Trang ChínhTrợ giúpTìm kiếmVietUniĐăng kýĐăng Nhập
Bài viết mới
Truyện dã sử võ hiệp kỳ tình - Ái Hoa by Ai Hoa Today at 14:45

Truyện xưa - Ái Hoa by Ai Hoa Today at 14:24

Nhớ by tth Today at 14:20

Bộ sưu tập côn trùng 2 by buixuanphuong09 Today at 13:20

Chiếc nón bài thơ by Gió Bụi Today at 10:03

Giáo dục miền Nam Việt Nam trên con đường xây dựng và phát triển by Trà Mi Today at 09:35

Quốc Văn Giáo Khoa Thư by Trà Mi Today at 09:30

TÌNH BUỒN by lehong Today at 00:56

CHUYỆN ĐỜI TÔI by lehong Yesterday at 22:29

Thơ Nguyễn Thành Sáng by Nguyễn Thành Sáng Yesterday at 20:58

12 CUNG HOÀNG ĐẠO by Trà Mi Yesterday at 12:20

Hồi ký 'Một Cơn Gió Bụi' của Trần Trọng Kim by Trà Mi Yesterday at 11:47

Đi tìm cái tôi đã mất - Nguyễn Khải by Trà Mi Yesterday at 11:36

KIM DUNG GIỮA ĐỜI TÔI - VŨ ĐỨC SAO BIỂN by Trà Mi Yesterday at 09:14

Ba Điều Tan Biến Phiền Não by mytutru Yesterday at 06:01

GÓC NHỎ LỆ HỒNG by lehong Yesterday at 00:57

Kỷ Niệm Khó Quên by mytutru Yesterday at 00:40

Rau Răm Lá Thuốc Quý Hơn Vàng by mytutru Yesterday at 00:25

THƠ HỌA (Mang dzìa đây để làm... của :) ) by Phương Nguyên Sun 20 Jan 2019, 22:42

Câu đối NGỰA 2 by HanSiNguyen Sun 20 Jan 2019, 17:20

Thơ Nguyên Hữu by Nguyên Hữu Sun 20 Jan 2019, 12:09

GIỮ YÊN BỀ by buixuanphuong09 Sun 20 Jan 2019, 08:41

Những Điều Nên Biết by mytutru Sat 19 Jan 2019, 14:00

CHÚC MỪNG SINH NHẬT TỶ MYTU TRU by mytutru Sat 19 Jan 2019, 08:50

Thơ thẩn _ Thẩn thơ by thanhsingle Sat 19 Jan 2019, 07:55

Cảm Cười...chơi by nguoidienviyeunguoi Sat 19 Jan 2019, 06:33

trang thơ Đường Luật VMH by vu manh hung Fri 18 Jan 2019, 14:00

Cảnh sông by Hoàng Phong Fri 18 Jan 2019, 12:51

Chúc Mừng Sinh Nhật Tỷ Shiroi by chuoigia Fri 18 Jan 2019, 11:37

Dự báo vận mệnh của 12 chòm sao năm 2019 by Trà Mi Fri 18 Jan 2019, 10:09

Tự điển
* Tự Điển Hồ Ngọc Đức



* Tự Điển Hán Việt
Hán Việt
Thư viện nhạc phổ
Tân nhạc ♫
Nghe Nhạc
Cải lương, Hài kịch
Truyện Audio
Âm Dương Lịch
Ho Ngoc Duc's Lunar Calendar
Đăng Nhập
Tên truy cập:
Mật khẩu:
Đăng nhập tự động mỗi khi truy cập: 
:: Quên mật khẩu
Share | 
 

 Những điều bạn cần biết về bệnh đau xương khớp?

Xem chủ đề cũ hơn Xem chủ đề mới hơn Go down 
Tác giảThông điệp
yduoctaman



Tổng số bài gửi : 2
Registration date : 14/08/2018

Bài gửiTiêu đề: Những điều bạn cần biết về bệnh đau xương khớp?   Tue 16 Oct 2018, 11:22

Bệnh đau xương khớp là vấn đề đáng lo ngại đối với những ai mắc phải nó. Với nguyên nhân chính là do lớp sụn ở khớp xương bị thoái hóa và ăn mòn, dẫn đến xương thiếu chất nhờn ở các khớp xương, từ đó tạo nên những cơn đau nhức dai dẳng khi vận động, đi lại.
Như vậy, để có cái nhìn sâu sắc hơn về bệnh đau xương khớp, nguyên nhân và triệu chứng của bệnh, cách phòng tránh đau xương khớp như thế nào, mời bạn đọc cùng Tự Tin Sống Khỏe tìm hiểu nhé !
Đau xương khớp là do lớp sụn ở khớp xương bị thoái hóa và ăn mòn.
Tình trạng dẫn đến bệnh đau xương khớp thường là do sự tăng lên của tuổi tác, các tế bào và hệ miễn dịch bị suy thoái, các tế bào ở đầu khớp xương để tạo chất sụn và chất nhờn bắt đầu thiếu hụt, theo thời gian dẫn đến bệnh đau nhức xương khớp.
>>>Xem Thêm: Chữa bệnh đau nhức xương khớp.

