : 23/04/2014

Ăn Gì Để Đẹp Da? Empty
Bài gửiTiêu đề: Re: Ăn Gì Để Đẹp Da?   Ăn Gì Để Đẹp Da? I_icon13Thu 27 Dec 2018, 10:15

unikey đã viết:
Muốn da đẹp theo uni thấy nếu tập trung ăn mà không ngủ đủ giấc và không chống nắng khi ra ngoài trời thì cũng như dã tràng xe cát. Chống nắng là quan trọng nhứt, người nào càng dang nắng (mà không có vũ khí chống tia UV) thì sẽ càng nhanh tàn phai.
Uhm..đúng rồi đó, T thiếu ngủ nên da cứ sạm đi, mắt thâm quầng ..
Về Đầu Trang Go down
Phương Nguyên

Phương Nguyên

Tổng số bài gửi : 3886
Registration date : 23/03/2013

Ăn Gì Để Đẹp Da? Empty
Bài gửiTiêu đề: Re: Ăn Gì Để Đẹp Da?   Ăn Gì Để Đẹp Da? I_icon13Fri 28 Dec 2018, 23:10

Trăng đã viết:
unikey đã viết:
Muốn da đẹp theo uni thấy nếu tập trung ăn mà không ngủ đủ giấc và không chống nắng khi ra ngoài trời thì cũng như dã tràng xe cát. Chống nắng là quan trọng nhứt, người nào càng dang nắng (mà không có vũ khí chống tia UV) thì sẽ càng nhanh tàn phai.
Uhm..đúng rồi đó, T thiếu ngủ nên da cứ sạm đi, mắt thâm quầng ..

PN cũng thiếu ngủ nè. Nhưng mà là do PN thức khuya quá. Giờ thành thói quen không ngủ sớm được, hic
Về Đầu Trang Go down
 
Ăn Gì Để Đẹp Da?
Xem chủ đề cũ hơn Xem chủ đề mới hơn Về Đầu Trang 
Trang 1 trong tổng số 1 trang

Permissions in this forum:Bạn không có quyền trả lời bài viết
daovien.net :: KIẾN THỨC và CUỘC SỐNG :: GÓC BẠN GÁI :: Làm đẹp-