Trang ChínhTrợ giúpTìm kiếmVietUniĐăng kýĐăng Nhập
Bài viết mới
Sự tích hoa hồng vàng by Ai Hoa Today at 15:21

Truyền thuyết hoa hồng xanh by Ai Hoa Today at 15:16

TÌNH ĐAU by Ai Hoa Today at 15:10

THĂM NGÃ BA ĐỒNG LỘC by buixuanphuong09 Today at 15:02

Sưu tập Bộ cánh vẩy by buixuanphuong09 Today at 14:42

Thơ Nguyễn Thành Sáng by Nguyễn Thành Sáng Today at 13:36

Chưa “về” còn quậy by buixuanphuong09 Today at 13:28

Sự tích hoa Hồng đen by Trà Mi Today at 11:39

Những trò chơi ngày Tết by Trà Mi Today at 11:18

Chuyện tình Hoàng gia đẹp nhất thế giới thời hiện đại by Trà Mi Today at 10:56

VỀ HƯU RỒI... by Trăng Today at 09:32

Truyện xưa - Ái Hoa by Trà Mi Yesterday at 10:59

Góc Vườn Đào 2019 by mytutru Yesterday at 06:44

Câu đối NGỰA 2 by chuoigia Yesterday at 01:38

Khéo Tay Thiệt by mytutru Yesterday at 01:19

Tác Dụng Của Trái Bơ by mytutru Yesterday at 01:16

Sự tích hoa hồng viền trắng by Trà Mi Tue 19 Feb 2019, 11:06

9 món ngon ‘phải nếm’ trong ngày tết truyền thống tại Đài Loan by Trà Mi Tue 19 Feb 2019, 11:03

Sự tích con heo by Trà Mi Tue 19 Feb 2019, 09:42

Người đẹp và heo by Phương Nguyên Mon 18 Feb 2019, 13:59

Vân Thi Lâu Mộng - Mây Lang Thang by Mây Lang Thang Mon 18 Feb 2019, 09:23

KIM DUNG GIỮA ĐỜI TÔI - VŨ ĐỨC SAO BIỂN by Trà Mi Mon 18 Feb 2019, 09:18

Sự tích hoa hồng đỏ by Trà Mi Sun 17 Feb 2019, 13:35

Thơ Nguyên Hữu by Nguyên Hữu Sun 17 Feb 2019, 10:14

Cây Chó Đẻ Trị Sơ Gan by mytutru Sat 16 Feb 2019, 18:30

WE ARE SCOUTS ! ( Chúng tôi là Hướng Đạo Sinh !) by Trăng Sat 16 Feb 2019, 10:51

Chúc Mừng Lưu by mytutru Sat 16 Feb 2019, 03:40

Happy Valentine's Day by mytutru Sat 16 Feb 2019, 02:26

Quán Tạp Kỹ - Đồng Bằng Nam Bộ by Phương Nguyên Fri 15 Feb 2019, 20:36

Tết Việt xưa và nay by Trăng Fri 15 Feb 2019, 18:17

Tự điển
* Tự Điển Hồ Ngọc Đức



* Tự Điển Hán Việt
Hán Việt
Thư viện nhạc phổ
Tân nhạc ♫
Nghe Nhạc
Cải lương, Hài kịch
Truyện Audio
Âm Dương Lịch
Ho Ngoc Duc's Lunar Calendar
Đăng Nhập
Tên truy cập:
Mật khẩu:
Đăng nhập tự động mỗi khi truy cập: 
:: Quên mật khẩu
Share | 
 

 Ăn Gì Để Đẹp Da?

Xem chủ đề cũ hơn Xem chủ đề mới hơn Go down 
Tác giảThông điệp
Trà Mi

Trà Mi

Tổng số bài gửi : 2655
Registration date : 01/04/2011

Bài gửiTiêu đề: Ăn Gì Để Đẹp Da?   Mon 19 Feb 2018, 14:39

Ăn Gì Để Đẹp Da?


Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng bạn gái có thể cải thiện làn da của mình bằng cách thay đổi chế độ ăn uống hằng ngày. Vậy bạn có biết nên ăn gì để đẹp da không? Hãy cùng tìm hiểu qua bài viết dưới đây nhé.

Cá béo

Những loại cá giàu axit béo omega-3 sẽ giúp làn da của bạn gái trở nên rạng rỡ và trắng hồng. Đó là do omega-3 có khả năng làm chậm quá trình lão hóa của da, đồng thời ngăn ngừa mụn hiệu quả. Các loại cá béo mà bạn gái có thể đưa vào chế độ dinh dưỡng của mình bao gồm cá hồi, cá thu, cá mòi và cá cơm.