Nguyên nhân của bệnh đau xương khớp

Một số nguyên nhân gây ra bệnh đau xương khớp hiện nay có thể kể đến như: thừa cân, béo phì, chấn thương, lười vận động hay hoạt động, làm việc nặng trong thời gian dài cũng là nguyên nhân dẫn đến bệnh đau xương khớp. Bên cạnh đó, yếu tố di truyền cũng là một phần dẫn đến bệnh đau xương khớp.
Béo phì, thừa cân là đối tượng có nguy cơ đau xương khớp cao.
Các chuyên gia cho biết việc kiểm soát trọng lượng cơ thể cực kỳ quan trọng không chỉ đối với sức khỏe chung mà đặc biệt cần thiết đối với bệnh đau xương khớp. khi trọng lương cơ thể càng cao, sức đè nén lên hệ xương cột sống càng gia tăng, dẫn đến nảy sinh triệu chứng thường gặp như đau lưng, đau khớp gối, thoái hóa cột sống hay thoát vị đĩa đệm… Y học chứng minh rằng những người béo phì thường có khả năng mắc bệnh đau xương khớp lớn hơn người bình thường.
Ngồi sai tư thế, lười vận động cũng là nguyên nhân bị đau xương khớp.
Ngoài ra, những công việc nặng nhọc, làm việc ngồi sai tư thế hay những thói quen xấu như gây sức ép lớn lên hệ xương khớp… Tất cả những vấn đề đó nếu để xảy ra quá lâu rất dễ đến tình trạng đau xương khớp.
Các trường hợp như lười vận động cũng là nguyên nhân chính gây ra hiện tượng đau nhức xương khớp ở người trẻ tuổi, thường những nhân viên văn phòng, ngồi một chỗ nhiều giờ, không vận động đi lại là đối tượng có khả năng mắc bệnh đau xương khớp rất cao. Các tình huống như chấn thương do chơi thể thao hay do tai nạn lao động, tai nạn giao thông… cũng nằm trong số những nguyên nhân gây đau xương khớp.

Một số triệu chứng của bệnh đau xương khớp

Đau nhức vai gáy, co xương, cứng khớp là biểu hiện của bệnh đau xương khớp.
Triệu chứng thường thấy khi mắc bệnh đau xương khớp đó là: đau nhức vai gáy, co cứng xương khớp, cơn đau lan xuống một bên cánh tay, sờ vào da thấy lạnh ở vùng bị co cứng, quay đầu rất khó khăn, toàn thân mệt mỏi, hạn chế vận động. Đau gót chân, nhức buốt trong gót chân, bệnh đau tăng hơn khi thời tiết lạnh, bàn chân và cẳng chân có cảm giác lạnh, tê bì, đi lại khó khăn.
Đau nhức khớp do thoái hóa khớp được biết là một loại bệnh mạn tính, gây ra những cơn đau nhức và biến dạng khớp của người bệnh. Biểu hiện của bệnh thoái hóa khớp là đau khớp, mất ngủ gối mỏi đau…

Cách khắc phục bệnh đau xương khớp

Để khắc phục bệnh đau xương khớp bạn có thể duy trì tập thể dục thể thao thường xuyên để tăng sức bền, tăng sức đề kháng cho cơ thể. Bên cạnh đó bạn cũng cần ăn uống hợp lý để tạo cho mình nền tảng và hệ thống xương khớp khỏe mạnh, đủ chất dinh dưỡng. Bổ sung các thực phẩm giàu vitamin C và E, canxi để hỗ trợ cho hệ khớp trong cơ thể không bị sớm thoái hóa. Uống đủ nước và làm việc vừa phải với sức lực, không nên làm việc nặng nhọc quá sức.
Về Đầu Trang Go down
 
Những điều bạn cần biết về bệnh đau xương khớp?
Xem chủ đề cũ hơn Xem chủ đề mới hơn Về Đầu Trang 
Trang 1 trong tổng số 1 trang

Permissions in this forum:Bạn không có quyền trả lời bài viết
daovien.net :: KIẾN THỨC và CUỘC SỐNG :: Bài thuốc dân gian-