Trang ChínhTrợ giúpTìm kiếmVietUniĐăng kýĐăng Nhập
Bài viết mới
Còn quậy chưa "về" by buixuanphuong09 Today at 17:50

Thơ họa ở ngoài mang về góp vui by buixuanphuong09 Today at 17:31

Sưu tập Bộ cánh vẩy by buixuanphuong09 Today at 13:29

Thơ hoạ by Trà Mi Today at 13:17

SÁNG NAY by Phương Nguyên Today at 12:29

CHUYỆN VỤN (Phương Nguyên) by Phương Nguyên Today at 11:32

Truyện xưa - Ái Hoa by Phương Nguyên Today at 11:28

Nhớ by tth Today at 10:54

Sự tích hoa Lay ơn by Trà Mi Today at 10:23

THƠ TƯỜNG VY by Trà Mi Today at 09:05

Nhập Thất Ẩn Trú by mytutru Today at 01:14

Thơ Nguyễn Thành Sáng by Nguyễn Thành Sáng Yesterday at 22:49

CÒN NHỚ..CHƯA QUÊN - THƠ NGUYÊNHOANG. by NGUYÊNHOANG Yesterday at 21:27

Họa Thơ 2016 và 2017 by mytutru Yesterday at 17:40

Truyện dã sử võ hiệp kỳ tình - Ái Hoa by Trà Mi Yesterday at 12:22

Kính Thầy và Tỷ Trà My by mytutru Tue 21 May 2019, 10:21

Bún Riêu Chay by BachVan Tue 21 May 2019, 09:01

Cơm Tấm Sườn Bì Chả Chay by BachVan Tue 21 May 2019, 08:47

Thơ Thiền (Tuệ Hành Trụ Tọa Ngọa) by mytutru Tue 21 May 2019, 08:04

ÐÔI MẮT NGỌC by BachVanNhi Tue 21 May 2019, 06:32

DẤU CHÂN TRẦN THẾ by BachVanNhi Tue 21 May 2019, 01:49

Góc Vườn Đào 2019 by mytutru Mon 20 May 2019, 17:11

Sự tích hoa linh lan by Trà Mi Mon 20 May 2019, 08:36

MẮM RUỐC CHAY by BachVan Mon 20 May 2019, 07:58

BÙI THỊ BÍCH NGỌC " Trăng 🌙" by Phương Nguyên Sun 19 May 2019, 15:13

Họa thơ Thiên Mytutru by buixuanphuong09 Sun 19 May 2019, 13:30

Sự tích hoa hồng bạch by Trà Mi Sun 19 May 2019, 08:34

Cách làm son môi từ củ dền đỏ vừa đẹp vừa đơn giản by Trà Mi Sun 19 May 2019, 08:32

Giải thích thành ngữ - tục ngữ by Trà Mi Sun 19 May 2019, 08:29

Chúc Mừng Lưu by mytutru Sun 19 May 2019, 07:32

Tự điển
* Tự Điển Hồ Ngọc Đức



* Tự Điển Hán Việt
Hán Việt
Thư viện nhạc phổ
Tân nhạc ♫
Nghe Nhạc
Cải lương, Hài kịch
Truyện Audio
Âm Dương Lịch
Ho Ngoc Duc's Lunar Calendar
Đăng Nhập
Tên truy cập:
Mật khẩu:
Đăng nhập tự động mỗi khi truy cập: 
:: Quên mật khẩu
Share | 
 

 Phương pháp giảm cân theo nhóm máu

Xem chủ đề cũ hơn Xem chủ đề mới hơn Go down 
Tác giảThông điệp
Trà Mi

Trà Mi

Tổng số bài gửi : 3064
Registration date : 01/04/2011

Phương pháp giảm cân theo nhóm máu Empty
Bài gửiTiêu đề: Phương pháp giảm cân theo nhóm máu   Phương pháp giảm cân theo nhóm máu I_icon13Thu 16 May 2019, 09:42

Phương pháp giảm cân theo nhóm máu hiệu quả bất ngờ

Bạn đã từng nghe nói đến phương pháp giảm cân theo nhóm máu chưa, nếu chưa thì cùng tìm hiểu phương pháp mới lạ nhưng hiệu quả bất ngờ này nhé.

Phương pháp giảm cân theo nhóm máu Giam-c10

Phương pháp giảm cân theo nhóm máu


Một người mắc bệnh béo phì thường phải tuân thủ nghiêm ngặt những thực đơn ăn kiêng được xây dựng riêng cho mình.

Tuy nhiên, 1 thực đơn được xây dựng 1 cách khoa học phải dựa vào các yếu tố như cơ địa, khẩu vị, sở thích ….của từng người.

Phương pháp giảm cân theo nhóm máu Giam-c12

Nhóm máu là yếu tố ảnh hưởng đến quá trình xây dựng thực đơn giảm cân

Mới đây nhất, các nhà nghiên cứu đã chỉ ra một yếu tố quan trọng ảnh hưởng đến việc lựa chọn thực đơn giảm cân đó là dựa trên những đặc trưng của từng nhóm máu từ đó xây dựng 1 thực đơn phù hợp.