Rau chân vịt


Nếu bạn gái không biết ăn gì để đẹp da thì rau chân vịt là một sự lựa chọn lý tưởng cho bạn. Rau chân vịt giàu beta carotene - một chất chuyển hóa thành vitamin A có tác dụng chống lão hóa. Beta carotene rất quan trọng trong việc giữ độ ẩm thích hợp cho lớp biểu bì, giúp ngăn ngừa các nếp nhăn và loại bỏ tế bào chết.

Trứng

Một trong những thành phần chính của trứng là lưu huỳnh, một chất dinh dưỡng thiết yếu trong mọi quá trình, từ sự hấp thu vitamin B đến chức năng gan (cơ quan lọc chất độc trong cơ thể). Lưu huỳnh cũng cần thiết cho sự sản xuất collagen và keratin, giúp tạo ra và duy trì một làn da trắng mịn.

Quả óc chó

Quả óc chó giàu axit béo omega-3 và omega-6, giúp cơ thể giữ được độ ẩm, hỗ trợ da phát triển khỏe mạnh.

Cà chua

Cà chua là một loại thực phẩm mà bạn gái không thể bỏ qua nếu muốn biết ăn gì để đẹp da. Cà chua bảo vệ làn da của bạn gái khỏi tác động của ánh nắng mặt trời do giàu lycopene - một chất chống oxy hoá. Bên cạnh đó, cà chua còn giàu carotenoid. Những dưỡng chất này sẽ làm chậm sự phá hủy tế bào da gây ra bởi các gốc tự do.

Dứa

Dứa chứa nhiều vitamin C và enzyme bromelain, có tác dụng làm mềm da hiệu quả. Uống nước dứa ép và ăn dứa tươi sẽ giúp cơ thể tổng hợp collagen, hỗ trợ cấu trúc da, trong khi vitamin C và axit amin sửa chữa tế bào và mô, mang lại cho bạn gái làn da trẻ trung.

Hy vọng với những thông tin được cung cấp trong bài viết này, bạn gái đã tìm được lời giải đáp cho câu hỏi "Ăn gì để đẹp da?" rồi nhé!

(Theo Kotex GirlSpace)

Về Đầu Trang Go down
unikey

unikey

Tổng số bài gửi : 396
Location : Somewhere
Registration date : 22/11/2012

Bài gửiTiêu đề: Re: Ăn Gì Để Đẹp Da?   Wed 26 Dec 2018, 22:17

Muốn da đẹp theo uni thấy nếu tập trung ăn mà không ngủ đủ giấc và không chống nắng khi ra ngoài trời thì cũng như dã tràng xe cát. Chống nắng là quan trọng nhứt, người nào càng dang nắng (mà không có vũ khí chống tia UV) thì sẽ càng nhanh tàn phai.
Về Đầu Trang Go down
Trăng



Tổng số bài gửi : 1060
Registration date : 23/04/2014

Bài gửiTiêu đề: Re: Ăn Gì Để Đẹp Da?   Thu 27 Dec 2018, 10:15

unikey đã viết:
Muốn da đẹp theo uni thấy nếu tập trung ăn mà không ngủ đủ giấc và không chống nắng khi ra ngoài trời thì cũng như dã tràng xe cát. Chống nắng là quan trọng nhứt, người nào càng dang nắng (mà không có vũ khí chống tia UV) thì sẽ càng nhanh tàn phai.
Uhm..đúng rồi đó, T thiếu ngủ nên da cứ sạm đi, mắt thâm quầng ..
Về Đầu Trang Go down
Phương Nguyên

Phương Nguyên

Tổng số bài gửi : 1821
Registration date : 23/03/2013

Bài gửiTiêu đề: Re: Ăn Gì Để Đẹp Da?   Fri 28 Dec 2018, 23:10

Trăng đã viết:
unikey đã viết:
Muốn da đẹp theo uni thấy nếu tập trung ăn mà không ngủ đủ giấc và không chống nắng khi ra ngoài trời thì cũng như dã tràng xe cát. Chống nắng là quan trọng nhứt, người nào càng dang nắng (mà không có vũ khí chống tia UV) thì sẽ càng nhanh tàn phai.
Uhm..đúng rồi đó, T thiếu ngủ nên da cứ sạm đi, mắt thâm quầng ..

PN cũng thiếu ngủ nè. Nhưng mà là do PN thức khuya quá. Giờ thành thói quen không ngủ sớm được, hic
Về Đầu Trang Go down
 
Ăn Gì Để Đẹp Da?
Xem chủ đề cũ hơn Xem chủ đề mới hơn Về Đầu Trang 
Trang 1 trong tổng số 1 trang

Permissions in this forum:Bạn không có quyền trả lời bài viết
daovien.net :: KIẾN THỨC và CUỘC SỐNG :: GÓC BẠN GÁI :: Làm đẹp-