Trang ChínhTrợ giúpTìm kiếmVietUniĐăng kýĐăng Nhập
Bài viết mới
Sưu tập Bộ cánh vẩy by buixuanphuong09 Today at 12:29

Thơ Nguyễn Thành Sáng by Nguyễn Thành Sáng Today at 12:08

DUYÊN TÌNH by nguoidienviyeunguoi Today at 11:38

Ghi danh học lớp thơ lục bát by Trà Mi Today at 11:25

Chưa “về” còn quậy by buixuanphuong09 Today at 08:33

Thơ họa ở ngoài mang về góp vui by buixuanphuong09 Today at 08:01

SONG TỬ LẠC LOÀI . by Phương Nguyên Yesterday at 12:56

Thơ Nguyên Hữu by Nguyên Hữu Yesterday at 09:20

GIÀ by Phương Nguyên Fri 19 Apr 2019, 23:19

THƠ VUI CẨN VŨ. by Cẩn Vũ Fri 19 Apr 2019, 22:48

HÒ Ơ Ơ by nguoidienviyeunguoi Fri 19 Apr 2019, 12:17

ÐÔI MẮT NGỌC by BachVanNhi Thu 18 Apr 2019, 20:53

Audio "Nghe thơ nhắn lời..." by Tú_Yên tv Thu 18 Apr 2019, 15:50

NHÀ CÓ CHUỘT by Cẩn Vũ Thu 18 Apr 2019, 10:17

DẤU CHÂN TRẦN THẾ by BachVanNhi Thu 18 Apr 2019, 08:40

Lợi ích không ngờ của nước mắt đối với sức khỏe by Trà Mi Thu 18 Apr 2019, 08:21

THƠ ĐƯỜNG LUẬT VÀ BIẾN THỂ by HUỲNH KIM NHÂN Thu 18 Apr 2019, 00:22

THƠ HUỲNH KIM NHÂN by HUỲNH KIM NHÂN Thu 18 Apr 2019, 00:11

Thế giới Tình yêu by nguoidienviyeunguoi Wed 17 Apr 2019, 19:10

Truyện xưa - Ái Hoa by Ai Hoa Wed 17 Apr 2019, 15:50

NÓI VỚI ANH by Phương Nguyên Wed 17 Apr 2019, 12:51

BẬU ƠI... by Phương Nguyên Wed 17 Apr 2019, 08:28

CÂU ĐỐ DÀNH CHO NAM GIỚI , xin mời Thầy và các huynh đệ ! by Trà Mi Wed 17 Apr 2019, 07:49

THỨ BẢY BUỒN! by Phương Nguyên Tue 16 Apr 2019, 12:23

Chính phủ thích… đùa! by Ai Hoa Tue 16 Apr 2019, 10:56

ĐANG MÙA THI TUYỂN . by Phương Nguyên Tue 16 Apr 2019, 09:05

Dongfang 13-2 CEPB có tái diễn Hải Dương 981? by Trà Mi Tue 16 Apr 2019, 08:44

KIM DUNG GIỮA ĐỜI TÔI - VŨ ĐỨC SAO BIỂN by Trà Mi Tue 16 Apr 2019, 08:39

Rác thải nhãn hiệu Trung Quốc tràn ngập bãi biển Đà Nẵng sau mưa lớn by Ai Hoa Mon 15 Apr 2019, 10:55

Nhân Văn Giai Phẩm - Thuỵ Khuê by Trà Mi Mon 15 Apr 2019, 08:39

Tự điển
* Tự Điển Hồ Ngọc Đức



* Tự Điển Hán Việt
Hán Việt
Thư viện nhạc phổ
Tân nhạc ♫
Nghe Nhạc
Cải lương, Hài kịch
Truyện Audio
Âm Dương Lịch
Ho Ngoc Duc's Lunar Calendar
Đăng Nhập
Tên truy cập:
Mật khẩu:
Đăng nhập tự động mỗi khi truy cập: 
:: Quên mật khẩu
Share | 
 

 Ăn Gì Để Đẹp Da?

Xem chủ đề cũ hơn Xem chủ đề mới hơn Go down 
Tác giảThông điệp
Trà Mi

Trà Mi

Tổng số bài gửi : 2902
Registration date : 01/04/2011

Ăn Gì Để Đẹp Da? Empty
Bài gửiTiêu đề: Ăn Gì Để Đẹp Da?   Ăn Gì Để Đẹp Da? I_icon13Mon 19 Feb 2018, 14:39

Ăn Gì Để Đẹp Da?

Ăn Gì Để Đẹp Da? An-gi-10

Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng bạn gái có thể cải thiện làn da của mình bằng cách thay đổi chế độ ăn uống hằng ngày. Vậy bạn có biết nên ăn gì để đẹp da không? Hãy cùng tìm hiểu qua bài viết dưới đây nhé.

Cá béo

Những loại cá giàu axit béo omega-3 sẽ giúp làn da của bạn gái trở nên rạng rỡ và trắng hồng. Đó là do omega-3 có khả năng làm chậm quá trình lão hóa của da, đồng thời ngăn ngừa mụn hiệu quả. Các loại cá béo mà bạn gái có thể đưa vào chế độ dinh dưỡng của mình bao gồm cá hồi, cá thu, cá mòi và cá cơm.

