Trang ChínhTrợ giúpTìm kiếmVietUniĐăng kýĐăng Nhập
Bài viết mới
Thơ THỬ NGHIỆM - Hansy by Hansy Yesterday at 23:37

Thơ BÓNG ĐÁ - Hansy by Hansy Yesterday at 23:36

BÌNH THƠ - Hansy by Hansy Yesterday at 23:35

HÀO HÙNG SỬ VIỆT by Hansy Yesterday at 23:34

THƠ TÌNH - Hansy by Hansy Yesterday at 23:33

Thơ Nguyễn Thành Sáng by Nguyễn Thành Sáng Yesterday at 22:06

Thơ Hoàng Liên Sơn by Hoàng Liên Sơn Yesterday at 21:47

MỘT CHÚT TIẾU by lehong Yesterday at 20:05

TÌNH BUỒN by lehong Yesterday at 19:57

GÓC NHỎ LỆ HỒNG by lehong Yesterday at 19:38

MÙA HOA DẠI CALI : Kính tặng huynh Buixuanphuong09 by Trăng Yesterday at 18:15

Truyện dã sử võ hiệp kỳ tình - Ái Hoa by Trăng Yesterday at 12:54

Bộ sưu tập Côn trùng by Trăng Yesterday at 12:48

Những sự thật không thể chối bỏ by tvqm Yesterday at 12:16

HOA GIEO TỨ TUYỆT 2 by buixuanphuong09 Yesterday at 11:25

SONG TỬ LẠC LOÀI . by Trăng Fri 17 Aug 2018, 14:18

Truyện xưa - Ái Hoa by Trăng Fri 17 Aug 2018, 12:38

Quỷ Mẹ ( chuyện Phật Giáo ) by mytutru Fri 17 Aug 2018, 12:30

Thơ Nguyên Hữu by lehong Thu 16 Aug 2018, 22:08

Chiến Tranh Thương Mại Mỹ-Trung by tvqm Thu 16 Aug 2018, 11:31

Dự Án Đường Sắt Cát Linh - Hà Đông by tvqm Thu 16 Aug 2018, 11:19

Ở không by Trăng Thu 16 Aug 2018, 10:29

TẬP THƠ : TAN VỠ TÌNH ĐẦU ! by lehong Wed 15 Aug 2018, 22:42

Thơ Mười Bốn Điều Răn Của Đức Phật by mytutru Wed 15 Aug 2018, 21:15

BẮT GIÒ ..( Mời thầy và các huynh đệ tỉ muội ) by Trăng Wed 15 Aug 2018, 20:00

Bác sĩ chuyên khoa nhắc nhở: bệnh trĩ kiêng gì và ăn gì? by yduoctaman Wed 15 Aug 2018, 11:11

ĐỢI ! by Ai Hoa Wed 15 Aug 2018, 10:19

"Cai nghiện" Facebook một cách thật khoa học by Trăng Wed 15 Aug 2018, 09:26

Thơ THẬP NHỊ NHÂN DUYÊN by mytutru Tue 14 Aug 2018, 22:28

HÓA HỌC THẦM THÌ : BÁNH MÌ & KALI BROMAT . by Trăng Tue 14 Aug 2018, 17:57

Tự điển
* Tự Điển Hồ Ngọc Đức



* Tự Điển Hán Việt
Hán Việt
Thư viện nhạc phổ
Tân nhạc ♫
Nghe Nhạc
Cải lương, Hài kịch
Truyện Audio
Âm Dương Lịch
Ho Ngoc Duc's Lunar Calendar
Đăng Nhập
Tên truy cập:
Mật khẩu:
Đăng nhập tự động mỗi khi truy cập: 
:: Quên mật khẩu
Share | 
 

 Hoa Súp Lơ Sốt Cà Chua

Xem chủ đề cũ hơn Xem chủ đề mới hơn Go down 
Tác giảThông điệp
Shiroi

avatar

Tổng số bài gửi : 19887
Registration date : 23/11/2007

Bài gửiTiêu đề: Hoa Súp Lơ Sốt Cà Chua   Sun 18 Apr 2010, 00:44

Hoa Súp Lơ Sốt Cà Chua


Hoa lơ (súp lơ) là loại rau rất tốt cho sức khỏe, nó chứa nhiều vitamin và khoáng chất, có lợi cho tiêu hóa, dễ chế biến, ăn ngon miệng mà không bị béo.

Vật liệu:

Hoa lơ trắng 1 cây
Cà chua chín 2 quả
Muối, đường, dấm
ketchup

Cách làm:

Hoa lơ trắng cắt miếng vừa ăn đem rửa sạch


Cà chua thái nhỏ


Đun một ít nước sôi rồi cho hoa lơ vào chần trong 2–3 phút, vớt ra để ráo


Đặt nồi lên bếp cho một chút xíu dầu ăn vào đun nóng, cho cà chua thái nhỏ vào đun. Nêm ½ thìa muối, ½ thìa đường, ½ thìa dấm vào


- Đảo đều đến khi cà chua mềm, bạn có thể cho thêm một ít ketchup mua sẵn để sốt đặc và đỏ đẹp hơn. Vừa đun vừa trộn đều đến khi hỗn hợp sánh lại là được.

- Tiếp đến cho hoa lơ đã chần vào chảo sốt, đun thêm 2 phút nữa rồi tắt bếp.



Múc ra bát ăn nóng.

Sốt cà chua mặn ngọt sẽ làm cho món rau dễ ăn hơn, hoa lơ chứa nhiều nước rất phù hợp cho các bạn đang muốn giảm cân
Về Đầu Trang Go down
 
Hoa Súp Lơ Sốt Cà Chua
Xem chủ đề cũ hơn Xem chủ đề mới hơn Về Đầu Trang 
Trang 1 trong tổng số 1 trang

Permissions in this forum:Bạn không có quyền trả lời bài viết
daovien.net :: THỦ CÔNG, GIA CHÁNH :: Tập làm bếp ::   :: Món chay-