Nhóm máu A

Với nhóm máu này thì không nên ăn những loại thực phẩm như : các chế phẩm từ sữa bò, pho mát, bơ, sữa từ sữa bò, thú rừng, thịt bê, gà lôi, cừu, lợn, thịt vịt, Các loại thịt bò.

Phương pháp giảm cân theo nhóm máu Giam-c11

Thịt bò không tốt cho người nhóm máu A

Những người mang nhóm máu A nên chọn những thực phẩm tốt cho cân nặng của mình như : các loại pho mát được làm từ sữa dê, cừu và trứng, cá hồi, đà điểu, gà tây, gà ta, cá mòi, cá thu cho những bữa ăn hàng ngày.

Nhóm máu B

Những người thuộc nhóm máu B nên tránh xa những loại hải và gia cầm sau nếu muốn quá trình giảm cân của mình thành công : động vật thân mềm, tôm hùm, trai, sò, cá hồi, cá tuyết, mực, cá chình, thịt lợn, chim cút, gà gô, thịt vịt, ngỗng, gà…

Phương pháp giảm cân theo nhóm máu Giam-c15

Các thực phẩm từ thịt gà ảnh hưởng đến quá trình giảm cân

Những thực phẩm sau mang lại hiệu quả cho quá trình giảm cân của nhóm máu B như : cá tầm, cá hồi, cá thu, cá bơn, một số loại thịt rừng, gà lôi, gà tây, đà điểu, cừu, bê, thịt bò…

Ngoài ra, người nhóm máu B nên dùng thêm những món ăn như : sữa dê tươi, sữa bò, sữa chua, pho mát mặn, pho mát trắng, sữa dê, và nên ăn thêm nhiều rau xanh để cung cấp protein cần thiết cho cơ thể.

Nhóm máu O

Những thực phẩm mà người thuộc nhóm máu O nên tránh xa như : các loại trứng ngỗng, trứng cút , pho mát, sữa bò, sữa chua làm từ sữa bò, bào ngư, bạch tuộc, mực ống, thịt chim, thịt lợn.

Ngoài ra cũng không nên dùng các loại ngũ cốc, hạt như đậu lăng, hạt điều, hạt dẻ, lúa mì, hạt hướng dương, ngô, lúa mạch.

Rau xanh luôn tốt cho giảm cân.

Phương pháp giảm cân theo nhóm máu Giam-c14

Người nhóm máu O nên tránh xa các thực phầm từ ngô

Để quá trình giảm cân hiệu quả, người thuộc nhóm máu O nên chọn ăn những loại thực phẩm sau : cá thu, cá trích, trứng gà, trứng vịt, đâu nành , lúa mạch đen, hạt kê, bột sắn, kiếu mạch, hạt lạnh, cừng, thịt của động vật ăn cỏ, thịt gia cầm và các loại thịt có màu đỏ.

Nhóm máu AB

Người thuộc nhóm máu AB không nên dùng những món ăn như : các loại pho mat xanh, pho mát parma, trứng vịt, sữa bò, bơ, thịt bò, thịt ngỗng, cua, sò, tôm hùm, hàu, cá bơn, cá tuyết, mực, cá hồi, thịt thú rừng, gà gô.

Phương pháp giảm cân theo nhóm máu Giam-c13

Nhóm máu AB không nên ăn các thực phẩm từ pho mat parmar

Những loại thực phẩm giảm cân tốt cho người nhóm máu AB : gà lôi, đà điểu, gan bò, thịt cừu non, cá nhám, cá ngừ, cá trích, cá hồi.

Ngoài ra các loại thực phẩm sau cũng phù hợp để đưa vào thực đơn của bạn như : trứng gà, cút, ngỗng . Các loại ngũ cốc như mạch đen, yến mạch, gạo, lúa mạch, hạt kê, quả thông, óc chó, hạt dẻ, hạt lanh, óc chó, hạnh nhân, đậu phộng, đậu nành, hạt cải.

** Lưu ý : để mang lại hiệu quả cao trong quá trình giảm cân của mình, các bạn hãy chia nhỏ các bữa ăn thành nhiều bữa khác nhau để phân tán lượng calo hấp thụ, tuy nhiên vẫn phải duy trì giờ giấc được điều độ , nhất là luôn ăn nhiều trái cây.

Hy vọng các thông tin về giảm cân theo nhóm máu đã giúp bạn tìm được cho mình phương pháp giảm cân hiệu quả.

(theo baobinhduong.org)
Về Đầu Trang Go down
 
Phương pháp giảm cân theo nhóm máu
Xem chủ đề cũ hơn Xem chủ đề mới hơn Về Đầu Trang 
Trang 1 trong tổng số 1 trang

Permissions in this forum:Bạn không có quyền trả lời bài viết
daovien.net :: KIẾN THỨC và CUỘC SỐNG :: GÓC BẠN GÁI :: Sức khoẻ bạn gái-