BachVanNhi
Tổng số bài gửi : 557 Age : 73 Location : Vườn Thiền Hoa Đạo Registration date : 08/09/2011
| Tiêu đề: 8 lợi ích sức khỏe không ngờ của trái Mít Sun 06 May 2012, 18:40 | |
| 8 lợi ích sức khỏe không ngờ của trái Mít
| Mít có nhiều công dụng với sức khỏe. (ảnh minh họa) | (Sức khoe) - Mít là loại trái cây đặc biệt tốt cho sức khỏe. Mít giúp bạn tăng cường hệ miễn dịch, chống lại bệnh ung thư, duy trì vẻ đẹp cho làn da,…Hãy khám phá 8 lợi ích sức khỏe từ quả mít. 1. Tăng cường hệ miễn dịchMít là loại trái cây có nguồn vitamin C tuyệt vời. Vitamin C là loại chất giúp cơ thể chống hiện tượng nhiễm virus và nhiễm khuẩn. Vitamin C giúp tăng cường chức năng hệ thống miễn dịch bằng cách hỗ trợ chức năng của các tế bào máu trắng. Một chén nước ép từ mít có thể cung cấp cho cơ thể một số lượng lớn chất oxy hóa giúp bảo vệ cơ thể. 2. Chống lại bệnh ung thưNgoài vitamin C, mít còn rất giàu các chất dinh dưỡng thực vật như ignans, isoflavones và saponins. Đây là những loại chất có đặc tính chống ung thư và chống lão hóa. Những loại chất dinh dưỡng thực vật có khả năng loại bỏ các gốc tự do gây ung thư ra khỏi cơ thể và làm chậm quá trình thoái hóa của tế bào, nguyên nhân dẫn ra các căn bệnh liên quan đến thoái hóa. 3. Giúp hệ tiêu hóa hoạt động đúng chức năngMít cũng chứa các chất có thuộc tính chống loét và rối loạn tiêu hóa. Bên cạnh đó, mít cũng chứa rất nhiều chất xơ, vì vậy chúng giúp ngăn ngừa táo bón và đi tiêu dễ dàng hơn. Loại chất xơ này cũng có tác dụng loại bỏ các màng nhầy bám ở ruột, từ đó giúp bạn giảm nguy cơ mắc bệnh ung thư ruột già (đại tràng). 4. Duy trì sức khỏe cho đôi mắt và làn daMít có chứa nhiều vitamin A, một loại chất dinh dưỡng có tác dụng rất lớn trong việc duy trì sức khỏe của đôi mắt và làn da. Mít có tác dụng ngăn ngừa các bệnh liên quan đến mắt như thoái hóa điểm vàng và bệnh quáng gà. 5. Bổ sung năng lượngMít được coi như là một trái cây năng lượng do sự hiện diện của các loại đường như fructose và sucrose, những loại đường này giúp bạn bổ sung năng lượng gần như ngay lập tức. Mặc dù, mít là loại trái cây giàu năng lượng nhưng nó lại không chứa chất béo bão hòa, cholesterol. Vì vậy, nó là loại trái cây tuyệt vời để thưởng thức. 6. Phương thuốc để trị chứng cao huyết ápKali chứa trong mít được chứng minh là có tác dụng hạ huyết áp. Vì vậy, ăn mít thường xuyên là cách để làm giảm nguy cơ đau tim và đột quỵ. 7. Giúp xương chắc khỏeMít rất giàu magiê, một chất dinh dưỡng quan trọng trong việc hấp thụ canxi và kết hợp với canxi để giúp xương chắc khỏe, ngăn ngừa các rối loạn liên quan đến xương như loãng xương. 8. Ngăn ngừa thiếu máuMít cũng chứa nhiều chất sắt, giúp ngăn ngừa bệnh thiếu máu và kiểm soát việc giúp lưu thông máu trong cơ thể. Đối với những người ăn kiêng thì mít là loại trái cây tuyệt vời để ngăn ngừa tình trạng thiếu sắt mà không sợ bị béo phì. (Theo AF) |
|
minhlatiennu
Tổng số bài gửi : 160 Registration date : 17/12/2010
| Tiêu đề: Re: 8 lợi ích sức khỏe không ngờ của trái Mít Sun 06 May 2012, 18:50 | |
| Thank Bạch Vân Nhi nhiều nhiều |
|
BachVanNhi
Tổng số bài gửi : 557 Age : 73 Location : Vườn Thiền Hoa Đạo Registration date : 08/09/2011
| |
Sponsored content
| Tiêu đề: Re: 8 lợi ích sức khỏe không ngờ của trái Mít | |
| |
|