Trang ChínhTrợ giúpTìm kiếmVietUniĐăng kýĐăng Nhập
Bài viết mới
Họa thơ Thiên Mytutru by buixuanphuong09 Today at 10:22

Thơ Nguyễn Thành Sáng by Nguyễn Thành Sáng Today at 10:07

XƯỚNG - HỌA Cẩn Vũ by Phương Nguyên Today at 09:45

Hoa gieo tứ tuyệt 3 by buixuanphuong09 Today at 09:41

CHUYỆN VỤN (Phương Nguyên) by Phương Nguyên Today at 09:33

Bộ sưu tập côn trùng 2 by buixuanphuong09 Today at 08:57

Chiếc nón bài thơ by Gió Bụi Today at 08:43

Những Con Mắt Trần Gian - Hàn Lệ Nhân by Trà Mi Today at 08:11

12 CUNG HOÀNG ĐẠO by Trà Mi Today at 07:51

Nhớ Về Trại Tỵ Nạn Galang by Trà Mi Today at 07:42

TÌNH BUỒN by lehong Today at 03:39

GÓC NHỎ LỆ HỒNG by lehong Today at 03:27

THỀ by Thiên Hùng Today at 02:21

Xướng Họa 2018 by mytutru Today at 00:58

cây đa bụi chuối by mytutru Today at 00:29

Thơ Hoàng Liên Sơn by Hoàng Liên Sơn Yesterday at 20:25

Cách Làm Muối Rau Răm by mytutru Yesterday at 13:44

Câu đối NGỰA 2 by Thiên Hùng Yesterday at 08:31

BÊN LỀ CUỘC ĐỜI by HanSiNguyen Yesterday at 04:58

VIDEO HanSiNguyen by HanSiNguyen Yesterday at 04:54

Dòng Thơ Bảy Chữ Tám Câu - Nguyễn Thành Sáng by Nguyễn Thành Sáng Tue 11 Dec 2018, 15:00

Thơ Nguyên Hữu by Nguyên Hữu Tue 11 Dec 2018, 14:52

Vì sao bạn sợ nghèo? by Huỳnh chí thông Tue 11 Dec 2018, 12:58

Những vụ xử án ly kỳ trong lịch sử by Trà Mi Tue 11 Dec 2018, 09:43

12 chòm sao khiến người yêu thật là khổ by Trà Mi Tue 11 Dec 2018, 09:35

Nguồn gốc điển tích lạ by Trà Mi Tue 11 Dec 2018, 09:31

Chúc tết 1 by Lê Đức Trí Mon 10 Dec 2018, 21:58

Chúc tết 2 by Lê Đức Trí Mon 10 Dec 2018, 21:56

Chiến Tranh Thương Mại Mỹ-Trung by tvqm Mon 10 Dec 2018, 13:37

Thơ Thiền (Tuệ Hành Trụ Tọa Ngọa) by mytutru Mon 10 Dec 2018, 11:52

Tự điển
* Tự Điển Hồ Ngọc Đức



* Tự Điển Hán Việt
Hán Việt
Thư viện nhạc phổ
Tân nhạc ♫
Nghe Nhạc
Cải lương, Hài kịch
Truyện Audio
Âm Dương Lịch
Ho Ngoc Duc's Lunar Calendar
Đăng Nhập
Tên truy cập:
Mật khẩu:
Đăng nhập tự động mỗi khi truy cập: 
:: Quên mật khẩu
Share | 
 

 Ăn Gì Để Đẹp Da?

Xem chủ đề cũ hơn Xem chủ đề mới hơn Go down 
Tác giảThông điệp
Trà Mi

avatar

Tổng số bài gửi : 2362
Registration date : 01/04/2011

Bài gửiTiêu đề: Ăn Gì Để Đẹp Da?   Mon 19 Feb 2018, 14:39

Ăn Gì Để Đẹp Da?


Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng bạn gái có thể cải thiện làn da của mình bằng cách thay đổi chế độ ăn uống hằng ngày. Vậy bạn có biết nên ăn gì để đẹp da không? Hãy cùng tìm hiểu qua bài viết dưới đây nhé.

Cá béo

Những loại cá giàu axit béo omega-3 sẽ giúp làn da của bạn gái trở nên rạng rỡ và trắng hồng. Đó là do omega-3 có khả năng làm chậm quá trình lão hóa của da, đồng thời ngăn ngừa mụn hiệu quả. Các loại cá béo mà bạn gái có thể đưa vào chế độ dinh dưỡng của mình bao gồm cá hồi, cá thu, cá mòi và cá cơm.

Rau chân vịt


Nếu bạn gái không biết ăn gì để đẹp da thì rau chân vịt là một sự lựa chọn lý tưởng cho bạn. Rau chân vịt giàu beta carotene - một chất chuyển hóa thành vitamin A có tác dụng chống lão hóa. Beta carotene rất quan trọng trong việc giữ độ ẩm thích hợp cho lớp biểu bì, giúp ngăn ngừa các nếp nhăn và loại bỏ tế bào chết.

Trứng

Một trong những thành phần chính của trứng là lưu huỳnh, một chất dinh dưỡng thiết yếu trong mọi quá trình, từ sự hấp thu vitamin B đến chức năng gan (cơ quan lọc chất độc trong cơ thể). Lưu huỳnh cũng cần thiết cho sự sản xuất collagen và keratin, giúp tạo ra và duy trì một làn da trắng mịn.

Quả óc chó

Quả óc chó giàu axit béo omega-3 và omega-6, giúp cơ thể giữ được độ ẩm, hỗ trợ da phát triển khỏe mạnh.

Cà chua

Cà chua là một loại thực phẩm mà bạn gái không thể bỏ qua nếu muốn biết ăn gì để đẹp da. Cà chua bảo vệ làn da của bạn gái khỏi tác động của ánh nắng mặt trời do giàu lycopene - một chất chống oxy hoá. Bên cạnh đó, cà chua còn giàu carotenoid. Những dưỡng chất này sẽ làm chậm sự phá hủy tế bào da gây ra bởi các gốc tự do.

Dứa

Dứa chứa nhiều vitamin C và enzyme bromelain, có tác dụng làm mềm da hiệu quả. Uống nước dứa ép và ăn dứa tươi sẽ giúp cơ thể tổng hợp collagen, hỗ trợ cấu trúc da, trong khi vitamin C và axit amin sửa chữa tế bào và mô, mang lại cho bạn gái làn da trẻ trung.

Hy vọng với những thông tin được cung cấp trong bài viết này, bạn gái đã tìm được lời giải đáp cho câu hỏi "Ăn gì để đẹp da?" rồi nhé!

(Theo Kotex GirlSpace)

Về Đầu Trang Go down
 
Ăn Gì Để Đẹp Da?
Xem chủ đề cũ hơn Xem chủ đề mới hơn Về Đầu Trang 
Trang 1 trong tổng số 1 trang

Permissions in this forum:Bạn không có quyền trả lời bài viết
daovien.net :: KIẾN THỨC và CUỘC SỐNG :: GÓC BẠN GÁI :: Làm đẹp-