Trang ChínhTrợ giúpTìm kiếmVietUniĐăng kýĐăng Nhập
Bài viết mới
THƠ ĐƯỜNG LUẬT VÀ BIẾN THỂ by HUỲNH KIM NHÂN Today at 04:44

THƠ HUỲNH KIM NHÂN by HUỲNH KIM NHÂN Today at 04:33

Cảm Cười...chơi by nguoidienviyeunguoi Today at 04:29

TẬP THƠ : TAN VỠ TÌNH ĐẦU ! by nguoitruongphu Today at 03:50

TÌNH BUỒN by lehong Yesterday at 23:17

GÓC NHỎ LỆ HỒNG by lehong Yesterday at 23:01

Thơ Nguyễn Thành Sáng by Nguyễn Thành Sáng Yesterday at 13:25

Luân Hồi Kinh Lăng Nghiêm by mytutru Yesterday at 12:08

Kinh Đại Bát Niết Bàn by mytutru Yesterday at 11:54

Viết cho một người... by chuoigia Yesterday at 10:34

Lang Thang by Lê Tuân Yesterday at 09:54

Thênh Thang by Lê Tuân Yesterday at 09:53

Chỗ Khuất by Lê Tuân Yesterday at 09:52

Xướng Họa 2018 by mytutru Fri 25 May 2018, 21:13

LƯỠNG ĐẦU XÀ by buixuanphuong09 Fri 25 May 2018, 12:29

KHÔNG THỂ TÍNH! by buixuanphuong09 Fri 25 May 2018, 12:25

Truyện dã sử võ hiệp kỳ tình - Ái Hoa by Trà Mi Fri 25 May 2018, 07:29

Thân chào quý huynh tỷ . lâu không gặp hì hì .... by lehong Fri 25 May 2018, 04:13

KHÚC TÌNH THƠ – TNBC. by NGUYÊNHOANG Thu 24 May 2018, 22:15

CÒN NHỚ..CHƯA QUÊN - THƠ NGUYÊNHOANG. by NGUYÊNHOANG Thu 24 May 2018, 22:11

Chữ Đức Hàm Chứa Thiên Cơ ... by mytutru Wed 23 May 2018, 09:31

Chưa “về” còn quậy by buixuanphuong09 Wed 23 May 2018, 07:00

DẤU CHÂN TRẦN THẾ by BachVanNhi Sun 20 May 2018, 23:51

Thơ Nguyên Hữu by Nguyên Hữu Sun 20 May 2018, 14:56

HOA GIEO TỨ TUYỆT 2 by buixuanphuong09 Sun 20 May 2018, 11:46

Thơ Thiền Và (Ngọa Thiền) by mytutru Sun 20 May 2018, 01:02

Nhạc Cổ Truyền Việt Nam tại Paris by Việt Đường Sat 19 May 2018, 23:10

Trang thơ Quang Dự by quangdu Sat 19 May 2018, 19:28

Thơ Thanh Trắc Nguyễn Văn toàn tập by thanhtracnguyenvan Sat 19 May 2018, 17:37

Thơ Dzạ Lữ Kiều by dza lu kieu Sat 19 May 2018, 08:15

Tự điển
* Tự Điển Hồ Ngọc Đức



* Tự Điển Hán Việt
Hán Việt
Thư viện nhạc phổ
Tân nhạc ♫
Nghe Nhạc
Cải lương, Hài kịch
Truyện Audio
Âm Dương Lịch
Ho Ngoc Duc's Lunar Calendar
Đăng Nhập
Tên truy cập:
Mật khẩu:
Đăng nhập tự động mỗi khi truy cập: 
:: Quên mật khẩu
Share | 
 

 Hoa Súp Lơ Sốt Cà Chua

Xem chủ đề cũ hơn Xem chủ đề mới hơn Go down 
Tác giảThông điệp
Shiroi

avatar

Tổng số bài gửi : 19887
Registration date : 23/11/2007

Bài gửiTiêu đề: Hoa Súp Lơ Sốt Cà Chua   Sun 18 Apr 2010, 00:44

Hoa Súp Lơ Sốt Cà Chua


Hoa lơ (súp lơ) là loại rau rất tốt cho sức khỏe, nó chứa nhiều vitamin và khoáng chất, có lợi cho tiêu hóa, dễ chế biến, ăn ngon miệng mà không bị béo.

Vật liệu:

Hoa lơ trắng 1 cây
Cà chua chín 2 quả
Muối, đường, dấm
ketchup

Cách làm:

Hoa lơ trắng cắt miếng vừa ăn đem rửa sạch


Cà chua thái nhỏ


Đun một ít nước sôi rồi cho hoa lơ vào chần trong 2–3 phút, vớt ra để ráo


Đặt nồi lên bếp cho một chút xíu dầu ăn vào đun nóng, cho cà chua thái nhỏ vào đun. Nêm ½ thìa muối, ½ thìa đường, ½ thìa dấm vào


- Đảo đều đến khi cà chua mềm, bạn có thể cho thêm một ít ketchup mua sẵn để sốt đặc và đỏ đẹp hơn. Vừa đun vừa trộn đều đến khi hỗn hợp sánh lại là được.

- Tiếp đến cho hoa lơ đã chần vào chảo sốt, đun thêm 2 phút nữa rồi tắt bếp.



Múc ra bát ăn nóng.

Sốt cà chua mặn ngọt sẽ làm cho món rau dễ ăn hơn, hoa lơ chứa nhiều nước rất phù hợp cho các bạn đang muốn giảm cân
Về Đầu Trang Go down
 
Hoa Súp Lơ Sốt Cà Chua
Xem chủ đề cũ hơn Xem chủ đề mới hơn Về Đầu Trang 
Trang 1 trong tổng số 1 trang

Permissions in this forum:Bạn không có quyền trả lời bài viết
daovien.net :: THỦ CÔNG, GIA CHÁNH :: Tập làm bếp ::   :: Món chay-