Rau chân vịt


Nếu bạn gái không biết ăn gì để đẹp da thì rau chân vịt là một sự lựa chọn lý tưởng cho bạn. Rau chân vịt giàu beta carotene - một chất chuyển hóa thành vitamin A có tác dụng chống lão hóa. Beta carotene rất quan trọng trong việc giữ độ ẩm thích hợp cho lớp biểu bì, giúp ngăn ngừa các nếp nhăn và loại bỏ tế bào chết.

Trứng

Một trong những thành phần chính của trứng là lưu huỳnh, một chất dinh dưỡng thiết yếu trong mọi quá trình, từ sự hấp thu vitamin B đến chức năng gan (cơ quan lọc chất độc trong cơ thể). Lưu huỳnh cũng cần thiết cho sự sản xuất collagen và keratin, giúp tạo ra và duy trì một làn da trắng mịn.

Quả óc chó

Quả óc chó giàu axit béo omega-3 và omega-6, giúp cơ thể giữ được độ ẩm, hỗ trợ da phát triển khỏe mạnh.

Cà chua

Cà chua là một loại thực phẩm mà bạn gái không thể bỏ qua nếu muốn biết ăn gì để đẹp da. Cà chua bảo vệ làn da của bạn gái khỏi tác động của ánh nắng mặt trời do giàu lycopene - một chất chống oxy hoá. Bên cạnh đó, cà chua còn giàu carotenoid. Những dưỡng chất này sẽ làm chậm sự phá hủy tế bào da gây ra bởi các gốc tự do.

Dứa

Dứa chứa nhiều vitamin C và enzyme bromelain, có tác dụng làm mềm da hiệu quả. Uống nước dứa ép và ăn dứa tươi sẽ giúp cơ thể tổng hợp collagen, hỗ trợ cấu trúc da, trong khi vitamin C và axit amin sửa chữa tế bào và mô, mang lại cho bạn gái làn da trẻ trung.

Hy vọng với những thông tin được cung cấp trong bài viết này, bạn gái đã tìm được lời giải đáp cho câu hỏi "Ăn gì để đẹp da?" rồi nhé!

(Theo Kotex GirlSpace)

Về Đầu Trang Go down
unikey

unikey

Tổng số bài gửi : 399
Location : Somewhere
Registration date : 22/11/2012

Ăn Gì Để Đẹp Da? Empty
Bài gửiTiêu đề: Re: Ăn Gì Để Đẹp Da?   Ăn Gì Để Đẹp Da? I_icon13Wed 26 Dec 2018, 22:17

Muốn da đẹp theo uni thấy nếu tập trung ăn mà không ngủ đủ giấc và không chống nắng khi ra ngoài trời thì cũng như dã tràng xe cát. Chống nắng là quan trọng nhứt, người nào càng dang nắng (mà không có vũ khí chống tia UV) thì sẽ càng nhanh tàn phai.
Về Đầu Trang Go down
Trăng



Tổng số bài gửi : 1145
Registration date : 23/04/2014

Ăn Gì Để Đẹp Da? Empty
Bài gửiTiêu đề: Re: Ăn Gì Để Đẹp Da?   Ăn Gì Để Đẹp Da? I_icon13Thu 27 Dec 2018, 10:15

unikey đã viết:
Muốn da đẹp theo uni thấy nếu tập trung ăn mà không ngủ đủ giấc và không chống nắng khi ra ngoài trời thì cũng như dã tràng xe cát. Chống nắng là quan trọng nhứt, người nào càng dang nắng (mà không có vũ khí chống tia UV) thì sẽ càng nhanh tàn phai.
Uhm..đúng rồi đó, T thiếu ngủ nên da cứ sạm đi, mắt thâm quầng ..
Về Đầu Trang Go down
Phương Nguyên

Phương Nguyên

Tổng số bài gửi : 1951
Registration date : 23/03/2013

Ăn Gì Để Đẹp Da? Empty
Bài gửiTiêu đề: Re: Ăn Gì Để Đẹp Da?   Ăn Gì Để Đẹp Da? I_icon13Fri 28 Dec 2018, 23:10

Trăng đã viết:
unikey đã viết:
Muốn da đẹp theo uni thấy nếu tập trung ăn mà không ngủ đủ giấc và không chống nắng khi ra ngoài trời thì cũng như dã tràng xe cát. Chống nắng là quan trọng nhứt, người nào càng dang nắng (mà không có vũ khí chống tia UV) thì sẽ càng nhanh tàn phai.
Uhm..đúng rồi đó, T thiếu ngủ nên da cứ sạm đi, mắt thâm quầng ..

PN cũng thiếu ngủ nè. Nhưng mà là do PN thức khuya quá. Giờ thành thói quen không ngủ sớm được, hic
Về Đầu Trang Go down
 
Ăn Gì Để Đẹp Da?
Xem chủ đề cũ hơn Xem chủ đề mới hơn Về Đầu Trang 
Trang 1 trong tổng số 1 trang

Permissions in this forum:Bạn không có quyền trả lời bài viết
daovien.net :: KIẾN THỨC và CUỘC SỐNG :: GÓC BẠN GÁI :: Làm đẹp-